Nyeri punggung bawah semasa kehamilan. Norma atau gejala?

Bagi mana-mana wanita, kehamilan adalah salah satu tempoh kehidupan paling bahagia dan paling menarik. Walau bagaimanapun, selalunya menunggu pertemuan dengan bayi dibayangi oleh ketidakselesaan dan sakit belakang semasa kehamilan.

Sebagai peraturan, lebih daripada 75% ibu masa depan mengadu sakit belakang, kadang-kadang mereka menemani wanita semasa kehamilan. Biasanya, sakit sedemikian dianggap normal, kerana tubuh wanita mengalami banyak perubahan fisiologi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memperlakukan mereka dengan ringan, kerana gejala ini boleh menjadi tanda patologi yang serius.

Mari kita lihat lebih terperinci: apakah punca kesakitan sedemikian, bagaimana sebenarnya sakit belakang semasa kehamilan normal dan bagaimana tindak balasnya.

Apakah sebabnya?

Mari lihat lebih dekat mengapa sakit belakang yang lebih rendah menyerang dalam minggu yang berbeza semasa hamil.

Tempoh melahirkan dicirikan oleh penghasilan hormon relaxin, yang melegakan sendi-sendi dan ligamen femoral-sacral. Ini adalah kerana keperluan untuk memudahkan keluar anak ketika melahirkan anak.

Peningkatan berat badan dan pertumbuhan abdomen menimbulkan ketidakseimbangan, oleh itu wanita harus menjaga bahunya kembali dan sedikit membengkok. Akibatnya, tulang belakang memperoleh penampilan yang melengkung, otot sentiasa dalam ketegangan, yang menimbulkan rasa sakit, serta ketidakselesaan di kawasan lumbar.

Juga, patologi sistem muskuloskeletal, yang terdahulu didiagnosis pada wanita, membawa kepada sakit belakang yang teruk.

Kesakitan belakang semasa kehamilan boleh menyebabkan:

  • kelengkungan tulang belakang kongenital;
  • osteochondrosis tulang belakang lumbar;
  • otot yang kurang maju.

Sakit dalam trimester yang berbeza kehamilan

Wanita sering mengadu bahawa mereka hanya mengandung 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 atau 12 minggu kehamilan, tetapi loin adalah sakit.

Alasannya ialah penyusunan semula badan wanita dan perubahan tahap hormon. Ligamen yang diregangkan, sendi-sendi digerakkan untuk mempersiapkan beban yang mereka akan tahan. Oleh itu, pada permulaan kehamilan, sakit belakang menyerang hampir semua wanita.

Trimester kedua kehamilan juga sering disertai oleh sakit belakang pada ke-13 dan minggu-minggu berikutnya. Ini terutamanya disebabkan oleh pertumbuhan janin dan peningkatan berat perut ibu.

Pusat graviti bertukar, dan ibu yang hamil dipaksa untuk memanjatnya lebih banyak, dengan berat terbesar di rantau lumbar. Juga meningkatkan pengeluaran relaxin, yang kami sebutkan di atas.

Sebab lain untuk sakit belakang yang lebih rendah boleh menjadi kasut yang salah. Semasa kehamilan, pilihan almari pakaian perlu dirawat dengan teliti.

Kasut yang tidak masuk akal, boleh menyebabkan tekanan pada tumit, yang sering menimbulkan kesakitan lumbar. Begitu juga untuk gaya hidup yang tidak aktif. Walaupun dalam masa yang sangat halus, wanita memerlukan sekurang-kurangnya latihan minimum.

Sakit belakang yang rendah pada trimester pertama dan kedua kehamilan dalam kebanyakan kes tidak disebutkan, sementara keterlambatan membawa bayi boleh disertai dengan sindrom kesakitan yang kuat.

Punca tertinggi aduan yang sakit sakit belakang jatuh pada 21, 30, 36 dan 40 minggu kehamilan. Pengeluaran relaksin meningkat beberapa kali, mendorong perkembangan symphysiopathy - proses keradangan symphysis kemaluan. Baca lebih lanjut mengenai symphysis semasa kehamilan →

Sebagai tambahan kepada patologi, kekurangan kalsium berterusan berkembang, kerana kebanyakannya pergi kepada perkembangan janin. Dengan gabungan masalah seperti itu, wanita masa depan dalam buruh mula terganggu oleh sakit belakang, sering melemahkan.

Sering kali, ibu-ibu masa depan telah mencatatkan peningkatan kesakitan apabila cuba menukar kedudukan.

Pakar mengenal pasti sebab-sebab lain yang menyebabkan kehamilan dan sakit belakang melengkapi antara satu sama lain:

  • Sebab pertama mengapa sakit belakang yang lebih rendah semasa hamil adalah peningkatan beban pada kumpulan otot vertebra dan tulang belakang itu sendiri. Sebagai peraturan, kesakitan yang meningkat berlaku selepas berjalan kaki atau latihan kecil.
  • Yang kedua adalah pembacaan patologi buah pinggang atau pundi kencing. Dalam kes ini, penyetempatan kesakitan diperhatikan bukan sahaja di bahagian bawah, tetapi juga di kawasan pangkal paha. Terdapat sakit pada tulang belakang lumbar dan kolik buah pinggang.
  • Penguncupan rahim yang berlebihan merupakan satu lagi sebab mengapa kesakitan sedemikian boleh berlaku.

Bermula dari 38-39 minggu, kehamilan diwujudkan oleh peningkatan sindrom kesakitan: sakit belakang sakit. Seorang ibu masa depan mungkin akan mengalami peningkatan kesakitan sacral yang dikaitkan dengan menurunkan kepala bayi, yang menyebabkan perut saraf berakhir. Sekiranya tiada sebarang patologi, ketidakselesaan dan kesakitan hilang selepas melahirkan.

Sakit di tulang belakang lumbar boleh menjadi akibat dari myositis - hipotermia, di mana otot-otot meradang.

Pada minggu kehamilan yang terakhir, belakang dan perut bawah adalah sakit. Biasanya, tanda-tanda ini menunjukkan pergaduhan latihan, sejenis penyediaan tubuh untuk buruh.

Dalam sesetengah kes, sakit belakang semasa mengandung adalah tanda neuralgia. Sindrom nyeri adalah sakit dan disertai oleh kesemutan yang tidak menyenangkan di rantau lumbar.

Keburukan pankreatitis sering menyebabkan kesakitan di rantau sakral. Ini disebabkan oleh jenis kesakitan, yang ditunjukkan dalam patologi. Kesakitan adalah sirap, dan oleh itu sering dilokalkan di belakang.

Adakah rasa sakit ini berbahaya?

Sekiranya seorang wanita hamil mengalami sakit belakang yang rendah pada trimester pertama, anda perlu menghubungi doktor anda secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi. Sakit teruk menemani pelbagai proses patologi yang berbahaya bagi ibu dan bayi yang belum lahir.

Sakit belakang dan belakang, yang dilengkapkan dengan demam atau pelepasan vagina, juga perlu didiagnosis.

Sindrom nyeri ringan dianggap normal, dan tidak memerlukan berhenti dengan analgesik ubat. Semua kes lain memerlukan perundingan dengan doktor.

Kaedah Rawatan Sakit

Terapi preskripsi dijalankan hanya selepas mengetahui punca, yang membawa kepada penampilan kesakitan di rantau lumbar. Kesakitan sakit belakang atau membosankan semasa kehamilan bukanlah sebab untuk merawat ubat-ubatan sendiri, yang sering menimbulkan gejala.

Jika anda mengambil kes-kes standard, rawatan adalah seperti berikut:

  • kesakitan yang berkaitan dengan proses keradangan dalam buah pinggang atau sistem urogenital, memerlukan rawatan penyakit yang mendasari;
  • jika bahagian bawah belakang menyakitkan semasa kehamilan dan ia berkaitan dengan patologi tulang belakang, rawatan utama adalah rehat tempat tidur, terapi tempatan dengan gel pemanasan dan penggunaan tuala pemanasan;
  • sakit, disertai dengan kekejangan di bahagian bawah punggung semasa kehamilan, tidak termasuk rawatan dadah - urut disyorkan, tetapi sangat ditujukan untuk wanita hamil;
  • Cara tambahan untuk melegakan kesakitan memakai pembalut khas, dan penggunaannya harus bermula dari trimester kedua;
  • mengambil kalsium D3 dengan ketara mengurangkan risiko membina gejala, jadi doktor mengesyorkan memulakannya sebelum merancang kehamilan.

Langkah-langkah pencegahan

Sudah tentu, tiada wanita hamil yang kebal dari rupa gejala yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh mengurangkan manifestasi mereka dan memudahkan perjalanan kehamilan.

