Gejala dan rawatan leher leher?

Selalunya dalam seseorang, otot leher dijangkau lebih daripada ditentukan secara anatomi. Pada saat-saat seperti itu, ia tidak hanya menimbulkan ketidakselesaan di leher, tetapi juga kesakitan yang ketara. Keadaan patologi ini dipanggil - leher leher. Peregangan (herotan) adalah kerosakan kepada otot, ligamen, tendon, dan tisu lembut lain tanpa mengganggu integriti anatomi mereka. Pada masa yang sama mereka mengumpul exudate limfatik, dan kadang-kadang darah. Peregangan membawa kepada perkembangan keradangan aseptik.

Foto meregangkan otot-otot leher

Punca peregangan

Selalunya, kecederaan seperti itu muncul dalam proses pergerakan kepala tiba-tiba. Penyebab utama leher leher:

  • pergerakan mekanikal tajam;
  • penguncupan otot dalam myositis;
  • kemalangan (kejatuhan, kemalangan) di mana kepala dan leher mengambil kedudukan yang tidak wajar;
  • postur tidak selesa semasa tidur;
  • kenaikan tajam dari tempat tidur;
  • proses keradangan di tulang belakang serviks, sebagai contoh, osteochondrosis serviks;
  • berat badan yang berat (paling kerap mengangkat beban berat).

Dengan pergerakan tiba-tiba dan kes-kes lain yang disebut di atas, kecederaan ligamen berlaku disebabkan kekejangan mereka atau pengurangan yang tajam. Akibatnya, ujung saraf, badan vertebra dan ligamen yang menyambungkannya dimampatkan.

Tekanan leher: gejala

Gejala meregangkan otot leher

Jika, selepas pergerakan kepala yang tidak berjaya, seseorang merasakan sakit yang tajam atau nyeri di leher, dan juga mendapati bengkaknya, maka kemungkinan besar ia menghulurkan otot. Selain itu, sebarang percubaan untuk menghidupkan kepala disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Gejala utama keadaan patologi ini:

  • Sakit, setempat, terutamanya di belakang leher. Mereka tumbuh dengan mana-mana pergerakan kepala.
  • Sakit kepala setempat di bahagian belakang kepala.
  • Pembengkakan tisu leher.
  • Kerosakan mobiliti.
  • Kesakitan otot.
  • Kehilangan sensasi di tangan.
  • Kekejangan di bahagian sendi bahu.
  • Kerosakan dan mengantuk.
  • Mengantuk dan kelemahan umum.
  • Kehilangan kesedaran
  • Kedudukan kepala yang salah.
  • Dalam kes yang jarang berlaku, peregangan leher diiringi oleh angina.

Apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan otot leher

Tindakan pesakit yang mengalami kecederaan.

Pertama sekali, adalah perlu untuk berehat otot leher sebanyak mungkin. Seseorang harus melakukan gerakan kepala minimum dan menggunakan bantal yang selesa atau roller yang ketat dalam kedudukan terdedah pada permukaan atau katil yang keras.

Pesakit memerlukan langkah keutamaan, yang diadakan sebelum pemeriksaan oleh doktor:

  • Orang yang cedera diletakkan dalam kedudukan yang paling selesa. Ia harus memastikan pengedaran seragam beban pada tulang belakang.
  • Nyeri dan bengkak melegakan dengan memampatkan sejuk (kering atau basah) di leher. Ia digunakan selama 10-15 minit beberapa kali sehari. Apabila menggunakan ais, pastikan untuk membalutnya dengan kain atau tuala. Pemampatan sejuk digunakan dalam 1-2 hari pertama selepas kecederaan.
  • Untuk menghapuskan kesakitan menggunakan ubat anti-radang dan salap khas.

Apa yang tidak perlu dilakukan ketika meregangkan leher? Terdapat beberapa kesilapan yang sering dibuat oleh orang yang mengalami kecederaan yang sama, yang hanya memburukkan proses patologi dan merumitkan rawatan lanjut. Ini termasuk:

  • cubaan untuk membangunkan otot yang terbentang dengan bantuan pergerakan kepala yang sengit;
  • memampatkan panas dan panas di kawasan leher, memburukkan proses keradangan;
  • gunakan pada jam pertama selepas salep pemanasan luka juga menyumbang kepada perkembangan keradangan otot.

Diagnostik

Sekiranya pesakit sedemikian cedera, doktor perlu memeriksa secepat mungkin. Selalunya untuk diagnosis pemeriksaan visual yang mencukupi dan palpasi.

Dalam beberapa kes, pelbagai kaedah diagnostik digunakan untuk mengesahkan diagnosis, yang membantu mengecualikan patologi lain, seperti patah tulang atau pecah ligamen lengkap (untuk maklumat lanjut, lihat di sini).

