Cara merawat saraf sciatic semasa mencukur

Mencubit saraf sciatic semasa mengandung adalah masalah biasa. Patologi dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada sendi sakral dan tiang vertebre itu sendiri. Ia berlaku dalam 90% kes selepas 16 minggu kehamilan. Ia berguna untuk ibu masa depan untuk menentukan gejala penyakit secara mandiri untuk memulakan terapi tepat pada waktunya. Keadaan ini berbahaya bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk janin.

Penyebab saraf sciatic mencubit pada wanita hamil

Sciatica adalah nama perubatan kedua untuk mencubit saraf sciatic. Penyakit ini berkembang kerana pelbagai sebab, selalunya tidak berkaitan dengan patologi. Perubahan fisiologi pada peringkat akhir kehamilan sering mengakibatkan disfungsi tulang belakang pada wanita hamil.

Mencubit saraf sciatic semasa hamil timbul disebabkan oleh kelebihan berat badan ibu hamil. Pound tambahan memberi kesan kepada keseluruhan keadaan badan, serta kerja tulang belakang. Sistem muskuloskeletal sukar dalam kehamilan lewat disebabkan oleh rahim yang diperbesar, anjakan organ, dan pound tambahan mencipta beban tambahan.

Penyakit bersamaan sistem muskuloskeletal boleh mencetuskan sciatica: anakan cakera intervertebral, hernia, osteochondrosis, keradangan dalam tisu lembut. Patologi kadang-kadang berlaku dengan pelbagai kehamilan, polyhydramnios, dan berat badan berlebihan.

Dalam senarai penyebab saraf sciatic mencubit:

  • kecederaan belakang pada masa lalu;
  • gangguan metabolik, yang membawa kepada gangguan hormon, obesiti, kepenatan berlebihan;
  • urat vena dan trombosis;
  • hipotermia;
  • jangkitan;
  • beban yang besar dan tidak dikompensasi di belakang.

Doktor berkata: wanita dengan diabetes lebih mudah terkena saraf sciatic. Pesakit sedemikian berada di bawah pengawasan perubatan yang rapat. Ibu masa depan perlu dipantau bukan sahaja oleh pakar sakit puan, tetapi juga oleh pakar neurologi sepanjang tempoh melahirkan anak.

Gejala mengandung sciatica

Secara sukarela sukar untuk mengenali kesakitan dengan mencubit saraf sciatic. Sciatica tidak selalu menunjukkan tanda-tanda yang jelas. Wanita itu kadang-kadang boleh mengalami sakit belakang yang rendah, yang biasanya tidak dikaitkan dengan patologi.

Perhatikan gejala:

  • sensasi yang sakit di bahagian bawah, melewati tulang tailbone, kaki;
  • sakit tiba-tiba dari mencubit;
  • keamatan yang berbeza dan penyetempatan kesakitan;
  • mati rasa anggota badan, jari;
  • hyperthermia;
  • pelanggaran sistem genitouriner (wanita sukar untuk mengawal kencing).

Apabila seorang wanita tidak dapat mengawal aktiviti usus, pundi kencing, bergerak kerana rasa sakit, perlu segera meminta bantuan darurat. Biasanya, semasa mencubit, wanita hamil tidak dapat bangkit dari kedudukan duduk, menggulung di sisinya. Sukar untuk seorang wanita berbaring dalam keadaan terlampau kerana kesakitan.

Kesan mencubit saraf ke janin

Bercakap tentang kesan mencubit pada perkembangan kanak-kanak itu, perlu mengambil kira komorbiditi yang membawa kepada keadaan ini. Sekiranya punca patologi itu menjadi satu masalah penyakit kronik, disfungsi lain tulang belakang, gaya hidup yang tidak wajar mengandung, terdapat potensi ancaman kepada bayi.

Patologi tulang belakang membawa kepada peningkatan nada rahim. Dan ia penuh dengan keguguran. Sindrom terkena dan sindrom yang menyakitkan yang berkaitan dengannya, tidak membawa sebarang bahaya kepada perkembangan anak yang belum lahir apabila penyebab penyakit tersebut adalah fisiologi.

Diagnosis wanita mengandung dengan sciatica

Ibu mengandung tidak dapat menjalani banyak kajian perubatan, yang ditunjukkan dalam diagnosis standard sciatica. Pinched saraf sciatic semasa mengandung didiagnosis mengikut skema.

  1. Pakar sakit puan memberi arahan untuk berunding dengan pakar neurologi.
  2. Doktor yang sangat khusus menetapkan ujian darah dan air kencing.
  3. Seorang wanita mengandung menjalani imbasan ultrasound untuk mengecualikan patologi buah pinggang, sistem kencing.
  4. Neurologi menjalankan ujian motor khas.

Mengikut keputusan analisis, pakar menyimpulkan sama ada terdapat proses keradangan. Dan ujian motor membantu membezakan diagnosis. Doktor menghantar wanita ke atas electroneuromyography untuk tanda indikasi individu.

Rawatan sciatica pada wanita hamil

Mencubit dan keradangan tiub saraf pada ibu untuk bayi yang belum lahir tidak berbahaya. Tetapi wanita perlu memulakan terapi dalam masa untuk menghapuskan komplikasi semasa bersalin, masalah belakang selepas bersalin. Rawatan adalah berdasarkan penggunaan kaedah yang selamat. Seorang wanita ditetapkan ubat-ubatan rakyat, ubat-ubatan yang diluluskan, senaman khas, terapi manual memberikan hasil yang baik.

Jangan memilih cara pemulihan mereka sendiri. Untuk terapi berjaya dan tidak membahayakan ibu dan janin, rejimen rawatan mesti melantik doktor. Sentiasa selepas berunding dengan ahli saraf, anda perlu melawat ahli sakit ginek untuk memastikan keselamatan ubat dan terapi yang ditetapkan.

Kaedah rakyat

Bermakna terapi kaum untuk membantu melegakan simptom penyakit, mengurangkan keadaan wanita hamil Juga membantu memampatkan panas, menggosok dan mandi.

Memampatkan

Terdapat beberapa kompres yang popular dan masa diuji untuk mencubit saraf sciatic. Salah satunya adalah jelatang. Anda perlu membuat sedemikian setiap kali terdapat kesakitan.

  1. Gunakan kepala kubis segar.
  2. Sediakan daun, memisahkan mereka dari batang.
  3. Biarkan daun dalam air mendidih selama 3-5 minit.
  4. Dapatkannya, biar sejuk sedikit.
  5. Daun kubis dilampirkan ke tempat yang sakit.
  6. Balut filem khas, tutup tulang belakang dengan tuala.
  7. Pastikan kompres di kawasan terjejas sehingga 1 jam, sehingga daun sejuk.

Anda boleh membuat kompres dengan madu dan lobak hitam.

  1. Sediakan ½ cawan madu dan 1 lobak.
  2. Basuh lobak, kupas, parut.
  3. Campurkan bahan.
  4. Pasang campuran ke tempat yang sakit.
  5. Tunggu 5 minit.
  6. Basuh dengan air.

Memampatkan bekerja lebih baik pada badan mengukus.