Pakar mengesyorkan perkara berikut:

  • Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan proses perancangan kehamilan dengan aktiviti fizikal yang menguatkan tulang belakang, otot dan kesihatan umum;
  • tanpa menghiraukan trimester kehamilan tidak boleh melupakan sukan, memilih beban pasif - kecergasan untuk wanita hamil, yoga, berenang;
  • pastikan untuk mengikuti diet, meningkatkan pengambilan kalsium dan magnesium;
  • Perhatikan almari pakaian, iaitu kasut, yang sepatutnya menjadi selesa dan diperbuat daripada bahan semula jadi;
  • jika kerja itu tidak aktif, maka anda mesti mengambil istirahat pendek setiap jam dan berjalan selama 10-15 minit;
  • semasa kehamilan, tilam ortopedik akan menjadi pengambilalihan yang berguna, yang bukan hanya meningkatkan tidur, tetapi saya juga berfungsi sebagai pencegahan sakit belakang.
  • tidak termasuk peningkatan berat badan lebih dari 3 kg.

Tempoh melahirkan anak adalah masa yang sangat halus, jadi walaupun dengan sedikit ketidakselesaan, anda perlu menghubungi doktor anda. Jangan lupa bahawa sakit belakang tidak semestinya tanda kehamilan yang tidak berbahaya.

Pengarang: Daria Tyutyunnik, doktor
khas untuk Mama66.ru

Sakit belakang semasa mengandung

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami ketidakselesaan dan kesakitan di belakang pada kedua-dua kehamilan awal dan lewat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan wanita mula membina semula kerana perkembangan janin.

Pertama sekali, ini memberi kesan kepada keadaan sistem imun, selepas itu pusat graviti dan perubahan dalam tahap hormon dalam darah mula beralih. Semua penunjuk ini secara langsung berkaitan dengan sakit belakang semasa kehamilan. Beban yang meningkat menjejaskan sistem muskuloskeletal wanita hamil, khususnya, tulang belakang. Dalam keadaan sedemikian, titik paling lemah dalam badan boleh muncul. Sebagai peraturan, ini adalah kawasan lumbar dan abdomen yang lebih rendah.

Sebabnya

Tempoh kehamilan menjejaskan sendi pinggul dan tulang belakang. Selepas masa yang lama ditunggu-tunggu, beberapa hormon tertentu yang mempengaruhi nada tisu otot dirembeskan. Kerana fenomena ini, sendi femoral-sacral mula berehat dan bersedia untuk buruh yang akan datang. Akibatnya, keseimbangan itu terganggu dan wanita perlu menyesuaikan diri dengan penonjolan perut.

Untuk memahami dengan tepat mengapa bahagian belakang menyakitkan pada peringkat awal dan apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengetahui sebab utama penampilan mereka. Sebab utama termasuk faktor-faktor berikut:

  • Kehadiran penyakit sistem muskuloskeletal. Gadis itu mungkin mengalami penyakit kronik tulang belakang sebelum bermulanya tempoh kehamilan, jadi patologi lanjut boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk semasa mengandung.
  • Penyakit degeneratif tisu tulang. Penyakit yang paling biasa adalah osteochondrosis, yang dicirikan oleh luka cakera intervertebral di pelbagai bahagian tulang belakang. Pemusnahan bertahap rawan menyebabkan sakit belakang yang teruk pada wanita hamil.
  • Kelengkungan tulang belakang. Lajur tulang belakang dapat dibengkokkan ke sebelah kanan atau kiri, ke depan atau ke belakang, karena beberapa jenis patologi dibedakan. Dalam kebanyakan kes, penyakit ini berlaku pada masa remaja. Terdapat sedikit bengkak pada sisi atau belakang, yang menyebabkan sakit belakang pada kehamilan awal. Jika tidak dirawat, maka mungkin terdapat kerosakan pada organ dalaman atau kecacatan.
  • Lama tinggal di kedudukan yang tidak selesa. Fenomena ini diperhatikan semasa tidur, apabila postur tidak nyaman digunakan untuk tidur atau tilam tidak sesuai untuk tidur normal. Untuk mengelakkan situasi seperti itu, anda mesti memilih tempat tidur yang betul di kedai ortopedik.
  • Otot lemah di kawasan lumbar. Ia adalah kumpulan otot yang bertanggungjawab untuk beralih, membongkok ke hadapan dan ke belakang. Oleh itu, dengan otot yang kurang maju, perasaan berat dan rasa tidak selesa sering terjadi.

Pada trimester pertama, tubuh adalah yang paling lemah akibat perubahan struktur dan hormon, terhadap latar belakang perkembangan janin. Sakit juga boleh berlaku selepas kehamilan. Ini disebabkan oleh tenaga kerja yang ditangguhkan, yang mempunyai kesan kuat pada otot dan sendi tulang pinggul dan tulang belakang.

Apa penyakit boleh menyebabkan sakit belakang

Di samping penyebab utama ketidakselesaan, terdapat beberapa penyakit, yang berkaitan dengan wanita yang mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.

Pancreatitis

Sebelum persenyawaan, gadis itu mungkin mempunyai masalah dengan pankreas, yang semakin memburuk pada masa kehamilan. Keradangan pankreas sangat jarang, tetapi mungkin faktor yang menyebabkan ketidakselesaan teruk. Jika seorang wanita hamil mengetuai gaya hidup tidak teratur dan sering menyalahgunakan alkohol, makanan berlemak dan berat, maka semua ini mempengaruhi kerja kelenjar ini.

Kecenderungan genetik dan keadaan depresi juga boleh menjejaskan patologi. Tekanan yang tidak terkawal memberi kesan kepada keseluruhan saluran gastrousus, jadi pankreatitis sering disertai oleh kembung dan keasidan yang tinggi.

Pyelonephritis

Keradangan ginjal, gejala utama yang merasakan sakit di sebelah kiri atau kanan di bahagian bawah punggung. Dengan pergerakan batu di ureter, seorang wanita dapat merasakan nyeri kuat di bahagian bawah yang tidak dapat diatasi. Tempoh kesakitan dapat bertahan lama, jadi disarankan agar anda segera berjumpa doktor. Selain kesakitan, terdapat kekeruhan urin dan sakit semasa kencing.

Sakit pada kehamilan lewat

Sakit menjadi sangat kuat semasa kehamilan pada semester ketiga. Ketidakselesaan dan tekanan berlaku di hampir semua wanita hamil. Sebab untuk ini boleh menjadi tekanan hebat pada tulang belakang dan kelemahan otot perut. Sakit teruk boleh jatuh ke kaki mereka. Dalam kes ini, gadis itu akan merasa tidak selesa ketika berjalan, tidak selesa atau berdiri lama di kakinya.

Kerana kelonggaran otot yang ketara, kesakitan dapat mewujudkan dirinya di kawasan sendi pinggul dan kawasan sacrococcygeal. Untuk mengeluarkan gejala yang tidak menyenangkan dan melegakan kesakitan, ibu mengandung mesti mematuhi diet khas, yang akan kaya dengan produk tenusu dan tenusu, daging dan ikan, kacang, kacang soya dan sayur-sayuran.

Makanan ini didominasi oleh unsur surih yang bermanfaat, khususnya, kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin dan penyelenggaraan sistem muskuloskeletis ibu. Jika anda tidak dapat mengekalkan nutrisi yang betul, yang dikuasai oleh kalsium, maka doktor mengesyorkan ubat-ubatan khas. Komposisi ubat-ubatan tersebut tidak membahayakan mengandung, tetapi secara aktif mengkompensasi kekurangan kalsium dalam tubuh.

Ubat-ubatan ini termasuk:

  • Kalsium glukonat. Cara yang paling mudah, yang merujuk kepada monopreparations. Komposisi ini hanya termasuk kalsium, jadi bioavailabiliti jauh lebih rendah daripada persediaan kalsium moden.
  • Kalcemin. Komposisi alat ini termasuk beberapa jenis kalsium, vitamin D3, zink, tembaga dan unsur surih lain. Vitamin D3 membantu badan menyerap kalsium dan meningkatkan kualiti tulang. Tembaga terlibat dalam sintesis kolagen, yang memerlukan tubuh wanita.
  • Kalsium D3 Nicomed Penyediaannya mengandungi kalsium dan cholecalciferol (vitamin D3), yang mengawal metabolisme kalsium dan fosforus, menggali tulang dan mengambil bahagian dalam penghantaran impuls saraf. Semua ini mempunyai kesan positif pada tubuh ibu dan janin.

Bersama dengan mengambil ubat-ubatan, anda perlu mengehadkan tenaga dan mengangkat berat badan agar tidak menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Ia juga perlu untuk mengelakkan selekoh dan pergerakan tajam yang boleh menyebabkan ketegangan otot. Pada masa yang akan datang, seorang wanita perlu mengingati bahawa jika sakit belakangnya menyakitkan semasa kehamilan, sebaiknya berunding dengan doktor dan tidak membuat keputusan mengenai kaedah rawatannya sendiri, kerana ini boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan bayi.

Rawatan

Apabila doktor dengan tepat menentukan diagnosis, ia akan menjadi persoalan mengenai rawatan patologi. Untuk semua tanda-tanda, pertama sekali, ubat senaman dan kesakitan ditetapkan. Bergantung pada diagnosis, pakar secara individu memilih kursus prosedur terapeutik.