Ini termasuk:

  • radiografi;
  • ultrasound (ultrasound);
  • pengimejan komputer dan magnetik.

Pakar membezakan tahap leher berikut yang meregangkan:

  • Saya - dicirikan oleh kesakitan kecil. Biasanya, semua gejala kecederaan hilang selepas kira-kira seminggu.
  • II - dicirikan dengan menghadkan pergerakan dan kesakitan yang besar. Ia akan mengambil masa 2 minggu untuk memulihkan fungsi normal.
  • III - dicirikan oleh kerosakan teruk yang memerlukan campur tangan pakar. Ia mengambil masa sehingga 3 bulan untuk memulihkan fungsi tulang belakang serviks.

Langkah-langkah terapeutik diambil bergantung kepada tahap kecederaan.

Tekanan leher: rawatan

Dengan kecederaan sedemikian, terapi kompleks diperlukan. Bagi rawatan pesakit yang berjaya, adalah perlu untuk mewujudkan keadaan sedemikian supaya di kawasan yang cedera dia akan menjadi tenang sepenuhnya. Untuk memastikan selebihnya dan peregangan tulang belakang serviks dari tulang belakang harus menggunakan serpihan pinggang khas. Terima kasih kepada peranti ini, jika perlu, angkat kepala di dagu atau leher. Dalam kes ini, beban pada tulang belakang serviks dikurangkan, dan leher ditarik dengan baik.

Apabila leher terjulur, persediaan perubatan ditetapkan dengan berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan. Ini termasuk: Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen, Ketanov, Naproxen, Ibuprofen, Baralgin. Mereka diambil pada hari pertama selepas kecederaan. Mereka bukan sahaja menghilangkan rasa sakit, tetapi juga melegakan keradangan otot. Hanya 2 hari selepas kecederaan, anda boleh mula menggosok leher. Untuk melakukan ini, gunakan salap dan gel: Ben-gay, Fastum-gel, Teraflex. Mempercepat proses penyembuhan otot dan ligamen yang menerima vitamin dan unsur kompleks.

Apabila meregangkan leher boleh digunakan kaedah pemulihan berikut:

  • fisioterapi;
  • urut (umum, titik);
  • Pengendalian titik sakit dengan penggunaan akupunktur dan refleksologi;
  • latihan terapeutik.

Kaedah terapi yang disenaraikan di atas membolehkan untuk mendapatkan kesan terapi terapi yang terbaik dan membantu mengurangkan masa untuk memulihkan fungsi normal tisu otot dan ligamen.

Pada otot dan ligamen yang tidak terlewat dengan terapi yang diperlukan, parut boleh dibentuk yang mengganggu fungsi normal leher. Dengan ketiadaan terapi yang sesuai, pesakit boleh mengembangkan contracture, yang merupakan batasan fungsi otot dan ligamen. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh bergerak secara normal, iaitu: untuk memiringkan dan menghidupkan kepalanya dalam sebarang arah. Postur mungkin juga bertambah buruk. Peregangan leher, yang tidak dirawat tepat pada masanya, sering membawa kepada pemuliharaan yang tidak betul di kawasan tangan dan leher. Pada latar belakang trauma yang dialami, pemusnahan tisu tulang belakang cakera intervertebral dapat bermula, sakit terjadi pada sendi siku dan bahu.

Pencegahan keseleo

Apabila melakukan apa-apa senaman fizikal, perhatian khusus diberikan kepada pemanasan, di mana otot-otot badan dipaksakan maksima, dan kemungkinan peregangan otot dihalang. Dalam kehidupan sehari-hari, kaedah pencegahan yang terbaik dapat dipertimbangkan untuk mengekalkan otot anda dengan baik. 2-3 latihan fizikal seminggu cukup untuk ini.

Peregangan otot leher

Tulang belakang serviks adalah salah satu struktur yang paling rapuh di ruang tulang belakang. Ia berdasarkan 7 vertebra, yang dipegang oleh otot leher. Otot-otot ini terletak di bawah kulit dan menggerakkan leher dan kepala seseorang. Peregangan otot-otot leher adalah kecederaan biasa dan sangat menyakitkan yang merosakkan seluruh jabatan pergerakan.

Punca peregangan

Peregangan adalah rehat dalam serat otot. Setiap otot mempunyai rizab tertentu, yang tidak dapat meregangkan lebih kuat.

Kecederaan yang sama berlaku kerana pelbagai sebab:

  • pergerakan tajam kepala atau leher, sering semasa sukan;
  • jatuh ke dalam mana-mana kedudukan di mana leher mengalami;
  • gangguan metabolik yang membawa kepada perkembangan osteochondrosis;
  • Kecederaan domestik: peregangan leher boleh diperolehi walaupun dengan kenaikan mendadak dari katil;
  • akibat kemalangan.