Ejen luar dengan propolis dan rama-rama sebaiknya digunakan semalaman. Untuk persediaannya perlu

  1. Lebah lebat meleleh di dalam tab mandi air.
  2. Sediakan minyak propolis dalam jumlah 1 sudu teh untuk prosedur.
  3. Lap kawasan yang terjejas dengan minyak propolis.
  4. Lilin dipanaskan untuk meletakkan lapisan nipis.
  5. Tekan butang pembetung, bungkus selimut.
  6. Biarkan selama beberapa jam.

Menggosok

Menggosok membantu untuk mengaktifkan otot, ujung saraf, untuk melemahkan nada di kawasan lumbar. Berkesan dari mencubit semasa resep kehamilan berdasarkan lemak beruang dan tunas birch.

Beruang lemak dipanaskan dalam mandi air, digunakan pada tempat sakit setiap kali timbul sakit. Ia berfungsi lebih baik apabila menggosok, dan bukan sekadar menghirup badan. Gula lemak perlu bersungguh-sungguh untuk memanaskan. Melaksanakan prosedur tidak lebih daripada sebulan.

Untuk menyediakan warna untuk pengisaran perlu:

  • tunas birch hijau - 100 gram;
  • vodka, alkohol - 500 ml.

Mengisar buah pinggang, dimasukkan ke dalam balang 0.5 liter, atas dengan vodka (alkohol). Letakkan balang di tempat yang hangat selama seminggu. Selepas bersikeras, menggosok boleh dilakukan. Kursus purata terapi ialah 2-3 minggu.

Menggosok mungkin dikontraindikasikan semasa kehamilan apabila saraf sciatic mencubit. Sebelum menggunakannya, rujuk pakar. Gosok trimester kedua yang lebih selamat.

Mandi

Semasa menunggu bayi mandi, tidak disyorkan. Sekiranya kehamilan berjalan dengan lancar, doktor mungkin membenarkan prosedur rawatan untuk merawat penggumpalan, tetapi peraturan mudah harus diikuti:

  • menjalankan prosedur pada petang;
  • suhu air tidak boleh melebihi 37 darjah dan tidak menjadi sejuk;
  • sebelum prosedur, basuh mandi dengan teliti (dengan sabun);
  • mandi tidak lebih daripada 15 minit;
  • selepas mandi terapeutik dengan herba atau garam perlu mandi.

Mandi penyembuhan dengan mencubit tiub saraf membantu meredakan ketegangan dari otot. Pada wanita hamil, rasa sakit semakin berkurangan, keadaan psikologi bertambah baik.

Latihan dari mencubit saraf sciatic semasa kehamilan

Dalam rawatan kompleks boleh termasuk terapi senaman. Adalah penting untuk mematuhi peraturan:

  • kompleks ini dibangunkan oleh doktor yang menghadiri;
  • jika keperluan pertama tidak dapat dipenuhi, latihan ringan disyorkan;
  • melaksanakan tugas tidak lebih daripada 5-7 kali;
  • ikut perasaan anda;
  • jika kelas menyebabkan kesakitan yang teruk, ia patut mengalihkan mereka ke masa yang lain;
  • Kompleks itu sebaiknya diulang dua kali sehari.

Pakar Bedah Artem Shimansky menasihati latihan yang berkesan daripada mencubit saraf sciatic. Mereka mudah digunakan, sesuai untuk wanita hamil. Lakukan mereka lebih baik dalam trimester 2, 3.

Basikal

Anda perlu berbaring di belakang anda, meletakkan selimut di bawahnya, karpet, luruskan kaki anda, lengan di sepanjang badan anda. Naikkan kaki bawah sejauh mungkin, lakukan gerakan pekeliling, seolah-olah menunggang basikal.

Pergerakan duduk

Duduk, bergerak ke belakang dan sebagainya, hanya otot-otot punggung yang terlibat. Kaki ketika bergerak bergerak, diregangkan. Latihan ini baik untuk sembelit, mengaktifkan sistem muskuloskeletal dan membantu pergerakan usus.

Kucing balik

Dapatkan semua empat, turun ke bawah. Lakukan kembali mengepung ke atas, ke bawah, berselang-seli menyedut dan menghembus nafas.

Menggosok

Latihan mudah - berdiri, lebar bahu kaki selain, tangan menggosok kawasan punggung dan belakang bawah. Lakukan pengisaran dalam gerakan pekeliling dalam satu arah, kemudian pada yang lain.

Set latihan yang disyorkan membantu meniup, keradangan saraf. Tetapi gimnastik dikontraindikasikan dalam hernia intervertebral, osteochondrosis.

Yoga untuk kesejahteraan ibu masa depan

Amalan Timur ini adalah salah satu daripada beberapa yang tidak dikontraindikasikan pada trimester ke-1, ke-2 dan ke-3, jika tidak ada patologi. Dalam tempoh tiga bulan pertama, apabila seorang wanita bimbang tentang saraf kecil, kompleks berikut boleh digunakan.

Katak

Squat, bersandar pada jari kaki, tangan untuk ditahan di hadapan dada (anda perlu menahan jari selama sekurang-kurangnya 10 minit). Laksanakan tugas dengan teliti.

Senaman bernafas

Jangkau telapak tangan dan lutut ke lantai. Bengkokkan belakang anda, anggota badan tidak boleh robek lantai. Tonton nafas anda. Apabila anda menghirup - bangkit, menghembus nafas - kedudukan permulaan.

Istana

Hilangkan kaki anda dalam posisi duduk, tutup jari anda ke kunci. Perlahan-lahan menaikkan lengan tertutup, tunggu 15-30 minit, kembali ke posisi permulaan. Pernafasan adalah jelas, perlahan.

Sebelum mengamalkan yoga, anda perlu berunding dengan doktor. Semua latihan dilakukan dengan kesihatan yang baik. Jika sesetengah pergerakan membawa ketidakselesaan, sakit, ia tidak dilakukan.

Berenang

Berenang membantu merawat tabung saraf pada saat hamil. Hari ini terdapat pusat perubatan khas di mana anda boleh mengambil kursus aerobik aqua dengan jurulatih. Kolam disyorkan untuk semua wanita hamil, bukan hanya mereka yang mengalami keradangan atau mencubit saraf.

  • mengurangkan beban di belakang;
  • mengurangkan kesakitan;
  • mengurangkan tekanan pada ligamen dan otot pelvis;
  • meningkatkan mood;
  • bersiap sedia untuk penghantaran yang akan datang.

Urut

Rawatan standard untuk mencubit saraf sciatic semasa mengandung mengambil masa 7-10 hari. Prosedur ini perlu dijalankan oleh seorang pakar supaya tidak membahayakan ibu dan bayi.

Selain urutan profesional, terdapat kompleks sederhana yang boleh digunakan oleh mana-mana wanita hamil dengan mencubit saraf sciatic:

  1. Sediakan 200 g madu, 50 g air.
  2. Panaskan madu, campurkan dengan air.
  3. Campuran yang dihasilkan untuk menjalankan gerakan urutan santai, bermula dengan jari kaki.
  4. Guna ringan jari, betis, paha, punggung.
  5. Di belakang untuk melakukan penggosokan dari tulang belakang (tanpa menjejaskannya) ke sisi.
  6. Untuk menghasilkan tamparan cahaya dengan telapak tangan (dari pergelangan tangan hingga jari) pada permukaan punggung dan belakang.

Urutan madu melegakan kekejangan otot, mengurangkan tekanan pada saraf sciatic. Selepas prosedur itu, edema berlalu, darah diarahkan dari titik mencubit ke permukaan kulit, otot. Urut bersantai ditunjukkan dalam tempoh pemisahan mencubit tiub saraf, terapeutik - hanya semasa remisi.