Dengan hernia cakera intervertebral dan penyakit neurologi lain, ia boleh menjadi prosedur gimnastik yang perlahan-lahan meregangkan otot belakang dan menjadikannya lebih elastik. Semasa senaman, tepu tisu dengan oksigen bertambah baik, itulah sebabnya metabolisme dinormalisasi. Semua prosedur mesti dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional perubatan supaya tidak membahayakan tubuh.

Produk ortopedi membantu mengurangkan ketegangan pada kaki, kaki, dan bahagian badan anda yang lain. Bagi wanita hamil, sokongan gerbang dan perban lembut sesuai. Insole khas akan membantu mengedarkan beban secara merata untuk mengurangkan kesakitan. Dan korset dan pembalut menyokong abdomen ibu hamil untuk mengurangkan beban di belakang.

Terapi ubat adalah penggunaan ubat kalsium dan ubat penghilang rasa sakit: tablet, kapsul atau salap. Sebelum mengambil ubat-ubatan, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana kebanyakan ubat-ubatan adalah kontraindikasi untuk wanita hamil. Di antara salep yang dapat menyembuhkan kesakitan yang boleh diterima untuk penghapusan kesakitan dan keradangan menggunakan alat-alat berikut:

  • Traumel;
  • Gel Fastum;
  • Diclofenac;
  • salap Dr Ibu.

Doktor apa yang hendak dihubungi

Jika belakang anda menyakitkan dengan teruk semasa kehamilan trimester kedua dan pada masa-masa kemudian, maka sebaiknya hubungi pakar yang berkelayakan. Ini mungkin pakar bedah pakar ginekologi, ahli vertebrologi, pakar neurologi atau ahli gastroenterologi, bergantung kepada punca gejala. Ahli gastroenterologi pakar dalam merawat penyakit sistem pencernaan. Oleh itu, dalam kes patologi dengan pankreas, wanita perlu menghubungi pakar ini terlebih dahulu.

Doktor akan menetapkan ujian ultrasound, darah dan air kencing. Rawatan itu akan dijalankan di bawah penyeliaan doktor yang tetap, supaya tiada komplikasi lagi timbul. Untuk memastikan fungsi normal organ-organ, makanan dan pengambilan ubat-ubatan khusus ditetapkan. Sekiranya berlaku keradangan dan disfungsi sistem urogenital, seorang wanita perlu menghubungi seorang pakar obstetrik atau pakar ginekologi biasa, yang akan menentukan mengapa sakit belakang semasa kehamilan dan bagaimana ia dikaitkan dengan alat kelamin.

Untuk menentukan pakar diagnosis akan melantik ultrasound (ultrasound) dan ujian air kencing umum dan darah. Selepas itu, doktor memilih ubat antibakteria, berdasarkan data pesakit. Ahli vertebrologi dan ahli neurologi mempelajari penyakit degeneratif penyakit tulang belakang dan neurologi, seperti cakram sciatica dan herniated. Untuk mengenal pasti lokasi proses keradangan dengan tepat, doktor menetapkan MRI (pengimejan resonans magnetik).

Pencegahan

Sakit belakang semasa kehamilan boleh dicegah. Ia cukup untuk memberi perhatian kepada kesihatan wanita itu. Untuk ini disyorkan:

  • Pilih kasut ortopedik dengan sedikit peningkatan, agar tidak mengalami rasa berat ketika berjalan.
  • Pakai korset atau pembalut lembut. Ini akan membantu menguatkan otot belakang dan mengekalkan pusat graviti biasa. Ia akan lebih mudah bagi wanita itu untuk bertukar dan bengkok.
  • Jangan membuat pergerakan tiba-tiba dan selekoh, di mana anda boleh menarik balik otot.
  • Semasa duduk, jangan memegang badan lurus, tetapi bersandar di belakang kerusi. Ini akan membantu mengurangkan beban pada otot belakang.
  • Pilih tilam ortopedik dan kedudukan yang selesa di mana wanita akan tidur dengan selesa.
  • Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan unsur surih lain.

Makanan yang mengandungi sejumlah besar kalsium menghalang berlakunya penyakit radang dan degeneratif tulang belakang.

Kenapa belakang bahagian bawah sakit semasa hamil, dan apa yang perlu dilakukan?

Oleh kerana bahagian bawah belakang juga belakang, anda boleh membaca tentangnya dalam artikel: "Sakit belakang semasa kehamilan." Walau bagaimanapun, di sini kita masih cuba menambah topik dengan fakta yang berkaitan dengan kesakitan di rantau lumbar.

Kenapa sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan?

Nah, mari mulakan, mungkin, dengan fakta bahawa sakit belakang agak biasa, diperhatikan dalam separuh yang baik dari semua wanita dalam kedudukannya. Terdapat banyak faktor yang secara semulajadi menyebabkan rasa sakit sedemikian dan secara logik menjelaskan segala-galanya. Mereka tidak berbeza dari sebab-sebab sakit belakang secara umum.

Walau bagaimanapun, perlu ditambah bahawa di antara senarai penyakit yang menyebabkan sakit belakang, perhatian khusus perlu dibayar kepada penyakit sistem genitouriner. Dalam kes sedemikian, kesakitan dirasakan secara khusus di kawasan lumbar. Dan pemutihan penyakit ginjal sering berlaku hanya terhadap latar belakang kehamilan. Pada penyakit ginjal isyarat sakit lumbal, disertai demam, penampilan edema, sakit kepala, peningkatan tekanan darah dan kencing yang kerap. Pada masa yang sama, air kencing menjadi keruh dan berubah warna. Keadaan ini menjejaskan keadaan kehamilan, keadaan janin dan, tentu saja, kesihatan wanita itu dan memerlukan rawatan pesakit. Selalunya, wanita hamil mempunyai pyelonephritis. Dan jika sakit belakang kembali mendapat watak kram yang tajam, maka kita bercakap tentang kolik renal dengan urolithiasis. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak memulakan keadaan, tetapi untuk berunding dengan doktor pada gejala pertama.

Tetapi, mujurlah, tidak semestinya kes itu mendapat giliran yang serius. Walau bagaimanapun, pinggang lebih kerap menyakitkan kerana perubahan dalam badan semasa mengandung. Kesakitan belakang yang rendah boleh "menyerah" di kaki, diperparah selepas bersenam, berjalan lama, berdiri lama, duduk dalam kedudukan yang tidak selesa. Dan ia juga boleh disebabkan oleh kontraksi palsu Braxton-Hicks - dalam kes ini, ketegangan rahim dan, dengan itu, sakit belakang dirasai. Kontraksi latihan sedemikian pada kehamilan lewat menyediakan badan untuk melahirkan anak. Walau bagaimanapun, jika anda melihat sesuatu yang serupa dalam hidup anda sebelum 37 minggu, dan terdapat pelepasan dari saluran kemaluan, rasa sakit dirasakan di bahagian bawah abdomen, dan selang-selang di antara penguncupan menurun, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Gejala sedemikian mungkin menunjukkan pengguguran terancam.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan?

Secara umum, sakit biasa "biasa" muncul, sebagai peraturan, selepas bulan ke-5, dan benar-benar hilang hanya selepas bersalin. Dan walaupun keadaan ini tidak memberikan rawatan khusus (kecuali kesakitan yang disebabkan oleh penyakit tertentu), dan para doktor menasihatkan anda untuk menahan tempoh ini, anda masih boleh membetulkan keadaan dengan mematuhi beberapa saranan untuk melegakan sakit belakang:

Nyeri punggung yang rendah semasa kehamilan: sebab dan rawatan

Jika seorang wanita meragui bahawa perubahan keadaan kesihatan adalah sifat fisiologi atau kesakitan lumbal menjadi tajam dan sengit, maka dia semestinya akan muncul seorang obstetrik yang mengamati kehamilannya.

Sebabnya

Sakit belakang semasa mengandung berlaku pada separuh wanita. Biasanya, ketidakselesaan dikaitkan dengan peningkatan beban pada luasan tulang belakang dan peregangan otot perut. Selalunya, kesakitan sedemikian kelihatan hampir pada penghujung trimester kedua dan tidak dapat dikurangkan sebelum penghantaran. Kesakitan belakang yang rendah pada kehamilan awal juga boleh berlaku. Dalam setiap trimester, ibu hamil menghadapi gejala ini kerana sebab yang berbeza.