Peregangan sering diiringi oleh kecederaan berbahaya - dislokasi, pukulan dan lain-lain. Hasil daripada tindakan mekanikal, kontrak serabut otot, kekejangan, dan integriti mereka terganggu. Di kawasan yang terjejas bermula proses peradangan akut, yang ditunjukkan oleh rasa sakit dan kemerahan.

Gejala trauma

Tanda-tanda klinikal kelihatan segera selepas kecederaan. Manifestasi utama adalah sakit tajam yang menghalang pesakit dari bergerak sepenuhnya. Jika anda tahu gejala ciri-ciri meregangkan otot-otot leher, anda boleh memberikan pertolongan cemas kepada mangsa dalam masa:

  • Sensasi menyakitkan terutamanya menjejaskan bahagian belakang leher dan menggiatkan dengan apa-apa percubaan untuk menghidupkan kepala.
  • Sakit juga berlaku di kaki dan bahu. Mereka boleh kehilangan sensitiviti, kerana otot-otot yang meradang mencincang akar saraf, yang membawa impuls saraf ke tangan.
  • Pada hari kecederaan, serta dalam tempoh rawatan dan pemulihan pesakit, mereka mengalami sakit kepala, terutama di belakang kepala.
  • Sesetengah pesakit mengadu kemerosotan umum, perubahan mood yang kerap, letih atau agresif.

Bersama-sama dengan otot, leher leher dapat dilihat. Ini adalah kecederaan yang lebih serius, kerana serat-serat ligamen tidak elastik dan perlahan-lahan tumbuh semula. Mekanisme ini adalah sama: pecah tidak sempurna beberapa gentian berlaku, tetapi bundel tetap utuh. Pesakit mempunyai bengkak ciri di leher, bengkak dan keradangan, yang disertai dengan sakit tajam.

Bantuan pertolongan pertama untuk peregangan leher

Terdapat beberapa peraturan mengenai apa yang perlu dilakukan apabila meregangkan leher. Sekiranya tidak mungkin untuk berunding dengan doktor, adalah perlu untuk berehat otot dan tidak membenarkan tisu baru cedera. Apabila anda meregangkan otot-otot leher pada orang lain, anda mesti membantunya untuk mengambil kedudukan yang betul dan memastikan rehat.

  • Adalah lebih baik untuk mengambil kedudukan yang kasar, pada bantal lembut atau tanpa ia. Pada masa yang sama adalah perlu untuk memantau perasaan anda sendiri: sakit tidak boleh diganggu.
  • Dengan kecederaan baru, anda boleh melegakan kesakitan dengan memampatkan sejuk atau memohon ais. Ia dibalut dengan tuala atau dalam kain dan hanya diletakkan di atas kulit.
  • Di rak-rak farmasi, anda boleh memilih salah satu daripada banyak salap. Kebanyakan mereka tergolong dalam kumpulan ubat anti-inflamasi bukan hormon dan boleh didapati tanpa preskripsi. Salap ini perlu dibeli untuk kit pertolongan cemas di rumah dan pastikan anda mengambilnya untuk berehat.

Sekiranya kesakitan tidak hilang, perlu berunding dengan doktor. Tulang serviks adalah kompleks dan pada masa yang sama struktur rapuh. Sindrom nyeri boleh menjadi tanda bukan sahaja kerosakan otot, tetapi juga patologi yang lebih serius.

Diagnosa Kerosakan

Pada asasnya, diagnosis boleh dibuat dengan pemeriksaan dan palpasi. Dalam sesetengah kes, terutamanya selepas jatuh dari ketinggian atau penyertaan dalam kemalangan, penyelidikan tambahan diperlukan:

Kaedah ini akan membolehkan pemeriksaan penuh terhadap tisu-tisu di rantau serviks dan untuk membezakan peregangan dari jenis kerosakan lain. Mereka sangat bermaklumat dalam situasi kontroversi atau di hadapan beberapa kecederaan.

Kaedah rawatan

Rawatan untuk meregangkan otot leher ditetapkan oleh doktor. Kecederaan ini dirawat dengan kaedah konservatif, tetapi kursus ini boleh ditangguhkan selama beberapa minggu atau bahkan bulan, bergantung pada tahap kerusakan.

Kaedah utama yang digunakan untuk peregangan:

  • ubat (krim, gel);
  • urut;
  • latihan terapeutik;
  • fisioterapi;
  • kaedah rakyat.

Daripada ubat, ubat anti-radang bukan steroid adalah yang paling biasa. Pada peringkat pertama mereka tidak seharusnya mempunyai komponen pemanasan. Sebagai tambahan kepada bahan aktif utama, mereka mungkin mengandungi ekstrak eucalyptus, peppermint atau mentol dan mempunyai kesan penyejukan tempatan.