Pemanasan

Untuk melegakan serangan sakit boleh menjadi panas biasa, menggunakan selendang bulu, selendang, pad pemanas kecil. Dengan mencubit, keradangan saraf menggunakan krim dan salap dengan kesan pemanasan, tetapi semasa kehamilan anda tidak boleh menggunakannya. Pendedahan haba yang kuat membawa kepada keguguran, kelahiran pramatang. Sebelum menggunakan pemanasan, serta terapi lain, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan dan pakar rawatan.

Terapi manual

Prosedur ini dapat dilihat dengan sempurna dalam keadaan pesakit dengan mencubit saraf sciatic, tetapi dalam kebanyakan kes, kontraindikasi pada kehamilan. Terapi manual untuk wanita yang tempoh kehamilannya melebihi 12 minggu adalah sama sekali dilarang.

Pembalut antenatal

Pembalut sokongan khas ditunjukkan untuk semua mengandung. Ia membantu bukan sahaja untuk menyingkirkan saraf sciatic, tetapi juga untuk mencegah perkembangan patologi. Anda boleh mula memakainya dari minggu ke-20 kehamilan. Pembalut mengurangkan beban pada tulang belakang, mengurangkan kesakitan, memperbaiki keadaan saraf sciatic. Ia perlu membeli pembalut prenatal di salon ortopedik khas atau farmasi selepas berunding dengan pakar sakit puan, pakar neurologi.

Terapi ubat

Kadang-kadang fisioterapi dan terapi lain tidak membantu. Kemudian doktor menasihati untuk melegakan gejala ubat-ubatan penyakit yang dibenarkan untuk wanita hamil. Terapi kompleks standard termasuk NSAIDs (ubat anti-radang nonsteroid): Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac. Mereka digunakan apabila sakit mengganggu perjalanan normal kehamilan.

Lebih baik digunakan untuk rawatan ubat-ubatan dalam bentuk salap. Mereka bertindak secara langsung di kawasan yang terjejas. Terapi ini juga termasuk kompleks vitamin, jika wanita hamil tidak mengambilnya sebelum ini, dan berupaya meningkatkan peredaran darah.

Vitamin

Kompleks vitamin meningkatkan pertahanan tubuh, kelajuan pemulihan. Vitamin B1, B6, B12, E sangat berguna. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap sistem rangka, metabolisme, berehat otot spastik, meningkatkan peredaran darah. Ia berguna untuk dimasukkan dalam rawatan kompleks mineral. Tetapi penting untuk diingat: untuk wanita hamil, vitamin ditetapkan secara eksklusif oleh doktor.

Kemudahan luar

Ubat-ubatan yang digunakan semasa mengandung dibahagikan kepada 2 kumpulan. Menghidu gel, salap menyumbang kepada darah yang mengalir ke tempat yang sakit. Salutan popular Finalgon, Kapsikam, dari Valentin Dikul, Menovazin. Sudah selepas prosedur pertama, tanda-tanda mencubit sebagai menarik sakit adalah lega.

Hondoprotectors memulihkan tisu rawan, merangsang pertumbuhan semula dan melonggarkan tempat yang terkapit. Salap ini termasuk Hondroksid, Teraflex.

Untuk menggunakan cara luaran untuk mencubit saraf sciatic semasa kehamilan tanpa persetujuan doktor menghadiri adalah mustahil. Ia tidak perlu untuk menjemput mereka di farmasi.

Memotong saraf sciatic semasa buruh

Pinched saraf sciatic selepas bersalin atau semasa buruh, berlaku agak kerap. Jika patologi itu berkaitan dengan kedudukan wanita itu, maka selepas lahir bayi, gejala-gejala itu harus hilang.

Tiub saraf yang terkena boleh terjadi semasa melahirkan anak, apabila seorang wanita mengalami tekanan emosi dan fizikal yang teruk.

Patologi berasal dari penyimpangan tulang pelvis. Apabila pelvis diterbalikkan, tiub saraf mungkin tercabut. Penyakit ini tidak menjejaskan proses bersalin, tetapi memerlukan pemeriksaan perubatan yang menyeluruh selepas.

Pencegahan saraf sciatic mencubit

Anda boleh mencegah mencubit saraf sciatic semasa membawa bayi, jika anda mengikuti nasihat pakar:

  • memakai pembalut pranatal semasa hamil;
  • mengawal pemakanan, postur, aktiviti fizikal;
  • memakai kasut khas tanpa tumit tinggi, dengan satu-satunya yang stabil;
  • pada peringkat perancangan kehamilan, adalah penting untuk menyembuhkan semua penyakit sistem muskuloskeletal;
  • mengekalkan senaman secara tetap sebelum dan semasa kehamilan.

Mengandung sciatica boleh dirawat secara konservatif dan melegakan kesakitan dengan analgesik yang diluluskan. Banyak kaedah popular adalah dilarang dan bahkan berbahaya.

Punca dan rawatan sciatica semasa mengandung

Semasa kehamilan janin di dalam tubuh wanita, pelbagai masalah mungkin timbul berkaitan dengan tekanan rahim yang tumbuh pada organ dalaman, tulang pelvis, ujung saraf dan tulang belakang.

Sekiranya masih terdapat osteochondrosis lumbal, maka terdapat kemerosotan. Oleh itu, sciatica semasa mengandung tidak biasa.

Walaupun penyakit seperti ini tidak hanya terdapat pada ibu mengandung, ia boleh dikaitkan dengan senarai komplikasi yang berkaitan dengan kehamilan.

Mengapa kesakitan berlaku?

Patologi ini dinyatakan sudah dalam tempoh yang akan datang, apabila semua organ dan sistem beroperasi dalam mod yang dipertingkatkan. Penyebab keradangan saraf sciatic pada wanita dalam tempoh ini adalah seperti berikut:

  1. Osteochondrosis. Mampatan dari ujung saraf di kawasan lumbar dengan perkembangan perubahan yang merosakkan menyebabkan keradangan saraf dan perkembangan sindrom kesakitan.
  2. Ketegangan otot lumbar. Dengan beban yang berlebihan, beban yang sudah besar di belakang meningkat, yang boleh mengakibatkan kerosakan pada batang saraf.
  3. Proses menular tertentu.
  4. Kecederaan tulang belakang trauma.
  5. Gangguan metabolik, seperti halnya, dalam kencing manis.

Kelemahan ligamen, yang terjadi pada ibu hamil sebagai persiapan fisiologi untuk melewati anak melalui kanal lahir, memperburuk keadaan. Dan jika terdapat masalah dengan tulang belakang, proses-proses yang merosakkan dipergiatkan. Hasilnya adalah rasa sakit di rantau lumbar dan penahanan saraf sciatic.

Manifestasi

Apabila seorang wanita mempunyai sciatica, mungkin terdapat beberapa gejala ciri:

  • Sakit yang mungkin terasa akut dan kusam, sakit, atau seperti kejutan elektrik. Kadang-kadang ia berlaku apabila kedudukan tubuh berubah atau meningkat. Sindrom nyeri boleh menjadi sangat kuat sehingga menjadikannya sangat sukar untuk bergerak, diwujudkan apabila batuk atau bersin.
  • Ketidakselesaan dalam bentuk "goosebumps" atau kebas di ruas lumbar, paha, jari kaki, rasa kelemahan pada kaki.
  • Sekiranya berlaku keradangan yang teruk, terdapat pelanggaran kencing dan masalah lain pada organ panggul.