Pada peringkat awal

Nyeri punggung bawah semasa kehamilan pada peringkat awal, yang paling kerap atas sebab-sebab fisiologi:

  1. Sudah pada minggu pertama membawa anak, badan wanita secara berselang-seli bersiap untuk fakta bahawa janin akan terus berkembang. Spine lumbar sedang mengalami perubahan, kerana tidak lama lagi seluruh beban akan pergi kepadanya.
  2. 1.5 bulan selepas persenyawaan, perubahan itu menjejaskan rantau sakral. Lama kelamaan, ia menjadi lebih elastik, supaya wanita tidak mengalami ketidakselesaan yang kuat dari tekanan jisim kanak-kanak pada tulang belakang. Pada peringkat ini, sakit biasanya muncul secara berkala dan tidak banyak menjejaskan kesejahteraan keseluruhan wanita hamil.
  3. Pinggang terutamanya tegang apabila rahim tumbuh dan mengubah lokasinya.
  4. Menjelang akhir trimester pertama, sakit lumbal dikaitkan dengan pertumbuhan dinamik janin. Pada peringkat ini, wanita tidak mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan keterukan perut, jadi ketika berjalan, untuk kemudahan, tulang belakang tulang belakang.
  5. Pada minggu ke 12, ligamen mula meregang dengan kuat di bawah tekanan seorang kanak-kanak. Seorang wanita mungkin mengalami ketidakselesaan yang teruk, tetapi lebih kerap tidak ada sebab untuk dikhuatiri, kerana semuanya berlaku dalam rangka fisiologi.

Sesetengah wanita menarik bahagian bawah kehamilan awal selepas persenyawaan. Selepas pembuahan, embrio bergerak dari tiub fallopian ke rahim dalam 4-5 hari. Kemudian ia ditanamkan ke dalam endometrium (mukosa). Semasa penembusan embrio ke dalam mukosa rahim, lapisannya musnah sebahagian, yang menyebabkan kesakitan menarik. Selepas implantasi telur berjaya, perasaan tidak menyenangkan akan hilang dengan sendirinya. Bersama-sama dengan loya dan pendarahan kecil, sakit belakang yang lebih rendah dapat dilihat sebagai tanda kehamilan.

Pada masa lalu

Sakit belakang pada kehamilan trimester kedua atas sebab-sebab berikut:

  • pusat graviti mengimbangi;
  • berat badan;
  • kesan hormon relaxin pada ligamen dan tisu;
  • perubahan hormon;
  • Meningkatkan tekanan pada kumpulan otot tertentu;
  • pemburukan penyakit kronik (musculoskeletal, sistem genitourinary);
  • patologi yang berlaku sebelum permulaan membawa anak (penyakit degeneratif rabung).

Dalam trimester ketiga, sakit belakang semasa kehamilan adalah paling kerap disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita semakin berat badan secara dinamik. Pada masa yang sama, beban pada tulang belakang meningkat, dan kecacatan peningkatan kawasan lumbar. Hormon, untuk bahagian mereka, menyediakan pelvis untuk bersalin, melembutkan ligamen penyambung. Persimpangan tulang pelvis dengan tulang belakang menjadi mudah alih, dan ini menjadikan bahagian belakang belakang sakit semasa kehamilan pada trimester ketiga.

Jika seorang wanita menarik bahagian belakang yang lebih rendah dalam tempoh 37-40 minggu, maka ini mungkin disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  1. Sebelum melahirkan anak, kepala bayi tenggelam dan menekankan terhadap sacrum, menyebabkan sakit lumbar.
  2. Kegagalan plasenta. Sekiranya, bersama-sama dengan sakit lumbal dalam wanita hamil, pembuangan berdarah muncul, dan terdapat nada rahim, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor. Lebih baik segera pergi ke jabatan patologi kehamilan. Terlalu awal pemisahan plasenta dari dinding rahim adalah penuh dengan akibat yang serius untuk ibu dan bayi.
  3. Penguncupan Braxton Hicks. Sebelum kelahiran yang akan datang badan itu dilatih dengan bantuan kontraksi palsu. Mereka tidak mempunyai irama yang jelas, mereka boleh memberikan kepada lumbar.
  4. Permulaan proses kelahiran. Jika, bersama-sama dengan lumbar spasms, plak mukus keluar, cecair amniotik bocor, dan bahagian bawah perut menyakitkan pada selang masa yang tetap, maka proses penghantaran mungkin hampir. Harus dijangka dari minggu ke-38.

Sebelum bersalin, sakit belakang tidak jarang, mereka sering mempunyai penjelasan fisiologi, tetapi juga dapat menunjukkan penyakit kronik yang serius yang menjadi lebih akut dengan permulaan kehamilan.

Gejala dan Kesakitan yang berkaitan

Tidak selalunya sakit di bahagian bawah selepas konsep tidak berbahaya. Sekiranya belakang anda menyakitkan semasa kehamilan pada trimester pertama, dan wanita juga mencatatkan kelemahan, takikardia, pelanggaran orientasi ruang, anda perlu segera menghubungi ambulans. Tanda-tanda sedemikian mungkin menandakan permulaan pengguguran patologi spontan.

Pada trimester ke-2, wanita perlu dimaklumkan oleh sakit yang melingkari yang menyebar ke tulang ekor, pubis atau femur. Sekiranya selepas setengah jam tinggal di kedudukan terlentang, mereka tidak lulus atau menjadi berirama, maka anda juga perlu menghubungi doktor. Gejala seperti ini mungkin disebabkan oleh proses penyampaian bermula lebih awal.

Jika sakit belakang unilateral diperhatikan semasa kehamilan - kanan atau kiri - ini menandakan proses keradangan buah pinggang. Pada masa yang sama, sistem tubular buah pinggang atau glomeruli sering terjejas, dan gejala biasanya bermula satu sisi, belakang di sebelah kanan atau kiri menyakitkan. Seorang wanita harus mengadu kepada seorang ahli nefrologi. Jika patologi seperti itu dikecualikan oleh doktor - terdapat beberapa sebab lain yang boleh menyebabkan kesakitan:

  1. Tarik bahagian bawah bawah semasa kehamilan dari sebelah kanan atau kiri dengan kompleks gangguan dystropik dalam tulang rawan artikular. Wanita hamil mengadu yang paling kerap pada pagi hari selepas rehat malam, punggung mereka sakit.
  2. Kedua-dua kesakitan lumbar yang teruk dan kusam di sebelah kanan atau di sebelah kiri menunjukkan keterukan sciatica. Sakit yang menyinari ke punggung, paha, dan permukaan luar bahagian bawah kaki. Menguatkan semasa berjalan, apabila cuba menukar kedudukan badan, serta semasa batuk.
  3. Sakit belakang semasa mengandung mungkin menunjukkan lumbodynia. Ia berlaku di latar belakang kerja keras atau tinggal lama dalam keadaan sejuk, serta semasa proses menular. Hamil mengambil kedudukan separuh bengkok yang dipaksa. Dia sangat sukar untuk bergerak.
  4. Menarik sakit belakang di sebelah kanan atau kiri juga boleh menunjukkan myositis (keradangan otot lumbar). Apabila palpating, serat otot dipadatkan, dan wanita menyifatkan kesakitan itu, panjang, sakit, teredam. Selalunya, patologi seperti itu berkembang jika wanita itu memerah atau dia sangat sejuk.
  5. Pancreatitis. Keradangan pankreas wanita mungkin dikelirukan dengan toksemia. Penyakit ini dicirikan oleh pelanggaran yang jelas mengenai proses pencernaan. Kesakitan belakang pada wanita hamil yang dikaitkan dengan pankreatitis mempunyai ciri sekitar. Lebih dirasakan di bahagian atas abdomen, tetapi juga memberi ke kiri pinggang.
  6. Osteochondrosis, radiculitis, hernia intervertebral. Dengan pelbagai proses degeneratif yang merosakkan sistem muskuloskeletal, rasa sakit dapat dilihat. Selalunya, dengan patologi seperti itu, bahagian kiri loin menyakitkan.

Sakit belakang yang teruk semasa mengandung mungkin dikaitkan dengan hernia vertebra. Patologi yang sedemikian hebat dicirikan oleh myalgia, kekakuan pergerakan, postur yang lemah, rasa kebas dan "kesemutan" di kaki bawah.

Wanita hamil mempunyai sakit belakang juga dengan symphysitis. Ini adalah penyakit yang dikaitkan dengan perbezaan dari tulang simfisis. Wanita hamil mempunyai sakit pinggul yang teruk dan pembengkakan tisu.

Doktor apa yang perlu saya hubungi jika punggung bawah saya sakit semasa kehamilan?

Sekiranya rasa sakit di bahagian bawah membuat rasa dirasai pada peringkat awal kehamilan, atau ia mula mengganggu masa dalam trimester kedua / ketiga, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar sakit ginekologi. Doktor yang mengetuai wanita itu akan merujuknya untuk berunding dengan pakar yang berkaitan (ahli nefrologi, pakar neurologi, pakar gastroenterologi), jika terdapat alasan untuk ini.

Diagnostik

Jika loin menyakitkan semasa kehamilan pada trimester pertama, maka dalam sesetengah kes, pakar memerlukan pemeriksaan rutin untuk menentukan punca gejala ini. Tetapi jika doktor mengesyaki sumber ketidakselesaan patologi, wanita hamil akan disyorkan:

  • lulus ujian darah lengkap dan ujian air kencing;
  • melalui ultrasound.