Antara kaedah rakyat, erytherapy terkenal. Tanah liat kosmetik, yang dijual di kedai-kedai minyak wangi, melegakan kesakitan dan pembengkakan, menghalang proses keradangan dan menyejukkan kulit. Ia dihasilkan dalam bentuk serbuk, yang mesti dicairkan dengan air ke dalam konsistensi separa cair dan digunakan di kawasan yang terjejas. Prosedur ini berlangsung sehingga tanah liat mengering dan membentuk kerak keras.

Sesetengah ubat mengandungi kolagen. Ia harus terlibat dalam proses pertumbuhan semula tisu dan mempercepat penyembuhan. Komponen yang sama terkandung dalam gelatin biasa, yang boleh digunakan secara luaran dan ke dalam. Serbuk itu diencerkan dengan air sehingga jeli dibentuk dan digunakan di kawasan yang terjejas. Semasa tempoh pemulihan, hidangan dengan kandungan gelatin (jeli, jeli, dan lain-lain) adalah berguna.

Urut perlu dijalankan oleh pakar. Ia melegakan otot-otot pinggang bahu, belakang dan leher, tanpa memberi kesan kuat kepada mereka. Otot yang rosak perlu diberi perhatian dengan berhati-hati agar tidak merosakkan ikatan rapuh yang telah terbentuk semasa proses regenerasi.

Keadaan utama untuk pemulihan adalah keamanan otot yang rosak. Untuk tujuan ini, untuk kali pertama, mereka memakai kolar keras, yang menyediakan pergerakan tulang belakang serviks. Ia dikeluarkan hanya pada waktu tidur, dan selepas 1-2 minggu, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan masa ini dan mula meregangkan otot-otot di gimnastik. Matlamat utama adalah untuk mengembalikan pergerakan gentian dan keanjalan. Pesakit perlu membuat gerakan perlahan kepala, meregangkan otot, dan rasa sakit tidak boleh dirasakan. Anda tidak boleh tergesa-gesa dan cuba mempercepatkan proses itu, kerana anda boleh mencederakan semula serat yang hanya dapat sembuh.

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa meregangkan

Tindakan yang salah pada orang yang membentangkan otot mereka - cuba segera memanaskan mereka dengan pergerakan yang tajam. Latihan sedemikian menimbulkan rehat baru di dalam serat, kerana otot kekal spastik.

Sebaik sahaja selepas kecederaan, salap dan salutan pemanasan dikontraindikasikan. Mereka menggiatkan proses keradangan, jadi mereka hanya boleh digunakan untuk penyakit kronik dan kecederaan kronik. Losyen dan rehat sejuk adalah satu-satunya cara untuk melegakan kesakitan dan mencegah bengkak. Peregangan dan cara rawatan lain tidak boleh digunakan pada hari kecederaan.

Pencegahan kecederaan

Cara terbaik untuk menjaga kesihatan leher anda adalah pencegahan. Tidak ada yang kebal dari kecederaan (anda boleh mendapatkannya di rumah dengan gaya hidup yang tidak aktif), tetapi terdapat beberapa petua mengenai bagaimana untuk mengelakkannya:

  • Menegangkan leher sebelum setiap latihan akan membantu meningkatkan keanjalan otot.
  • Ia adalah lebih baik untuk sukan yang tidak dikaitkan dengan jatuh dan kecederaan. Rush adrenalin jangka pendek bukanlah sebab untuk membahayakan kesihatan dan juga kehidupan.
  • Tidak hairanlah peraturan jalan raya menunjukkan bahawa setiap penumpang mesti diikat. Sabuk kerusi tidak akan memberi jaminan mutlak keselamatan sekiranya berlaku kemalangan, tetapi akan mengurangkan risiko kecederaan serius.

Walaupun dengan semua peraturan pencegahan, terdapat risiko meregangkan otot leher. Perkara utama adalah mengetahui cara menentukan jenis kecederaan pada diri sendiri dan orang lain dan, jika boleh, memberikan pertolongan pertama kepada mangsa.

Peregangan pada kanak-kanak

Peregangan otot leher pada kanak-kanak adalah kecederaan yang kerap, terutama jika pesakit memimpin gaya hidup aktif. Diagnosis trauma adalah sukar pada usia yang lebih muda, ketika anak-anak belum dapat menggambarkan perasaan mereka. Mengesan kerosakan adalah tugas orang dewasa.

Kanak-kanak akan mempunyai tanda-tanda berikut:

  • tidak aktif, kelesuan, perasaan tidak enak;
  • penampilan lebam di leher, otot-otot yang padat ke sentuhan;
  • sebaik selepas kecederaan, kanak-kanak mungkin kehilangan kesedaran;
  • kedudukan yang salah kepala (ia boleh refleksif condong ke satu arah untuk mengurangkan kesakitan);
  • ketegangan kepala dan leher.