Apa yang boleh dilakukan

Sciatica semasa kehamilan mesti dirawat semestinya, terutamanya jika gejala-gejala itu berterusan untuk masa yang lama dan menyebabkan kebimbangan yang besar.

Tetapi apabila membawa janin, kebanyakan ubat-ubatan yang digunakan dalam penyakit ini tidak boleh diambil oleh seorang wanita, supaya tidak menjejaskan kesihatan anak yang belum lahir. Apa yang boleh anda lakukan dalam kes ini?

  1. Dalam tempoh yang teruk, adalah disyorkan untuk melihat rehat tidur. Adalah lebih baik jika tilam akan menjadi sukar.
  2. Sekiranya kesakitan teruk, beberapa jenis ubat boleh digunakan sebagai pengecualian. Tetapi mereka harus diambil hanya atas cadangan doktor, kursus pendek.
  3. Ia disyorkan untuk menggunakan teknik urut klasik. Dalam keradangan saraf sciatic pada wanita hamil, perlu dilakukan prosedur ini oleh pakar. Ini amat penting kerana teknik yang salah dapat memburukkan keadaan ibu masa depan.
  4. Anda boleh menggunakan salap berasaskan bahan semulajadi, serta menggosok atau memampatkan pemampatan. Ini adalah cara yang baik untuk melegakan kesakitan, mendorong aliran darah ke kawasan yang terjejas, melegakan kekejangan dan mengurangkan proses keradangan.
  5. Rawatan termasuk memakai kasut selesa, dengan tumit tidak lebih daripada tiga sentimeter, dan mengekalkan postur yang betul.
  6. Terdapat juga gimnastik untuk wanita hamil. Ia harus dijalankan hanya di bawah kawalan dan atas cadangan doktor. Latihan khas tidak hanya akan menguatkan otot-otot belakang, pelvis dan perut, tetapi juga membantu kelahiran masa depan. Latihan untuk wanita hamil termasuk kompleks untuk melengkapkan belakang, meregangkan otot pinggul, pinggul pelvis.
  7. Keabnormalan yang teruk dengan perkembangan inkontinensia kencing dan fecal memerlukan penggunaan radikal dalam bentuk campur tangan pembedahan.
  8. Sekiranya kita bercakap tentang cara merawat penyakit ini, kita harus menyebutkan mandi garam hangat. Penggunaan mereka melegakan kesakitan dan bengkak di rantau lumbar, membantu bukan sahaja dengan sciatica, tetapi juga sebarang penyakit lain yang berkaitan dengan sistem osteo-artikular. Tetapi kaedah ini hanya boleh digunakan pada peringkat awal, sejak pada trimester terakhir mandi panas boleh mencetuskan kelahiran pramatang.
  9. Seorang wanita perlu menonton beratnya, kerana obesiti, digabungkan dengan tekanan di bahagian belakang rahim yang semakin meningkat, meningkatkan perjalanan lumbago dengan sciatica. Makanan perlu lengkap dan seimbang. Pastikan anda menggunakan makanan dengan serat. Ia harus mengehadkan gula-gula, asap, makanan berlemak dan goreng. Anda perlu mengambil air yang mencukupi dan memantau fungsi normal usus.

Bagaimana untuk merawat sciatica semasa hamil, hanya pakar yang tahu. Ibu masa depan tidak boleh mengubati diri sendiri, kerana taktik yang salah boleh menyebabkan akibat yang sangat tidak diingini. Untuk mendapatkan hasil yang positif, adalah perlu untuk menggunakan teknik yang mungkin dalam kompleks dan tidak melupakan latihan fizikal dan nutrisi yang betul.

Pemilihan bahan berguna mengenai kesihatan tulang belakang dan sendi:

Bahan berguna dari rakan sekerja saya:

Bahan berguna tambahan dalam rangkaian sosial saya:

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Sciatica semasa mengandung: penyebab, gejala, terapi senaman

Sciatica, juga dikenali sebagai sindrom radikal lumbosacral, disebabkan oleh kerengsaan saraf sciatic, yang bermula di tulang punggung lumbar atau bawah dan berakhir dengan tumit dan kaki. Antara 50 dan 80 peratus wanita mengandung mengalami sakit belakang. Sciatica semasa kehamilan boleh menyebabkan sakit pada punggung dan paha, yang memberikan kepada paha atau kaki. Duduk atau berdiri untuk masa yang lama boleh memperburuk masalah. Rawatan biasa untuk sciatica semasa kehamilan termasuk urut perinatal, chiropractic, dan latihan diri.

Punca sciatica semasa kehamilan

Kesakitan saintis biasanya disebabkan oleh masalah tulang belakang lumbar, seperti penonjolan atau herniasi cakera intervertebral. Ia juga boleh disebabkan oleh perubahan tulang, seperti penyempitan (stenosis) saluran terusan, osteoarthritis, penyakit degeneratif cakera intervertebral, atau keadaan lain yang mempengaruhi tulang belakang, yang dipanggil spondylolisthesis. Keadaan ini boleh memberi tekanan pada saraf sciatic, menyebabkan gejala.

Menyikat saraf sciatic semasa kehamilan kerana cakera herniated tidak biasa. Tetapi simptom yang sama dengan sciatica adalah perkara biasa semasa mengandung. Sebenarnya, 50 hingga 80 peratus wanita mengalami sakit belakang ketika hamil.

Gejala sciatica juga boleh disebabkan oleh ketegangan otot dan vertebra tidak stabil. Kesakitan di tulang panggul, masalah dengan sendi sacroiliac dan keadaan yang disebut sindrom otot pear, yang merupakan masalah dengan salah satu otot punggung, adalah punca kesakitan sciatic semasa kehamilan. Ini disebabkan peningkatan hormon kehamilan, seperti relaxin, yang boleh menyebabkan kelemahan dan peregangan ligamen, terutamanya di kawasan pelvis.

Berat anak anda juga boleh memperburuk masalah sendi sacroiliac atau sindrom otot piriformis, kerana ia memberikan tekanan tambahan pada pinggul dan sendi pinggul anda. Kadang-kadang kedudukan anak anda boleh meningkatkan tekanan pada saraf sciatic anda.

Gejala sciatica semasa kehamilan

Keradangan saraf sciatic semasa kehamilan boleh menyebabkan gejala berikut:

  • sakit berulang atau berterusan dalam satu punggung atau kaki;
  • kesakitan di sepanjang saraf sciatic, memancar dari punggung ke paha dan kaki;
  • tajam, menembak atau membakar kesakitan;
  • mati rasa, kolik, atau kelemahan di kaki atau kaki yang terkena;
  • kesukaran berjalan, berdiri, atau duduk.

Sentiasa hubungi doktor anda jika anda bimbang tentang kesakitan.

Rawatan sciatica semasa hamil

Saraf sciatic pinched pada wanita hamil dirawat dengan urut, terapi kiropraktik dan fizikal. Rawatan diri saraf sciatic semasa hamil termasuk latihan yang membantu meregangkan otot-otot kaki, punggung dan paha untuk mengurangkan tekanan pada saraf sciatic. Sesetengah orang juga mendapati senaman seperti berenang membantu. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa air membantu mengekalkan berat badan anak anda.