Kaedah penyelidikan radiologi dalam kesnya adalah kontraindikasi.

Rawatan

Semasa mengandung, sakit belakang perlu dirawat di bawah pengawasan seorang doktor. Seorang wanita hamil tidak boleh memilih apa-apa ubat untuk dirinya sendiri. Selalunya, wanita semasa mengandung disyorkan pelbagai kaedah untuk menghapuskan kesakitan, tidak termasuk penggunaan ubat-ubatan.

Sekiranya seorang wanita hamil mengalami sakit belakang, maka cadangan tersebut akan membantu mengurangkan keadaan:

  1. Untuk melegakan otot yang tegang, urut belakang dipamerkan. Seorang wanita boleh melakukannya sendiri. Dia harus berbaring di sisinya dan dengan tangannya melakukan urut lumbar di sepanjang tulang belakang. Tetapi lebih baik untuk mempunyai urut graduan wanita hamil.
  2. Jika anda menarik belakang anda, anda boleh cuba mandi atau mandi panas (tidak panas). Garam dan minyak pati juga ditambah untuk mandi untuk kelonggaran otot belakang yang lebih baik.
  3. Bahagian belakang akan berhenti merengut jika anda memakai pembalut khas untuk wanita hamil. Ia membantu mengekalkan abdomen dan mengurangkan beban pada otot belakang. Memakai pembalut adalah dinasihatkan oleh pelantikan pakar ginekologi dari 5-6 bulan kehamilan.
  4. Sekiranya sakit belakang anda, anda perlu menggunakan bantal ortopedik khas dalam bentuk kuda ladang yang besar. Produk ini memberikan sokongan kepada badan di kedua-dua belah pihak. Malah di belakang, tidur menjadi lebih menyenangkan.
  5. Secara kerap perlu melakukan gimnastik senaman untuk ibu hamil. Mereka membantu menguatkan otot, meningkatkan daya tahan mereka untuk melakukan senaman fizikal. Jika ahli sakit ginek mengesyorkan wanita untuk satu set terapi senaman, dia harus tegas mematuhi cadangannya. Jangan mengganggu urutan latihan dan bilangan pendekatan.
  6. Pada siang hari, penting untuk memberi perhatian kepada postur yang betul. Ia adalah pelanggarannya sering menimbulkan kesakitan lumbosakral pada wanita hamil. Seorang wanita perlu mengawal dirinya dan cuba untuk tidak membongkok banyak lagi. Jika dia menghabiskan banyak masa duduk, maka anda perlu menggunakan kerusi ortopedik khas dan letakkan bantal di bawah punggung anda.

Jika seorang wanita mengandung sakit belakang dan tidak ada kontra, dia harus pergi ke kolam renang. Semasa berenang, otot belakang berehat, jarak antara badan vertebra meningkat. Pelajaran berenang juga meningkatkan pernafasan, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme.

Pencegahan

Jika seorang wanita mempunyai pinggang lumbar sudah pada trimester pertama, tetapi ini tidak dikaitkan dengan penyakit serius, dia harus menimbang semula gaya hidupnya sebagai langkah pencegahan:

  1. Sekiranya seorang wanita mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka dia harus menjaga kerusi atau kerusi yang selesa. Setiap jam adalah disyorkan untuk bangun dan melakukan pemanasan. Duduk di atas meja, seorang wanita sepatutnya menahannya lurus, jangan membungkuk. Jika tidak, lordosis atau kyphosis akan meningkat, dan semasa dibawa kanak-kanak ini tidak sesuai.
  2. Wanita hamil yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka harus mengambil rehat yang kerap. Ia perlu untuk beristirahat berbaring atau duduk separuh. Dalam kes ini, anggota badan yang lebih rendah harus dibesarkan sedikit, dan bantal harus diletakkan di bawah belakang. Teknik ini akan meredakan tulang belakang lumbar.
  3. Ibu-ibu masa depan harus tidur terutamanya di sebelah, menggunakan bantal khas. Seorang wanita yang membawa kanak-kanak hanya perlu berjalan kaki di kasut bertumit rendah dengan kasut yang betul.
  4. Sukan semasa bersalin harus sederhana. Seorang wanita tidak boleh menetapkan sebarang rekod sukan. Tugasnya: untuk menguatkan badan, meningkatkan daya tahannya, tetapi tanpa beban yang berlebihan. Sekiranya ibu hamil mengalami sakit belakang yang lebih rendah, maka latihan yang melibatkan beban menegak pada tulang belakang harus dikurangkan.

Semua sebab-sebab kesakitan lumbar di ibu masa depan dibahagikan kepada 2 kumpulan besar. Kumpulan pertama termasuk semua kemungkinan keadaan fisiologi yang berkaitan dengan membawa kanak-kanak. Kumpulan kedua termasuk penyakit yang diwujudkan sebelum kehamilan atau mereka yang berada dalam keadaan terpendam dan diprovokasi semasa menjalankan kanak-kanak itu.

Walau bagaimanapun, jika sakit pada bahagian bawah pada permulaan kehamilan atau pada masa yang akan datang, gejala seperti itu tidak boleh diabaikan. Untuk meneruskan kehamilan dengan selamat, wanita itu harus berunding dengan pakar obstetrik-ginekologi dan mengikuti semua cadangan perubatan.

Pengarang: Miroslav Gromov, doktor,
khusus untuk Vertebrolog.pro

Video berguna mengenai bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang semasa mengandung

Senarai sumber:

  1. Ginekologi. Panduan Permulaan Pantas. Ed. Gm Saveleva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Tahun pembebasan: 2013.
  2. Obstetrik Kepimpinan negara. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Fist, acad. RAMS G.M. Saveliev. Tahun pembebasan: 2014.
  3. Neurologi Pengamal rujukan. Ed. D. R. Shtulman, O. S. Levin. Tahun dibebaskan: 2016.
  4. Semasa dan pengurusan kehamilan dalam trimester. Ed. A.S. Sidorova, I.O. Makarov. Tahun dibebaskan: 2009.
  5. Keguguran mengandung. Ed. V.M. Sidelnikov G.T. Kering Tahun pembuatan: 2010

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang menyakitkan semasa mengandung - kaedah rawatan utama + langkah pencegahan

Menurut statistik, 75% wanita berasa sakit di bahagian bawah ketika mengandung, terutama pada peringkat awal. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh perubahan fisiologi pada tubuh ibu masa depan, tetapi gejala seperti itu juga boleh membicarakan tentang patologi yang serius.

Oleh itu, anda tidak boleh menolak apa-apa sensasi yang menyakitkan, tetapi anda tidak perlu panik. Perkara utama adalah mengetahui sebab-sebab sakit belakang dan memahami apa yang perlu dilakukan dalam tempoh ini dan apa yang tidak. Mari kita fahami topik ini.

Nyeri punggung yang rendah semasa mengandung - seperti yang ditunjukkan oleh sifat sakit

Untuk memahami sebab yang loin menyakitkan semasa mengandung, adalah mungkin mengikut tanda-tanda yang dinyatakan di bawah. Ia hanya perlu untuk mendengar lebih perhatian pada badan anda dan memahami di mana tepatnya kesakitan dilokalkan dan bagaimana tepatnya ia dapat dilihat. Berdasarkan ini, ia akan mungkin untuk belajar bagaimana bertindak.

Kesan pemotongan tajam

Jika rasa sakit ditunjukkan dalam bentuk rasa sakit yang tajam, akut di rantau lumbar. Ini mungkin menunjukkan penyakit tersembunyi atau kerosakan organ.

Sebab utama:

  1. Pyelonephritis akut, di mana gejala-gejala seperti demam, kelemahan otot, warna kemerahan kemerahan dan kesakitan yang berlaku di sebelah kanan atau di sebelah kiri akan muncul.
  2. Urolithiasis semasa eksaserbasi juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Pada masa yang sama ada serangan muntah dan tanda darah dalam air kencing.
  3. Pendekatan buruh dicirikan oleh sakit tajam, seperti sebelum haid.
  4. Perbezaan jahitan pada rahim membawa kepada kesakitan yang teruk, sehubungan dengan hal itu mungkin terjadi pengsan. Fenomena ini agak jarang dan menunjukkan dirinya hanya sekiranya berlaku kehamilan awal selepas yang sebelumnya, dilakukan dengan bahagian caesar.

Terdapat banyak patologi lain yang menyebabkan kesakitan, seperti kehamilan ektopik, masalah saluran gastrousus, cacing dan lain-lain.

Tetapi perlu diingati bahawa apa-apa kesakitan yang mendesak memerlukan rayuan segera kepada seorang pakar, di mana-mana peringkat kehamilan dia muncul.

Menarik sakit belakang

Salah satu gejala yang paling biasa di kalangan wanita semasa kehamilan. Ia kelihatan seperti kesakitan ketika berjalan atau bergerak, dan boleh memberi dalam satu atau kedua kaki.