Di kalangan kanak-kanak yang lebih tua, diagnosis trauma tidak sukar. Seorang kanak-kanak mengadu sakit dan mungkin menunjukkan kawasan yang rosak. Selebihnya kaedah diagnosis dan rawatan tidak berbeza dengan yang digunakan untuk orang dewasa.

Peregangan otot leher adalah kecederaan yang mana tidak ada yang kebal. Di antara pesakit dengan diagnosis peregangan, terdapat kedua-dua atlet profesional dan orang biasa yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Pertolongan cemas adalah untuk melegakan otot dan memberikan rehat lengkap. Anda boleh menggunakan salap atau sapukan penyejuk. Maklumat lengkap mengenai bagaimana untuk merawat regangan dalam setiap kes hanya boleh disediakan oleh doktor selepas pemeriksaan.

Bagaimana untuk merawat tisu leher: penyebab, simptom dan kaedah rawatan

Peregangan otot leher tidak pernah disedari. Terdapat kesakitan yang tajam, dengan ketiadaan penjagaan perubatan sering mengambil watak paroki yang kronik. Pergerakan di tulang belakang serviks adalah terhad, keterukan ketidakselesaan meningkat apabila anda cuba untuk mencondongkan kepala anda atau menghidupkannya ke sisi. Penyebab peregangan otot bervariasi, tetapi selalunya microtrauma berlaku akibat pergerakan mendadak atau kekejangan otot.

Untuk mengenal pasti sejauh mana kerosakan boleh digunakan radiografi, ultrasound, CT. Teknik diagnostik yang paling bermaklumat adalah pengimejan resonans magnetik. Kaedah konservatif digunakan dalam terapi: memakai kolar ortopedik, fisioterapi, terapi senaman, memohon salap untuk keguguran dengan kesan analgesik dan anti-radang pada leher.

Ciri-ciri kecederaan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Peregangan otot leher dipanggil penampilan air mata mikroskopik dalam serat, yang menjadi punca pecah separa mereka. Terdapat pengumpulan dalam retak yang terbentuk darah dan exudate limfa intercellular. Hasilnya, proses keradangan akut dicetuskan, meningkatkan kemungkinan kerosakan tisu selanjutnya, terutamanya dalam peralihan serat otot langsung ke tendon. Edema keradangan akibat merangsang ujung saraf yang sensitif, yang membawa kepada kekejangan otot dan peningkatan kesakitan. Sebaliknya, ketegangan berlebihan otot rangka menimbulkan kerengsaan yang lebih besar pada akar saraf dan pelanggaran pemuliharaan.

Peregangan otot leher dengan manifestasi klinikal klasik jarang didiagnosis kerana mobiliti anatomi tulang belakang atas. Kecederaan semacam ini biasanya digabungkan dengan kecederaan lain yang lebih serius. Ini adalah lebam bahu, bilah bahu, tulang selangka. Juga penyebab peregangan otot leher adalah:

  • rangka otot lemah tulang belakang serviks;
  • penjalanan latihan atau latihan sukan yang tidak wajar;
  • jatuh dari ketinggian, pukulan langsung ke leher;
  • kenaikan tajam dari posisi duduk atau berbaring;
  • senaman berlebihan, termasuk mengangkat dan membawa berat.

Kerosakan pada otot-otot leher sering memberi kesan kepada orang-orang dengan kecergasan fizikal yang tidak mencukupi yang telah mula terlibat dalam sukan keras tanpa mengawal jurulatih profesional. Kecederaan seperti ini kepada doktor ditangani oleh pesakit selepas aerobik, bina badan, angkat berat, dan membuang nukleus. Dalam kehidupan seharian, peregangan berlaku paling kerap selepas percubaan yang gagal untuk mengangkat atau memindahkan objek berat, sebagai contoh, perabot, tidak memuat kaki, tetapi hanya bahagian atas badan.

Komplikasi

Hakikat bahawa dalam kehidupan seharian disebut "menarik leher" dan dianggap sebagai penyakit yang tidak berbahaya, boleh menyebabkan gangguan yang berbahaya. Fungsi otot dikurangkan dengan mengurangkan panjang gentian. Julat gerakan terdahulu dikurangkan dengan mengubah sudut leher dan mengurangkan amplitud putaran. Apabila anda cuba menghidupkan kepala ke tepi, buang atau tekan dagu di dada, seseorang mengalami batasan tertentu.

Dalam sesetengah kes, jika tiada campur tangan perubatan, pemuliharaan bahagian-bahagian berikut badan terganggu:

  • kawasan kolar;
  • bahu, lengan tangan dan juga tangan.