Cuba lima latihan peregangan ini yang akan membantu anda merasakan sakit sendi dan ketidakselesaan semasa kehamilan.

1. Peregangan otot berbentuk pir dalam kedudukan duduk

Otot berbentuk pir berbentuk jauh di dalam punggung. Apabila ia dimampatkan, ia boleh mengganggu saraf sciatic. Latihan peregangan ini akan membantu melegakan ketegangan otot, dan boleh membantu mengurangkan kesakitan dalam saraf sciatic.

Peralatan yang diperlukan: tidak.

Otot sasaran: berbentuk pir.

  1. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki anda di atas lantai.
  2. Jika sebelah kiri anda terpengaruh, letakkan pergelangan kaki kiri pada lutut kanan anda.
  3. Pastikan belakang anda lurus, bersandar ke hadapan sehingga anda merasakan bahawa otot-otot gluteal anda diregangkan.
  4. Tahan selama 30 saat. Ulang pada siang hari.

2. Stretch condong ke hadapan

Latihan ini membantu meregangkan otot-otot belakang, punggung dan belakang kaki.

Peralatan yang diperlukan: meja atau kerusi dengan belakang.

Otot sasaran: belakang belakang, otot gluteal, hamstring.

  1. Menghadapi meja (kerusi), letakkan kaki anda sedikit lebih lebar daripada pinggul anda.
  2. Lean ke depan, meletakkan tangan anda di atas meja (belakang kerusi). Pastikan tangan anda lurus dan simpan belakang anda rata.
  3. Buat pinggang anda sejauh mungkin dari meja (belakang kerusi) sehingga anda merasakan peregangan yang menyenangkan di punggung bawah dan belakang kaki.
  4. Anda juga boleh memutarkan pinggul ke sisi untuk meningkatkan bahagian belakang dan pinggul.
  5. Pegang kedudukan ini selama 30 saat hingga 1 minit. Ulangi dua kali sehari.

3. Merpati berpose

Sikap yoga yang popular ini membantu mengurangkan kesakitan akibat mencubit saraf semasa kehamilan. Perubahan kecil membantu mengamalkan latihan ini semasa hamil dengan selesa.

Peralatan yang diperlukan: tuala bergulung atau blok untuk yoga.

Otot sasaran: otot pemutar pinggul dan otot flexor pinggul.

  1. Dapatkan semua empat di lantai.
  2. Pindahkan lutut kanan anda ke depan supaya ia berada di antara tangan anda.
  3. Luncurkan kaki kiri ke belakang dan luruskannya sepanjang keseluruhannya.
  4. Letakkan tuala rolled-up atau blok yoga di bawah paha kanan. Ini akan memudahkan peregangan dan memberi ruang kepada perut anda.
  5. Bendakan kaki kanan anda. Perlahan-lahan tenggelam ke tanah, meletakkan bantal di bawah kepala dan lengan anda untuk sokongan.
  6. Tahan selama 1 minit. Ulangi senaman, menukar kaki. Ulangi beberapa kali pada siang hari.

4. Menegangkan otot flexor pinggul

Paha flexor paha adalah otot-otot di sepanjang bahagian depan paha yang membantu menggerakkan kaki ke hadapan sambil bergerak, misalnya sambil berjalan. Semasa mengandung, ramai wanita mempunyai otot-otot ini dalam ketegangan. Ini boleh menjejaskan penjajaran pelvik dan postur, menyebabkan kesakitan.

Peralatan yang diperlukan: tidak.

Otot sasaran: flexors pinggul.

  1. Dapatkan semua empat.
  2. Letakkan satu kaki di hadapan anda supaya paha dan lutut anda berada pada sudut 90 darjah.
  3. Beralih berat badan anda ke hadapan sehingga anda merasakan peregangan di bahagian depan paha dan kaki.
  4. Tahan selama 30 saat, kemudian ulangi menggunakan kaki yang lain.

5. Latihan menggunakan roller buih

Roller buih - satu perkara yang murah yang boleh anda gunakan untuk mengurut otot. Ini adalah cara yang baik untuk melegakan dan melegakan otot yang tegang, yang boleh menyumbang kepada peningkatan kesakitan semasa pencekapan saraf sciatic semasa kehamilan. Roller bertindak sebagai tukang urut mini untuk otot yang ketat dan tisu penghubung.

Peralatan yang diperlukan: roller buih.

Otot sasaran: hamstrings, otot betis, punggung, otot berbentuk pir.

  1. Letakkan roller buih di atas lantai.
  2. Duduk di roller busa, menyokong diri anda dengan tangan anda di belakang anda.
  3. Pindah satu kaki ke atas lutut yang lain ke kedudukan "angka 4".
  4. Perlahan-lahan bergerak badan anda ke belakang dan ke atas pada roller buih sehingga anda mendapati tempat yang sensitif.
  5. Teruskan di kawasan berpenyakit selama 30-60 saat.
  6. Perlahan bergerak sepanjang roller buih sehingga anda mendapati kawasan sensitif yang lain. Seperti dalam langkah 5, terus memandu selama 30-60 saat.
  7. Ulangi menukar kaki di tempat.

Langkah seterusnya untuk mencubit saraf di bahagian kaki atau bahagian bawah belakang

Ibu masa depan mungkin mengalami rasa sakit dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila saraf sciatic sakit semasa kehamilan, yang juga mengganggu dan menyebabkan tekanan tambahan. Senaman untuk mencubit saraf sciatic semasa kehamilan boleh melegakan kesakitan dengan mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan pergerakan di bahagian pinggul, bahagian bawah dan kaki. Kesakitan mungkin bertambah buruk jika anda duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang panjang. Oleh itu, pastikan anda menukar kedudukan anda pada siang hari.

Dengarkan badan anda dan hentikan aktiviti yang menyebabkan sakit di sendi pinggul. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan senaman anda. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala, seperti pening, sakit kepala atau pendarahan, berhenti melakukan senaman sakit belakang dan dapatkan bantuan perubatan.

Bagaimana rawatan mencubit saraf sciatic semasa mengandung pada tempoh yang berlainan dan apa yang boleh menjadi punca patologi

Nyeri punggung yang lebih rendah yang memberi kepada punggung atau kaki disebabkan oleh mencubit saraf sciatic. Keadaan ini sangat biasa di kalangan wanita hamil. Betapa berbahaya, bolehkah ia dirawat dengan berkesan?

Mengapa pinch syaraf sciatic semasa kehamilan?

Sebagai tambahan kepada edema, toksikosis dan gejala tidak menyenangkan yang lain semasa kehamilan, banyak wanita mengalami sciatica.

Ini adalah keadaan di mana saraf sciatic dicubit. Ini adalah perkara biasa pada trimester terakhir. Sciatica disertai dengan kesakitan yang teruk dan memberikan ibu yang tidak sabar banyak ketidakselesaan. Menggegar saraf sciatic boleh dirawat, tetapi ia mesti dilakukan dengan teliti supaya tidak membahayakan janin.

Neuropati saraf sciatic: apa itu?

Saraf ini adalah salah satu yang paling lama dalam tubuh manusia. Ia berasal dari rantau lumbosacral, berjalan di sepanjang seluruh kaki dan berakhir di kawasan kaki dan tumit. Keradangannya disertai dengan sakit belakang yang tajam, yang memberikan kepada bahagian punggung dan kaki. Sciatica berlaku dalam 80% wanita hamil. Dengan osteochondrosis sedia ada tulang belakang lumbar, risiko mencubit semasa mengandung meningkat beberapa kali.