Selalunya sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan dalam tempoh yang terlambat, kerana dalam tempoh ini tulang belakang terlalu banyak. Walau bagaimanapun, jika seorang wanita mengalami masalah tulang belakang sebelum kehamilan, seperti osteochondrosis tulang belakang lumbal, terdapat juga sensasi yang membingungkan di belakang.

Apabila gejala berlaku pada peringkat awal kehamilan, pemeriksaan rutin oleh pakar sakit puan dan pakar bedah adalah disyorkan. Untuk meringankan keadaan wanita hamil, urutan lumbar atau fisioterapi ditetapkan.

Kesakitan menembak

Sekiranya rasa sakit itu begitu tajam, ia seolah-olah menembusi bahagian belakang, ia bercakap mengenai penyakit yang bersifat neurologi. Dalam kes ini, wanita mesti lulus peperiksaan oleh pakar neurologi.

Sebab-sebab yang menjadi perhatian adalah seperti berikut:

  • mencubit saraf;
  • hernia tulang belakang di tulang belakang lumbar;
  • sciatica;
  • penyempitan saluran tulang belakang;
  • radiculitis;
  • osteochondrosis.

Sekiranya pucuk di kawasan lumbar dan memberikan apa-apa arah, ini mungkin menunjukkan kolik buah pinggang. Kemudian anda perlu memberi perhatian kepada gejala yang berkaitan - demam, bengkak kaki, tekanan darah tinggi.

Apa yang menyebabkan sakit belakang belakang?

Ia menyakitkan di bahagian bawah ketika mengandung kerana pelbagai sebab. Selalunya, tanpa ketiadaan memotong dan menikam, tidak ada sebab untuk kebimbangan yang tinggi. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui apa yang boleh menyebabkan kesakitan ini atau yang diperlukan.

Sebab-sebab fisiologi biasa yang tidak mengancam kesihatan dan perkembangan kanak-kanak termasuk:

  • beban, menyebabkan pergeseran di titik graviti belakang;
  • peningkatan mendadak dalam berat badan seorang wanita;
  • mengurangkan nada otot kerana kegagalan hormon;
  • gaya hidup yang salah;
  • kekurangan vitamin dalam diet.

Adalah penting untuk mempertimbangkan pada masa masa kehamilan di rantau lumbar yang sakit, dan juga bagaimana proses kehamilan berlaku.

Sesetengah wanita semasa kehamilan boleh dilihat sebagai pelepasan, sama seperti haid. Bagi yang lain, tiada apa yang berlaku setiap bulan dalam tempoh kitaran ini, tetapi ketidakselesaan di bahagian bawah boleh hadir, seperti sebelum kelewatan haid dan konsepsi.

Pada peringkat awal

Jika loin adalah sakit pada kehamilan awal, kemungkinan besar disebabkan oleh ciri-ciri struktur tulang pinggul. Tubuh ibu masa depan dibina semula untuk memudahkan bayi dilahirkan.

Oleh itu, tulang pelvik di bawah pengaruh hormon progesteron dan relaxin diverge disebabkan oleh melembutkan ligamen. Proses ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan rasa kenyang di bahagian perut bawah dan belakang.

Pada trimester kedua, gejala-gejala ini mungkin menunjukkan pengedaran beban yang tidak sekata pada tulang belakang. Ini berlaku akibat perubahan fisiologi yang melibatkan akibat seperti peningkatan tekanan pada usus dan sistem kencing.

Pembesaran janin membawa kepada pemindahan organ dan pesongan tulang belakang, yang menyebabkan kesakitan. Walaupun kelihatan secara visual, seperti seorang wanita dalam kedudukan, angka berubah - abdomen menjadi bulat, dan belakang di belakang bergerak ke arah perut.

Pada masa lalu

Sekiranya pada pertama dan pada trimester kehamilan kedua, pinggang tidak menyakitkan semua orang, maka pada bulan-bulan terakhir kehamilan, hampir setiap ibu masa depan mempunyai sakit belakang. Dan sebab ini lebih daripada cukup.

Di tempat pertama adalah peningkatan pesat dalam jisim kanak-kanak. Ia adalah dalam trimester ketiga bahawa janin berkumpul tisu berlemak dan otot, menghampiri berat badan yang diperlukan semasa kelahiran (kira-kira 3 kg).

Faktor kedua ialah hipermobilitas sendi pinggul akibat peningkatan pengaruh hormon. Tulang pelvis semakin menyimpang, yang menyebabkan ketidakselesaan di bahagian bawah punggung.

Jangan lupa tentang beban berlebihan pada organ dalaman, yang pada masa ini bekerja pada had. Terutamanya, kehamilan menjejaskan sistem urogenital, yang membawa kepada bengkak dan peningkatan berat badan pada wanita akibat pengekalan air. Dan ini, seterusnya meningkatkan lagi beban pada tulang belakang.

Sama ada sakit sedemikian berbahaya - pendapat doktor

Kesakitan belakang yang lebih rendah pada kehamilan awal menandakan kemungkinan berlakunya kehamilan yang sedang berlaku. Oleh itu, anda perlu segera menghubungi seorang pakar untuk pemeriksaan dan pengesanan patologi yang tepat pada masanya.

Sakit akut sangat berbahaya kerana mereka paling sering merupakan tanda masalah kesihatan wanita. Dan untuk mengelakkan komplikasi, perlu menjalani rawatan yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Jika sakit belakang yang rendah dan sakit perut rendah, dan suhu meningkat atau pelepasan berdarah dari vagina diperhatikan, ini juga merupakan alasan yang baik untuk pergi ke doktor.

Dalam julat normal, ia dianggap sebagai sindrom kesakitan yang kecil yang tidak disertai dengan manifestasi fisiologi lain dan tidak memerlukan anestesia. Dalam keadaan lain, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sakit belakang

Rawatan sendiri adalah sangat kontraindikasi, kerana beberapa tanda mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang agak serius. Dan kerana kejahilan, anda hanya boleh menyakiti diri sendiri atau bayi anda.

Adalah berbahaya untuk mengangkat berat semasa tempoh ini agar tidak mencetuskan keguguran. Jisim maksimum barang yang diangkat dalam tempoh ini tidak boleh melebihi 3 kg.

Sekiranya kesakitan memotong atau menembak, pergerakan tajam harus dielakkan.

Jangan gunakan ubat penahan sakit tanpa preskripsi doktor, kerana ini mungkin menyumbang kepada diagnosis yang salah dan menjejaskan perkembangan anak.

Kaedah Rawatan Sakit

Rawatan terapi diresepikan hanya selepas peperiksaan dan pengenalpastian sebab yang lengkap. Walau bagaimanapun, jangan memandang rendah rasa sakit yang lemah, terutamanya pada trimester pertama kehamilan, dan lebih-lebih lagi untuk menjalankan rawatan diri, kerana ia boleh menyebabkan bahaya kepada seorang wanita dan kanak-kanak.

Kaedah standard rawatan digunakan sekiranya kesakitan di belakang bawah:

  1. Untuk keradangan sistem pundi kencing, ginjal dan sistem kencing, ubat ditetapkan, berdasarkan penghapusan penyakit yang mendasari.
  2. Masalah dengan tulang belakang diselesaikan dengan mengurangkan beban di belakang dan pemanasan dengan salap dan pad pemanas.
  3. Sakit spasmodik dikeluarkan dengan urut khas untuk wanita hamil.
  4. Nah, pelbagai latihan fizikal membantu kesakitan di rantau lumbar, kerana mereka menguatkan otot-otot belakang.
  5. Dalam tempoh yang lepas, doktor mungkin menetapkan memakai pembalut, yang akan mengurangkan beban di rantau lumbar, terutamanya dengan kehadiran hernia atau patologi tulang belakang yang lain.

Untuk menguatkan tulang, jangan campur tangan dengan pengambilan kalsium. Selalunya, doktor mencadangkan untuk memulakannya di peringkat perancangan penambahan keluarga. Tetapi dengan dia anda tidak perlu melupakannya.

Langkah pencegahan - 5 tip berguna

Loin boleh mula menyakitkan, baik pada awal kehamilan dan pada masa akan datang. Adakah mungkin untuk menghalang manifestasi ini?

Pakar mengatakan bahawa jika anda mempersiapkan terlebih dahulu untuk ketidakselesaan itu, maka manifestasinya akan jauh lebih kecil, atau bahkan memintas anda. Ini hanya memerlukan langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk memperkuat otot dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan tulang.

Berikut adalah beberapa tip yang disarankan untuk diikuti, walaupun pada peringkat perancangan kehamilan, untuk menyediakan badan untuk masa yang penting.

Petua 1. Gunakan pembalut atau korset yang menstabilkan.

Memakai korset sokongan khas disyorkan dari trimester kedua (minggu ke-14 dalam tempoh kehamilan).