Ini disebabkan oleh kehadiran di leher sebilangan besar ujung saraf. Di samping itu, korset otot tulang belakang memastikan bahawa orang berada dalam kedudukan menegak dengan memegang dan menstabilkan cakera vertebra dan intervertebral. Oleh itu, kerosakan kepada kumpulan atasnya menimbulkan protrusion (penonjolan cakera ke saluran tulang belakang tanpa memecahkan cincin berserabut), pembentukan hernia intervertebral. Sekiranya mikro-pecah pada serat otot menjadi lebih kerap, maka risiko proses yang merosakkan dalam tisu tulang rawan meningkat dengan ketara, dan penampilan contractures menyebabkan pelanggaran postur. Sastera perubatan menggambarkan kes terowongan karpal dan sindrom kesakitan di sendi bahu dan siku selepas kecederaan serius ke otot leher.

Gambar klinikal

Apabila meregangkan otot leher, selalu ada sensasi menyakitkan akut. Keparahan mereka semakin dipertingkatkan apabila anda cuba menundukkan kepala atau berpaling ke sisi. Sekiranya sejumlah besar serat telah rosak, dan orang yang cedera mengabaikan bantuan perubatan, maka mereka gagal berfungsi. Sakitnya sangat kuat sehingga mereka memancar ke belakang kepala, bahu, lengan bawah. Untuk mengurangkan keamatan mereka, orang itu cuba mengekalkan lehernya lurus, beralih ke sisi dengan seluruh tubuh. Secara beransur-ansur, sakit akut hilang, tetapi dari masa ke masa ketidakselesaan sensasi watak yang merengek dan menindas muncul. Mereka berlaku dengan hipotermia, perubahan suhu secara tiba-tiba, tindak balas patologi kronik, jangkitan pernafasan. Gejala lain meregangkan otot leher termasuk:

  • kebas tangan, penurunan kepekaan;
  • kekakuan leher, yang dicetuskan oleh edema radang terbentuk;
  • kedudukan luar biasa kepala;
  • bengkak, pembengkakan tisu lembut terletak di bahagian belakang leher;
  • kemerahan kulit di kawasan yang cedera, hiperemia, hyperthermia tempatan;
  • otot rangka spasmodik.

Memecah ujung saraf membawa kepada kemunculan kesakitan "tercermin" di bahagian badan yang mempunyai pemuliharaan yang sama dengan tulang belakang serviks dan cakera intervertebral. Contohnya, kekejangan otot sering diiringi oleh sakit kepala yang terletak di bahagian belakang kepala dan kuil.

Leher leher

Peregangan otot leher adalah disebabkan oleh pergerakan tiba-tiba yang cuai. Diiringi oleh sakit akibat microtraumas gentian tisu lembut. Sifat dan darjah peregangan otot leher bergantung kepada sifat kecederaan dan disertai dengan pelbagai gejala.

Mengapa peregangan berlaku

Otot bertanggungjawab terhadap pergerakan kepala, sehingga mereka selalu bekerja. Rawatan serviks mengambil beban yang besar, jadi ia lebih sering terdedah kepada pembentukan kecederaan. Penyebab peregangan:

  • Pembalikan ketara tajam dengan ketegangan yang hebat;
  • Kekejangan otot dalam draf atau di bawah pengaruh perengsa;
  • Aktiviti fizikal;
  • Kehilangan kesedaran, kejatuhan tajam, kemalangan;
  • Kedudukan tidur yang tidak selesa.

Ini adalah penyebab luaran yang membangkitkan otot leher. Tetapi punca itu adalah proses dystrophic dan degeneratif yang berlaku di sendi tulang belakang serviks. Orang tua yang kehilangan keanjalan otot membahayakan diri mereka terdedah kepada peregangan.

Antara penyakit yang menimbulkan pembentukan otot-otot leher, perhatikan:

Dengan kehadiran patologi sedemikian, seseorang harus mengelakkan pergerakan tajam dalam otot leher, bekerja pada draf, kedudukan yang tidak selesa.

Gejala meregangkan otot leher

Terik leher disertai dengan sakit, yang menunjukkan pembentukan patologi. Kesakitan berlaku dengan intensiti yang berlainan, semakin kuat, semakin berbahaya ia akan meregangkan. Selain kesakitan, gejala lain berlaku:

  • Kebas di bahagian atas;
  • Rupa bengkak;
  • Mengehadkan mobiliti otot;
  • Kemerahan di leher disebabkan oleh pecahnya ligamen;

Jika kesakitan apatah lagi untuk menangani masalah itu dan menunggu bantuan, bantuan pakar tidak diperlukan. Dalam kes edema yang teruk, sakit, kegagalan di dalam otot leher, hendaklah segera dapatkan bantuan perubatan, yang membantu untuk mengurangkan keadaan ini.