Punca-punca kejang sciatic semasa kehamilan

Sebab-sebab perkembangan sciatica adalah banyak. Semasa tempoh bayi dilahirkan, banyak perubahan berlaku di dalam tubuh ibu, termasuk struktur sendi pinggul, rahim yang sentiasa tumbuh menimbulkan tekanan yang kuat pada bahagian bawah punggung, yang menimbulkan kecacatan saraf sciatic.

Pada peringkat awal

Pada bulan pertama kehamilan, mencubit sangat jarang berlaku. Alasan untuk keadaan ini boleh menjadi osteochondrosis yang terdiagnosis terdahulu pada bahagian bawah, displacement salah satu cakera intervertebral, atau kecederaan tulang belakang.

Pada masa lalu

Cincin saraf adalah sangat biasa di kalangan wanita dalam tempoh yang terakhir. Ini disebabkan oleh tekanan rahim di rantau lumbosacral. Juga penyebab untuk sciatica boleh berfungsi:

  • menukar kedudukan anak itu. Semua orang tahu bahawa dari trimester kedua, bayi menjadi sangat mudah alih, jadi pada gilirannya ia dapat mencubit saraf ibu, sehingga menyebabkan sakit akut;
  • perubahan hormon. Apabila kehamilan berlangsung di dalam badan seorang wanita, jumlah hormon relaxin menurun, yang bertanggungjawab untuk meregangkan dan meregangkan ligamen di pelvis kecil;
  • trauma;
  • pendarahan berlebihan atau abses di kawasan panggul;
  • berat badan yang besar, kerana terdapat tekanan yang kuat terhadap saraf sciatic.

Penyetempatan kesakitan

Oleh jenis anatomi perkembangan sciatica dibahagikan kepada 3 jenis utama:

  • atas (lumbar);
  • tengah (kawasan pinggul);
  • lebih rendah (kaki dan lebih rendah).

Dari sifat mencubit dan gejala. Sensasi menyakitkan mempunyai ciri akut yang akut, disertai dengan gangguan beberapa refleks, kepekaan, dan lain-lain.

Sakit belakang sakit

Serangan akut bermula dengan rasa sakit di rantau lumbar, yang, ketika tumbuh, diberikan kepada bahagian lain tulang belakang.

Menghadapi latar belakang mencubit, nada otot pinggang meningkat, kerana ini, menjadi sangat sukar bagi seorang wanita untuk mencari kedudukan yang selesa, tidur diganggu, dia biasanya tidak boleh duduk, berdiri dan berjalan. Kesakitan itu menikam di alam semula jadi, disertai dengan kemerahan pada wajah, meningkat berpeluh. Dalam kes ini, kesakitan adalah dua belah.

Memberi kepada sendi pinggul

Dengan mencubit kesakitan saraf menyebar ke kawasan pinggul. Sukar untuk wanita hamil duduk dan berjalan, dalam beberapa kes, atrofi otot diperhatikan.

Pinggang pinggang

Kesakitan mempunyai watak menembak yang tajam, hanya dirasai di kawasan lumbar, dalam kes-kes jarang ia boleh merebak ke bahagian belakang atau paha atas. Selalunya, terhadap latar belakang mencubit saraf sciatic, seorang wanita mengalami sembelit dan masalah dengan kencing.

Mencubit di bahagian punggung

Disertai oleh "lumbago" tajam, seorang wanita membeku dalam kedudukan tertentu, sangat sukar untuk mengubahnya. Kesakitan merebak ke kaki dan kaki, mungkin ada sedikit rasa mati rasa atau kesemutan pada anggota badan. Tempoh serangan sedemikian boleh berkisar dari beberapa minit hingga beberapa hari.

Diagnosis radilucopati

Selalunya wanita hamil mengambil radiculopathy untuk sciatica.

Walau bagaimanapun, mencubit adalah lebih berbahaya, kerana ia mengancam keguguran, pencabulan kerja saluran gastrointestinal, dan lain-lain.

Oleh itu, pada manifestasi pertama gejala yang tidak menyenangkan, anda harus segera berjumpa doktor.

Sebagai pakar diagnostik, pakar akan menjalankan pemeriksaan luaran pesakit, tahap kesakitan otot dan fungsi motor terjejas diperiksa. Untuk melakukan ini, gunakan kaedah berikut:

Rawatan

Dalam serangan yang akut, wanita itu harus diberikan keamanan maksimum, meletakkan kedudukan mendatar dan memberikan antispasmodic setempat untuk melegakan kesakitan yang teruk. Rawatan menyeluruh untuk mencubit termasuk:

  1. Penggunaan ubat luar. Ini termasuk salap atau gel berdasarkan diclofenac, yang membantu melegakan kesakitan dan keradangan. Juga, doktor boleh menetapkan ubat-ubatan dari sekumpulan relaksasi otot (untuk berehat otot-otot spastik). Asas terapi kompleks adalah pentadbiran tablet Mydocalm, kompleks vitamin B. Dokter sering menetapkan suppositories rektum Diclofenac sebagai ubat anti-radang, mereka membantu untuk cepat menyingkirkan rasa sakit dan menghentikan keradangan.
  2. Untuk melegakan kesakitan seorang wanita hamil, mereka mengeluarkan No-shpu, ia selamat untuk janin.
  3. Urut terapeutik. Ia dijalankan secara eksklusif oleh pakar yang berpengalaman. Urut berkualiti tinggi membantu melegakan ketegangan otot dan melegakan kesakitan apabila saraf dicubit. Perlu diingat bahawa dalam tempoh urut urut adalah dilarang sama sekali.
  4. Fisioterapi. Mereka termasuk memampatkan panas dan sejuk di belakang, UHF, elektroforesis, dll. Bilangan sesi dipilih oleh doktor secara individu, berdasarkan tahap mencubit saraf sciatic.
  5. Terapi manual Termasuk kesan pada titik-titik tertentu, oleh itu, kelonggaran otot berlaku, tanda-tanda mencubit hilang. Prosedur ini dilakukan oleh ahli terapi manual, pengambilan diri semasa mengandung benar-benar kontraindikasi.
  6. Latihan terapeutik. Terdapat senaman khas yang membantu meredakan otot-otot belakang dan menghilangkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan. Mereka boleh dilakukan secara bebas di rumah.
  7. Memakai kasut yang selesa, yang membantu dengan tepat menentukan beban di belakang.

Satu prasyarat untuk hasil positif rawatan sciatica adalah pemilihan tilam ortopedik di mana ibu hamil tidur. Oleh kerana reka bentuk yang betul, beban di bahagian belakang diagihkan dengan betul. Semasa tempoh gejala akut, wanita disyorkan untuk menjadi lebih tinggi dalam kedudukan mendatar, jadi tilam haruslah seperti yang mungkin. Tempoh terapi rawatan ditentukan secara individu, tidak bergantung kepada bantuan segera. Rata-rata, ia mungkin mengambil masa 7 hingga 10 hari untuk merawat.