Pembalut dibuat dalam bentuk tali pinggang yang luas, yang membantu untuk menyebarkan secara merata beban di seluruh perut bawah dan belakang. Korset bertindak sebagai pembetulkan perut, dan sangat memudahkan pergerakan.

Tip 2. Lakukan gimnastik setiap hari

Latihan pasif tidak hanya menguatkan otot, tetapi juga mampu melegakan ketegangan dan melegakan kesakitan.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam proses membawa anak, beberapa otot menjadi kaku atau regangan, dan gimnastik membantu mengembangkan kelompok otot ini dan dengan demikian meningkatkan aliran darah ke organ-organ yang diperlukan. Dari latihan sukan sesuai yoga, kecergasan, gimnastik untuk wanita hamil.

Sekiranya kerja itu tidak aktif, maka sangat penting untuk melakukan beberapa latihan pemanasan sejam atau pergi berjalan-jalan dan menghirup udara segar. Pastikan untuk menjaga perabot yang selesa untuk menyesuaikan ketinggian dan kecondongan belakang kerusi dengan betul. Ini akan mengurangkan beban di belakang dan seluruh tulang belakang.

Petua 3. Pilih tilam yang betul untuk tidur

Jika sakit belakang menyakitkan selepas tidur, wanita hamil harus menjaga menukar tilam. Bantal khas untuk wanita hamil juga boleh membantu untuk berehat lebih baik semasa tidur.

Ia perlu tidur berbaring di satu pihak supaya perut tidak menekan pada organ dalaman. Susunan tidur yang dipilih dengan betul akan memberikan kelonggaran lengkap kepada semua otot, supaya tubuh akan berehat pada waktu pagi.

Jangan lupa tentang rehat harian, yang membantu melegakan tulang belakang. Ini benar terutamanya apabila bahagian belakang mula menyakiti.

Petua 4. Ikuti rejimen hari

Satu peranan penting bukan sahaja dalam pembentukan dan pertumbuhan janin, tetapi juga dalam kesihatan ibu dimainkan oleh diet yang betul.

Satu bekalan penuh dari semua vitamin dan nutrien yang diperlukan, terutama kalsium, menggalakkan sintesis hormon yang mencukupi dan menguatkan tulang. Dan untuk menguasai semua elemen jejak yang berguna berjalan di udara segar.

Pergi ke katil adalah tepat pada waktunya, kerana waktu terbaik untuk berehat adalah dari pukul 21:00 hingga tengah malam. Mengamati rejim, kenaikan pagi tidak sukar.

Petua 5. Kerap melawat kolam

Bagaimana lagi untuk melegakan sakit belakang? Sudah tentu, rawatan air dan berenang. Ia sempurna menguatkan otot, dan pada masa yang sama mengurangkan tekanan yang dihasilkan oleh tulang belakang dan semua organ dalaman di kawasan lumbar.

Terutama disyorkan untuk melawat kolam renang untuk wanita, tanpa proses patologi yang serius, kerana mereka membenarkan sekurang-kurangnya entah bagaimana untuk mengurangkan sakit belakang tanpa menggunakan kaedah perubatan.

Tetapi doktor mengesyorkan supaya tidak melupakan jangkitan berisiko tinggi semasa kehamilan, jadi anda perlu melindungi diri anda sebanyak mungkin.

Sakit belakang - komen doktor:

Kesimpulannya

Proses membawa kanak-kanak sangat sukar, dan ibu hamil berkewajiban untuk sentiasa mengawasi keadaan tubuhnya untuk memberikan dukungan kepadanya tepat waktu.

Oleh itu, sebarang gejala, walaupun yang paling tidak penting, perlu diperiksa oleh pakar. Biarkan lebih baik menjadi penggera palsu daripada terlepas seketika dalam masa untuk mendedahkan penyakit yang berbahaya bagi anda atau bayi anda.

Sakit belakang yang sangat rendah semasa mengandung

Bahkan kehamilan yang paling bahagia dan lama ditunggu-tunggu dibayangi oleh sakit belakang. Kadang-kadang - pada peringkat awal, kadang-kadang - lebih dekat kepada melahirkan anak, dan seseorang sama sekali - sepanjang tempoh. Harus diingat bahawa hampir semua ibu mengadu kesakitan sedemikian (74% mengikut statistik), termasuk mereka yang sihat dan tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang.

Apakah sebabnya, dan bagaimana untuk membantu diri anda?

Kandungan artikel:

Sifat dan sebab utama sakit belakang semasa mengandung pada awal dan lewat

Malangnya, adalah mustahil untuk mengatakan secara tegas mengapa bahagian belakang menyakitkan. Punca-punca terjadinya boleh sedikit - kedua-duanya yang paling primitif (jangka panjang, beban pada bahagian bawah belakang), dan yang menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Adalah penting untuk memahami sifat kesakitan, dan jangan terlepas ketika anda perlu berjumpa doktor.

  • "Tarik di bahagian bawah." Rahim mula berkembang aktif sekitar minggu ke-16 kehamilan. Oleh sebab peningkatan ini, ujung-ujung saraf dikompres, dan juga saluran darah yang mengelilingi tulang belakang, akibatnya kesakitan menarik ini berlaku di bahagian paling bawah belakang.
  • Tidak teratur dan tidak terlalu "merenging" di belakang. Kesakitan ini berlaku, selepas rehat yang tenang di kedudukan "berbohong" biasanya berlaku selepas minggu ke-20. Sebabnya mudah - anjakan pusat graviti pada perut yang diperbesarkan. Kembali di kawasan lumbar perlu membengkokkan lebih banyak dan lebih banyak, dan beban tidak teragih pada tulang belakang. Bahagian beban singa mengambil tepat lumbar.
  • Kesakitan yang panjang dan kerap, diletakkan di dalam sakrum. Mereka dapat menampakkan diri walaupun pada waktu malam, mengutuk ibu masa depan untuk insomnia, dan berehat hanya tidak memberikan kelegaan. Di bawah pengaruh relaxin hormon yang dihasilkan, artikulasi kemaluan membentang dan artikulasi tulang kecil / pelvik melembutkan - tubuh sedang bersiap untuk penghantaran awal. Iaitu, pelvis "menyimpang" bahawa pada masa yang tepat untuk melepaskan serbuk ke dalam cahaya dengan bebas. Segera sebelum bersalin, hormon ini "membantu" dalam mendedahkan serviks serviks.
  • Sakit yang bermula selepas minggu ke 37 pada selang masa yang tetap. Jangan risau - ini adalah "latihan" kontraksi yang sering diperhatikan sejurus sebelum penghantaran. Selain itu, pada trimester ke-3, terdapat juga tekanan kepala bayi pada tulang belakang mumia.
  • Keburukan kesakitan, jika anda sudah mengalami masalah tertentu dengan tulang belakang. Contohnya, untuk lebam, untuk kecederaan atau penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Ia juga akan dirasai dengan sakit dan kaki rata jika ibu hamil terus berjalan di kasut tumit tinggi atau kasut lain yang tidak direka untuk memakai semasa kehamilan.
  • Sakit belakang di belakang bahagian bawah. Serupa, lebih kerap satu sisi dan mendadak, sama seperti "kejutan elektrik" boleh berlaku semasa osteochondrosis, dengan hernia interverte / cakera dan radiculitis, dengan scoliosis dan penyakit lain. Boleh disertai dengan kebas pada kaki atau sensasi kesemutan. Kesakitan berkurang apabila memegang nafas atau menghentikan gerakan dengan badan condong ke hadapan.
  • Kesakitan belakang unilateral. Dalam kes ini, mungkin terdapat masalah buah pinggang (bersamaan / gejala - kolik, air kencing yang keruh, sakit tajam apabila membuang air kecil), atau mencubit saraf / tulang belakang saraf tunjang. Diagnosis pertama diperiksa oleh ultrabunyi dan ujian, ke-2 oleh MRI.
  • Sakit belakang yang lebih rendah dengan pelepasan berdarah dan sensasi yang membingungkan di abdomen bawah. Tanda-tanda ini (kira-kira - pada trimester ke-1) memerlukan rawatan segera kepada doktor dan mereka paling sering bercakap tentang ancaman keguguran. Bagi trimester ke-3, gejala seperti ini biasanya bercakap mengenai pendedahan tekak rahim.
  • Kesakitan belakang juga boleh diperhatikan dalam kes nada rahim. Sememangnya, anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi dan menjalani ultrasound.

Ingatlah, perundingan dengan doktor diperlukan sekiranya, sebagai tambahan kepada sakit belakang, anda dapat melihat tanda-tanda berikut:

  • Sakit yang menyerupai sifat kontraksi.
  • Kencing manis yang menyakitkan.
  • Warna air kencing atau topi berbuihnya.
  • Sensasi nada rahim yang meningkat (nota - perut "mengembang dan menjadi keras seperti bola," terdapat ketegangan yang kuat di dalam perut).
  • Mengesan.
  • Kurang sedikit / ketara dalam suhu.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang mengandung - bagaimana untuk membuang sakit belakang?