Tahap kerosakan otot

Kerosakan pada otot leher disertai oleh pelbagai peringkat, masing-masing, dan kesakitan. Tahap kerosakan:

  • Koyak otot. Ijazah ini dicirikan oleh peregangan yang kuat, kesakitan. Pemulihan mengambil masa sehingga dua minggu.
  • Microtrauma. Terdapat sedikit kesakitan di kawasan yang terjejas, kadang-kadang ada bengkak yang minimum, melewatinya sendiri. Pemulihan dari kecederaan mengambil masa 5-7 hari.
  • Tisu robek. Tahap kerosakan yang paling berbahaya yang menangguhkan rawatan sehingga 4-5 minggu. Gejala termasuk rasa sakit yang tajam di leher, bengkak yang kelihatan, kemerahan, sianosis integument.

Setiap ijazah berbahaya dengan cara tersendiri, dan membiarkan masalah mengambil kursus tidak digalakkan. Bantuan atau perundingan dengan doktor akan sentiasa mempercepat proses penyembuhan. Dia akan memberitahu anda apa jenis salap dan krim sesuai untuk digunakan dalam keadaan ini, supaya tidak memburukkannya dan mempercepat proses pemulihan.

Langkah pertama dalam mendapatkan cedera

Anda boleh mendapatkan peregangan pada bila-bila masa, kerana ini tidak perlu melibatkan diri dalam sukan aktif atau gimnastik untuk seluruh badan. Persoalannya timbul, apa yang perlu saya lakukan jika saya telah menarik leher saya? Jika peregangan disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi tidak ada peluang untuk berunding dengan doktor, anda perlu bertindak secara bebas. Terdapat peraturan asas tingkah laku dalam kes peregangan, yang patut dibiasakan dengan:

  • Anda perlu mengambil posisi berbaring di mana badan akan dilonggarkan.
  • Mengurangkan kesakitan akan membolehkan kompres sejuk dari ais.
  • Di farmasi, anda perlu membeli salap anti-radang, yang akan melegakan kesakitan sebelum pergi ke doktor.

Ciri-ciri pertolongan cemas mesti tahu setiap orang, tanpa mengira jenis aktiviti. Kecederaan berlaku, dalam pengeluaran dan sukan atau dalam kehidupan seharian.

Jika kesakitan tidak berlalu untuk masa yang lama, dan pertolongan cemas tidak membantu melegakan gejala, anda harus berjumpa pakar. Sakit boleh mencirikan bukan sahaja kerosakan otot, tetapi juga patologi lain yang penuh dengan akibat yang serius.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis penyakit dan memilih kaedah rawatan semasa hanya boleh pakar setelah memeriksa pesakit. Untuk menentukan diagnosis, doktor menggunakan senarai peristiwa berikut:

  • Pemeriksaan visual;
  • Pengetahuan dengan aduan pesakit;
  • MRI;
  • Palpation;
  • Ultrasound;
  • X-ray

Semua kaedah diagnostik membolehkan diagnosis yang tepat, menentukan tahap keterukan ketegangan, untuk menentukan lokasi dan mengambil kaedah semasa rawatan. Self-rawatan tidak seharusnya terlibat dalam penggunaan memampatkan sejuk atau salap untuk melegakan keradangan hanya dibenarkan dalam jam pertama selepas kecederaan, untuk mengurangkan keadaan. ubat-ubatan lain ubat-ubatan dan prosedur dijalankan hanya dalam institusi perubatan di bawah pengawasan doktor.

Rawatan Stretch Leher

Rawatan adalah bahagian penting pemulihan, kerana apa-apa kerosakan kepada ligamen dan otot disertai oleh sakit yang teruk. Rata-rata, kursus rawatan adalah sehingga 3 minggu. Masa ini sudah cukup untuk melegakan kekejangan otot, untuk melegakan seseorang dari manifestasi yang menyakitkan, untuk memulihkan mobiliti kepada otot yang merosot. Rawatan merangkumi:

  • Urut;
  • Refleksologi;
  • Penggunaan ubat penahan sakit;
  • Fisioterapi;
  • Penggunaan pemampat sejuk dan panas;
  • Gimnastik terapeutik dan pendidikan jasmani.

Semasa rawatan, ligamen yang rosak sedang berehat, tidak menerima sebarang beban, mengambil keadaan yang tidak bergerak. Kawasan rahim mesti diperbaiki dengan kolar yang ketat, yang mempunyai nama "kolar Schantz". Dia memegang leher dalam kedudukan yang dikehendaki, tidak membenarkan melakukan apa-apa pergerakan. Doktor mengesyorkan memakai kolar ini selama 14 hari, berlepas hanya untuk malam.

Di atas pentas pakar pemulihan sepenuhnya memerlukan pesakit untuk menjalankan gerak perlahan dan kecil-amplitud leher yang tidak disertai dengan sakit, perlahan-lahan regangan otot.