Pencegahan

Menggegangkan saraf tulang pinggul sacro-lumbar menyebabkan banyak ketidakselesaan pada wanita dan mengancam kehamilan biasa. Oleh itu, bagi pencegahan penyakit sedemikian, para pakar membuat cadangan berikut:

  • mengekalkan gaya hidup yang sihat;
  • meminimumkan aktiviti fizikal;
  • lawatan ke kelas untuk wanita hamil (yoga, kolam renang, dan lain-lain);
  • pencegahan kecederaan yang mungkin;
  • menggunakan tilam ortopedik dan bantal khas untuk wanita hamil, yang membantu untuk mengambil kedudukan yang selesa semasa tidur.

Pada gejala pertama yang tidak menyenangkan tidak menunda dengan rayuan kepada pakar. Jika tidak, risiko komplikasi yang tidak diingini meningkat.

Semasa mengandung, wanita sering berhadapan dengan sciatica - mencubit saraf sciatic. Keadaan ini disertai oleh serangan sakit yang teruk, sekatan dalam pergerakan dan gejala yang tidak menyenangkan. Serangan akut boleh berlangsung selama beberapa minit atau bahkan hari. Dengan rawatan yang tepat pada masanya untuk doktor hamil, mereka memilih rejimen rawatan yang berkesan dan membantu menyingkirkan masalah ini.

Bagaimana untuk merawat dan apa yang perlu dilakukan dengan sciatica semasa kehamilan

Kegembiraan menunggu seorang kanak-kanak boleh meredakan rasa sakit yang tajam di belakang. Semasa tempoh kehamilan, sensasi yang menyakitkan itu bukan sahaja diterima secara fizikal, tetapi juga secara psikologi.

Sciatica (sumber kesakitan) adalah penyakit tertentu dan memerlukan rawatan yang berhati-hati. Ia rumit oleh beberapa batasan, memandangkan keadaan wanita itu.

Punca mencubit pada wanita hamil

Rahim, yang semakin meningkat, mula memberi tekanan kepada organ-organ dalamannya dan ia berlaku yang menyentuh saraf sciatic yang melewati kawasan lumbar. Pada trimester ketiga, kanak-kanak itu meletupkan dan merapatkan saraf, dan ini menyebabkan kesakitan yang teruk.

Di samping itu, penyebab penyakit ini sering berlaku di kalangan wanita hamil adalah perpindahan cakera, yang mula merangsang akar saraf saraf tunjang. Pada masa yang sama, rasa sensasi yang menyakitkan muncul di organ, kerana ia diselubungi oleh saraf ini.

Tetapi ibu mengandung sering mengalami serangan sciatica yang tidak dijangka. Jika seorang wanita hamil mempunyai sekurang-kurangnya satu vertebra yang rosak, ia pasti akan menyebabkan keradangan atau akan bertindak pada saraf itu sendiri.

Gejala

Kadang-kadang ia berlaku bahawa sciatica pada wanita hamil boleh dikelirukan dengan penyakit lain. Oleh itu, anda perlu mengetahui gejala-gejala yang wujud hanya dalam sciatica. Gejala utama adalah rasa sakit dengan parameter berikut:

  • Sifat menindih kesakitan. Ia boleh dipanggil tajam atau menembak.
  • Kesakitan menangkap kawasan punggung, paha, fossa popliteal dan juga kaki bawah. Ia berlaku bahawa kesakitan menyebar ke permukaan seluruh kaki. Dan di pinggang kelihatan segera atau tidak pada mulanya.
  • Bergantung kepada bentuk penyakit, sakit adalah kronik atau kejang yang diwujudkan.
  • Sorakan kekuatan yang berlainan. Kadang-kadang ia hampir tidak dirasakan, tetapi dalam kes lain, sebarang pergerakan disertai dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung.
  • Kesakitan sentiasa di satu sisi sahaja.

Keabnormalan neurologi dalam sciatica:

  • Perubahan sensitiviti kulit kaki (kecuali permukaan dalaman) dan kaki.
  • Terdapat pelanggaran pergerakan otot paha.
  • Oleh kerana kedudukan yang tidak selesa berpanjangan, nada otot anggota badan dan ruas lumbar berubah. Wanita hamil mula mencari kedudukan yang selesa dengan kesakitan yang minimum dan cuba mengekalkannya selama mungkin.
  • Kerosakan pergerakan membawa kepada atrofi otot posterior pinggul dan kaki.

Gejala diagnostik:

  • Kulit kering.
  • Kuku nipis dan rapuh.
  • Perkembangan osteoporosis (menghancurkan tulang kaki).
  • Perubahan warna kulit, disebabkan perubahan dalam lumen pembuluh darah.
  • Pelanggaran berpeluh.
  • Kulit nipis mula menyerupai papirus.

Wanita hamil akut merasakan kesakitan, yang sering melumpuhkan kawasan belakang bawah. Pergerakan menjadi sukar, kerana sensasi yang menyakitkan sangat tajam.

Rawatan

Apa yang perlu dilakukan untuk rawatan sciatica semasa kehamilan? Persoalan ini sangat rumit, kerana beberapa kaedah dan ubat diagnostik dikontraindikasikan.

  • gel khas dan salap;
  • beberapa ubat (steroid dan analgesik);
  • fisioterapi;
  • urut terapeutik;
  • Terapi latihan.

Dalam bentuk rawatan tempatan, rangsangan berasaskan alkohol ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah. Ointment dan gel adalah keselamatan, kerana mereka bertindak secara tempatan, cepat diserap dan tidak mempunyai kesan pada janin. Mereka dibahagikan kepada kumpulan:

  • hondoprotectors - membuang pinch (Teraflex, Hondroksid);
  • pemanasan - meningkatkan peredaran darah (Finalgon, Kapsikam).

Terdapat latihan khas untuk membantu melegakan kesakitan:

  • Pastikan 10 tempat duduk setiap hari. Oleh itu, nada otot kaki dikekalkan. Tetapi jika sukar, anda boleh bersandar di belakang kerusi.
  • Berdiri di dinding dan sentuh lumbarnya. Bersantai dan kemudian ulangi. Latihan ini membolehkan anda meregangkan dan melegakan otot-otot tulang belakang.
  • Berbaring di belakang anda perlahan-lahan menyebarkan kaki anda dengan kelewatan 15 saat.
  • Dalam kedudukan awal yang sama, bergantian tarik kaki ke hadapan (tarik tumit).
  • Bersandar di satu sisi dan angkat kaki atas (sekurang-kurangnya 7 kali).

Pencegahan

Pastikan penyesuaian dalam hidup anda, jika tidak penyakit akan kembali:

  • mencari postur dan disyorkan untuk menggunakan pembalut;
  • lawatan berjalan kaki;
  • kasut tanpa kasut tumit tinggi;
  • tidur di atas katil bersalut keras.

Sekiranya anda mengikuti semua peraturan yang perlu, penyakit itu bukan sahaja akan merosot, tetapi tidak akan mengingatkan dirinya sendiri.

Punca kesakitan belakang dan latihan berkesan dalam video:

Jaminan untuk menghapuskan sciatica semasa mengandung, malangnya, tidak wujud. Tetapi jika seorang wanita tidak mengabaikan latihan khas, mematuhi semua cadangan doktor dan mengikuti diet, sciatica akan dipindahkan lebih mudah, kerana badan akan sentiasa dalam keadaan yang baik.