Untuk kesakitan yang berpanjangan dan teruk dengan gejala tambahan, sudah tentu, anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda.

Jika ibu masa depan bimbang tentang sifat kesakitan - tidak menunggu peningkatan, melibatkan diri dalam rawatan diri, lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan menyelamatkannya dan bayi masa depan dari bahaya.

Sekiranya tiada simptom yang membimbangkan, kesakitan boleh dikeluarkan dengan menggunakan kaedah, kaedah dan kaedah berikut:

  • Bantal untuk wanita hamil. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh perubahan fisiologi biasa ciri ibu mengandung, bantal seperti ini akan membantu menormalkan tidur, menyokong perut ibu dan melepaskan bahagian belakang, mengambil ketegangan. Ibu boleh memilih mana-mana bentuk bantal, jika perlu, dalam bentuk bumerang, hanya roller, berbentuk U, dalam bentuk huruf "C", "G", "U", dan sebagainya. Nota: bantal dalam bentuk "C" gunakan sebagai playpen sementara, dan roller adalah peranti yang sangat baik untuk menghapuskan keletihan kaki.
  • Pembalut untuk ibu masa depan. Ia boleh berguna selepas minggu ke-20. Pelantikan - menyokong perut dan penyingkiran beban dari tulang belakang. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan memakainya selama lebih dari 4 jam, dan tentu saja, mustahil untuk tidur di dalamnya.
  • Kolam renang, yoga, aerobik aqua, dan lain-lain Secara amnya, prosedur pemulihan sedemikian untuk ibu masa depan sangat membantu. Terutama kolam. Jika tiada contraindications tidak membuang masa - membantu badan anda dalam tempoh yang sukar.
  • Urut ringan. Jangan tergesa-gesa ke "manual" yang pertama. Ingat bahawa urut sepanjang tempoh ini, jika tiada kelayakan yang betul dari "pakar", boleh membahayakan kedua-dua ibu dan bayinya. Tetapi urut ringan dari seorang profesional dengan pengalaman yang berkaitan adalah dialu-alukan. Ia akan membantu melegakan otot belakang dan mengurangkan keadaan keseluruhan.
  • Postur, postur. Anda pasti perlu memberi perhatian kepada bagaimana dan di mana anda duduk paling banyak masa. Anda tidak boleh membebani tulang belakang. Kerusi (kerusi) sepatutnya selesa dengan ketinggian optimum untuk menyokong belakang, dan pendirian tidak akan menyakitkan untuk kaki (dengan cara ini, ia akan berguna untuk memberi makan bayi kemudian). Ia juga tidak disyorkan untuk meletakkan kaki di kaki. Juga tukar kedudukan anda lebih kerap dan jangan lupa untuk mengambil rehat untuk senaman ringan atau berjalan kaki.
  • Fitball. Gunakan bola untuk membongkar otot-otot belakang melalui "sokongan yang tidak stabil." Anda harus duduk di atas bola, kaki sedikit terpisah (pilih kedudukan yang selesa!). kemudian putar kes kiri / kanan 5-6 kali. Satu lagi latihan yang berguna adalah untuk menggulung dari kedudukan duduk ke kedudukan "terlentang". Apabila ia berlaku peregangan tulang belakang, pesongan belakang, kelonggaran otot belakang. Secara semulajadi, latihan itu hanya perlu dilakukan dengan bantuan dan di bawah kawalan pasangan.
  • Tiada berat badan! Tanya pasangan dan saudara anda sekiranya anda memerlukan sesuatu untuk mengangkat, memindahkan, menyampaikan. Sekiranya anda terpaksa mengangkat sesuatu dengan sendirinya, turunkan satu lutut dengan belakang yang rata, jangan membungkuk, dan angkat benda itu dengan mengorbankan kekuatan kaki, dan bukannya sudah terlalu banyak beban.
  • Berhati-hati untuk makanan. Kekurangan kalsium ("mencuci" semasa kehamilan) dan mineral, seperti yang diketahui, juga boleh terjejas oleh kesakitan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, diet yang seimbang dan tepat diperlukan.
  • Pilih kasut yang betul. Mengetepikan untuk masa di dalam almari almari, tumit tinggi, flat ballet sempit. Sekarang anda memerlukan kasut dengan tumit kecil dan (sangat disyorkan!) Dengan insoles ortopedik yang mengurangkan beban pada tulang belakang dan melindungi belakang anda daripada perkembangan osteochondrosis, dan sebagainya.
  • Tilam ortopedi. Juga sangat berguna untuk memulihkan semalaman dan semasa berehat. Jangan menyimpan wang untuk tilam seperti itu, ia akan memudahkan kehidupan anda. Kepada dia ambil bantal ortopedik.
  • Latihan. Bincang dengan doktor anda - latihan apa yang akan membantu melegakan beban dari belakang dan menguatkan keadaan keseluruhan. Salah satu latihan yang paling popular dalam tempoh ini adalah "kucing" dengan backbend dalam kedudukan "pada semua empat". Secara berkala melaksanakan latihan ini, anda akan meringankan proses bersalin.
  • Mandi hangat dan mandi kontras di rantau lumbar. Jangan keterlaluan dengan pancuran kontras, dan air mandi harus sangat panas.

Merawat sakit belakang pada wanita hamil - apa yang boleh dilantik oleh doktor?

Pertama sekali, jika ada penyakit yang disyaki (dan bukan dengan sifat sakit kehamilan), berunding dengan pakar sakit puan dan ahli saraf, ahli bedah ortopedik dan pakar bedah, dan ahli nefrologi untuk nasihat.

Menurut keputusan peperiksaan, rawatan ditetapkan.

  • Apabila kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan buah pinggang, boleh menetapkan no-silos. Kebanyakan ubat dengan fungsi menghilangkan kekejangan dan kesakitan diketahui dilarang semasa kehamilan. Doktor menetapkan rawatan, berdasarkan gambaran keseluruhan penyakit dan, sememangnya, mungkin membahayakan janin.
  • Untuk kesakitan lumbar dengan kehadiran pendarahan mungkin ancaman keguguran. Dalam kes ini, kemasukan ke hospital, rehat lengkap dan rehat tidur biasanya ditunjukkan. Daripada ubat, sebagai peraturan, menetapkan Magnesia, Duphaston atau Utrogestan, dan cara lain untuk mengurangkan nada rahim dan menyelamatkan kehamilan.
  • Apabila kesakitan yang berkaitan dengan gangguan sistem muskuloskeletal, boleh melantik Menovazin. Sebagai contoh, dalam bentuk salap atau penyelesaian. Ubat ini dianggap sangat berkesan dalam hal mencubit saraf lumbar. Nota: salap pemanasan semasa kehamilan dilarang! Mereka boleh menyebabkan keguguran.

Supaya belakang tidak menyakitkan semasa kehamilan - kaedah mencegah sakit

Untuk mengurangkan risiko kesakitan dan melindungi tubuh anda dari beban, anda perlu menjaga diri anda dalam masa yang sukar untuk seorang wanita dan, tentu saja, ikuti peraturan tertentu:

  • Rahim yang tumbuh cenderung mencubit ureter, menyebabkan kemerosotan air kencing, dan kemudian terdapat risiko pyeloectasia dan, sebagai akibatnya, pyelonephritis. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berdiri di semua empat selepas minggu ke 20 dua kali sehari supaya aliran keluar air kencing meningkat.
  • Bermula dari 3-4 bulan, lakukan kebiasaan berbaring (dengan bantal khas di bawah perut anda) dengan lutut anda bengkok di sebelah kiri anda. Iaitu, dalam kedudukan janin. Adapun kedudukan bintang (di belakang) - melupakannya sehingga kelahirannya. Dalam kes melampau - berbaring dan di permukaan yang keras.
  • Jangan lompat dari tempat tidur. Bangkit, bergolek. Apabila mengangkat apa-apa dari lantai, mula-mula menekuk lutut anda. Anda tidak dapat mengangkat barang dari lantai, hanya bersandar ke hadapan.
  • Kecualikan semua faktor yang menyebabkan sakit belakang dan meningkatkan beban pada tulang belakang: jangan angkat beban, tidur di tempat tidur yang selesa, pakai kasut yang betul, makan produk yang betul, duduk di atas kerusi dengan punggung, dll.
  • Gunakan pembalut pranatal dan bantal khas untuk wanita hamil.
  • Sekiranya anda terus bekerja, kemudian bawa roller kain (di bawah punggung bawah) dan bangku kecil di bawah kaki anda.
  • Ikut kerja buah pinggang. Pada kecurigaan pertama masalah dalam sistem genitourinary, berunding dengan doktor.
  • Rehat selalunya, buang kaki lebih tinggi - di atas bantal, contohnya.

Dan - beralih dari negatif! Menghapuskan semua yang negatif dalam hidup anda. Ibu masa depan harus gembira setiap hari.

Semakin positif anda, semakin mudah kehamilan.