Sciatica semasa kehamilan - sebab dan rawatan

Sciatica semasa kehamilan boleh dianggap sebagai salah satu penyakit paling tidak menyenangkan yang boleh dirawat oleh wanita hamil. Kesakitan di bahagian belakang, yang ditunjukkan dengan sciatica, menjadikan kehamilan dalam tempoh yang sukar. Penyakit ini adalah sukar untuk membawa secara psikologi dan fizikal.

Apakah sciatica? ↑

Keradangan syaraf sciatic atau sciatica adalah salah satu daripada "kesan sampingan" semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, penyakit seperti itu boleh menjejaskan bukan sahaja organisme ibu masa depan. Saraf sciatic dianggap paling lama dalam tubuh. Ia bermula di rantau lumbosacral vertebra, melalui kaki, memberikan kepekaan kepada otot kaki dan kaki.

Klinik Dr. Ignatiev bersedia menawarkan teknik terapi manual lembut pesakit untuk mengubati sciatica.

Jenis-jenis sciatica ↑

Tahap perkembangan perkembangan proses anatomi:

  • atas sciatica;
  • sciatica tengah;
  • rendah sciatica.

Punca sciatica semasa kehamilan ↑

Penyebab umum untuk sciatica adalah prolaps cakera intervertebral, meremas akar di saraf tulang belakang, menyebabkan kesakitan yang besar dengan fungsi-fungsi yang merosakkan organ-organ yang diselubungi oleh saraf ini.

Juga di antara sebab-sebab keradangan saraf sciatic boleh dikaitkan dengan kecederaan atau tekanan, yang disertai dengan sakit. Tekanan yang berterusan pada saraf sciatic menyebabkan kelemahan pada kaki, di bahagian bawah badan. Secara beransur-ansur berkali-kali, anggota badan menggerutu.

Perlu diingat bahawa keradangan saraf sciatic tidak berkaitan secara langsung dengan kehamilan. Tetapi lebih kerap, ibu-ibu masa depan mengalami serangan terhadap sciatica. Punca sciatica semasa kehamilan adalah kerosakan pada satu vertebra, cakera tulang belakang. Wanita hamil lebih terdedah kepada lesi di tulang belakang, yang selepas membangkitkan perkembangan keradangan di tisu atau akan memberi tekanan pada saraf sciatic itu sendiri. Ada kes di mana kesakitan panggul hamil keliru dengan kesakitan sciatica.

Gejala sciatica semasa kehamilan

Gejala utama adalah sakit. Ia mempunyai parameter berikut:

  • sifat sakit - pisau. Ia juga dianggap tajam, tajam, sengit, menembak dan membakar;
  • kelaziman. Kesakitan itu menjejaskan kawasan punggung, masuk ke bahagian belakang paha, ke dalam lubang lutut, jauh di bahagian belakang kaki bawah. Ia berlaku bahawa kesakitan dicatatkan di sepanjang seluruh kaki, datang ke hujung jari. Dalam sakit belakang belakang boleh muncul serta-merta atau tidak hadir untuk beberapa waktu;
  • tempoh Kesakitan sering kronik. Boleh nyata sebagai sawan. Ia semua bergantung kepada sebab;
  • keamatan. Kesakitan mempunyai kekuatan yang berbeza. Dalam sesetengah keadaan, tidak begitu sengit. Pesakit tidak merasakan apa-apa penderitaan. Dalam keadaan lain, ia sangat kuat bahawa dengan setiap pergerakan kesakitan menjadi tidak tertanggung. Adalah sukar bagi pesakit untuk berdiri;
  • simetri Sakit adalah satu pihak. Muncul di sebelah kiri atau kanan.

Gangguan sifat neurologi sciatica:

  • gangguan sensitiviti. Pelanggaran kulit kaki, kaki bawah. Pengecualian adalah permukaan dalaman tibia, yang tidak akan tersentuh oleh cabang-cabang dalam saraf sciatic;
  • gangguan pergerakan. Pergerakan terganggu pada otot posterior paha, kaki bawah. Ini ditunjukkan dalam fleksibiliti pergelangan kaki lutut, sendi kaki;
  • kedudukan terpaksa. Kerana kesakitan, nada otot di belakang dan anggota bawah boleh berubah. Pesakit perlu mencari keadaan yang akan menyebabkan kesakitan minimum. Selalunya ia dimiringkan ke sisi dan ke hadapan. Dia cuba mengekalkan sikap ini duduk, berdiri, semasa pergerakan;
  • atrofi otot. Pelanggaran pergerakan, pemuliharaan membawa kepada fakta bahawa otot-otot di bahagian belakang pada kaki bawah dan paha akan berkurang dalam ukuran.
  • gangguan autonomi - pengasingan sistem autonomi saraf, fungsi kulit, saluran darah, kelenjar peluh, kelenjar sebum;
  • pemusnahan tulang kaki, kaki, femur, osteoporosis adalah akibat kelumpuhan, atrofi otot di sciatica teruk;
  • perubahan warna kulit - menjadi warna merah atau pucat kerana gangguan peraturan saraf dalam lebar lumen kapal;
  • kulit kering;
  • peningkatan kerapuhan, penipisan kuku;
  • peluh berlebihan, peluh peluh;
  • penipisan kulit - mengambil bentuk papirus.

Wanita hamil yang menderita sciatica, jelas merasakan kesakitan menembak dengan mati rasa letih di belakang, punggung. Ia berlaku bahawa sensasi sedemikian meliputi kawasan punggung. Kesakitan sangat kuat sehingga pergerakan akan menjadi sukar. Perlu diingat bahawa sciatica pada wanita hamil juga disebabkan oleh lokasi di dalam rahim janin.

Diagnostik

Diagnosa sciatica semasa kehamilan boleh berdasarkan gejala pesakit. Sekiranya kita bercakap tentang kaedah pemeriksaan biasa seperti x-ray, tomografi yang dikira, MRI, maka satu kali pelaksanaan satu kaedah ini tidak menyebabkan keabnormalan dalam perkembangan janin. Walau bagaimanapun, ia adalah benar-benar kontraindikasi untuk menggunakan isotop iodin radioaktif sebagai agen kontras.

Dalam apa jua keadaan, doktor pertama kali membincangkan dengan pesakit semua komplikasi yang mungkin, membuat keputusan untuk melakukan pemeriksaan perubatan hanya jika risiko berpotensi dibenarkan oleh peratusan yang tinggi dari potensi manfaat dari sebarang jenis diagnosis sciatica semasa kehamilan.

Rawatan

Dalam sesetengah kes, kesakitan yang muncul di latar belakang sciatica mungkin hilang sendiri. Tetapi, sebagai peraturan, keadaan patologi berlangsung dalam masa yang mencukupi, mengambil masa sehingga enam minggu atau lebih. Ini membawa kepada pelanggaran dalam keadaan umum wanita, memerlukan campur tangan perubatan segera.
Ketegangan boleh dielakkan dengan senaman yang bertujuan untuk menguatkan jisim otot abdomen, panggul, dan belakang.

Untuk melegakan ketegangan dalam otot, sedikit mengurangkan sakit, gunakan terapi manual. Sciatica dihapuskan secara berkesan dengan bantuan latihan yang menguatkan otot belakang, perut, pelvis. Ia mengurangkan kesakitan, membantu dengan bersalin masa depan.

Di klinik Dr. Ignatiev, kaedah lembut hak cipta terapi manual bertujuan untuk melegakan kekejangan dan menjadikan kehamilan sebagai tidak menyakitkan mungkin untuk wanita.