Rawatan remedi rakyat

Penggunaan ubat-ubatan rakyat terpilih yang betul membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, meningkatkan pergerakan leher, melegakan tekanan. Rawatan untuk meregangkan leher di rumah adalah mungkin dengan bantuan perubatan tradisional. Terdapat resipi ubat tradisional yang berikut, yang mempunyai kesan positif pada masa rawatan meregangkan leher:

  1. Daun lidah menjadi tanah debu dan dicampur dengan madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan pada kain kasa dan digunakan di kawasan yang cedera selama 5-6 jam.
  2. Anda perlu mengambil 5 sudu akar rumput, tuangkannya dengan satu gelas air mendidih, tambahkan selama 60 minit. Kasa itu diturunkan ke dalam infusi, kemudian diterapkan ke kawasan berpenyakit selama 4-5 jam.
  3. Tanah liat kosmetik membantu melegakan bengkak dan kesakitan, menyejukkan permukaan kulit, melegakan sebarang proses keradangan. Tanah liat dicairkan dengan jumlah minimum air sehingga konsistensi pasta dibentuk. Campuran yang dihasilkan digunakan untuk kawasan yang cedera selama 10-15 minit, sehingga tanah liat benar-benar kering. Selanjutnya, bilas dengan air suam.
  4. Pada grater halus, kentang kupas parut, campurkan dengan sauerkraut dalam nisbah 1: 1. Mampat digunakan sebelum tidur selama 60 minit.

Kaedah tradisional rawatan akan membuang regangan di leher hanya jika kecederaan tidak disertai dengan sakit tajam. Jika, selepas beberapa prosedur rakyat, keadaan tidak mendapat kelegaan, anda perlu mencari bantuan daripada doktor dan mendapatkan rawatan yang berkesan.

Pencegahan peregangan leher

Pencegahan sentiasa membantu mencegah atau mengurangkan risiko kecederaan. Anda mesti mematuhi petua berikut:

  • Latihan harian adalah untuk melakukan latihan untuk leher, yang meningkatkan keanjalan ototnya;
  • Memilih sukan aktif, perlu untuk menilai tahap risiko kecederaan mereka;
  • Semasa memandu kereta, anda mesti menggunakan tali pinggang keledar;
  • Tidur harus pada bantal yang selesa, yang membolehkan leher mengambil kedudukan tanpa menyekat pergerakan.

Setiap orang perlu mengetahui semua ciri pertolongan cemas, yang akan mengurangkan kesakitan yang ketara sebelum kedatangan ambulans atau lawatan ke kemudahan perubatan. Lagipun, walaupun langkah pencegahan tidak selalu menghalang pembentukan kecederaan.

Kesalahan rawatan

Cedera dalam regangan otot leher, ramai cuba untuk meletakkan dengan cepat menyelesaikan masalah, hanya memburukkan lagi keadaan. gentian otot adalah sangat nipis, jadi beban tambahan ke atas mereka mungkin ada tidak berterusan yang serius yang membawa kepada kecederaan. kesilapan utama adalah:

  • Percubaan untuk membaiki kerosakan diri anda dengan gerakan leher mendadak untuk mengembangkan otot. Ini hanya membawa kepada kemerosotan;
  • Memohon kompres panas ke kawasan yang cedera. Dalam kes ini, sesuai untuk menggunakan hanya pemampat sejuk, yang melegakan bengkak, mencegah kesakitan yang diucapkan.

Sekiranya seseorang menarik otot leher, dan cuba segera menjalankan gerakan bulat untuk meringankan keadaan, tindakan ini hanya boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Pada peringkat awal sakit, anda perlu menghubungi institusi perubatan atau menghubungi ambulans. Doktor akan menjalankan diagnosis yang diperlukan dan memilih kaedah rawatan semasa.

Peregangan otot leher - ini adalah salah satu kecederaan yang paling berbahaya bagi sistem muskuloskeletal, yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Mobiliti kepala dan kadang-kadang seluruh tali pinggang bahu bergantung kepada kerja di kawasan serviks. Hanya bantuan perubatan dan akses tepat pada masanya akan menghilangkan berlakunya komplikasi.

Leher leher

Peregangan otot leher adalah satu kerosakan yang menjengkelkan yang berlaku akibat kejatuhan, pukulan yang tajam, atau hasil daripada penuaan sengit dan disertai dengan kesakitan yang teruk. Otot leher sendiri terletak pada tulang serviks dan memainkan peranan penting dalam struktur seseorang, kerana mereka memelihara kepala dalam keadaan seimbang dan membolehkan keseluruhan rangka tubuh bergerak.

Otot yang terletak di permukaan otot juga terbentuk di leher. Dengan penyertaan langsung mereka, pergerakan dibuat, bunyi diterbitkan semula, dan menelan tindakan dilakukan. Peratusan utama leher leher dikaitkan dengan proses keradangan patologi di kawasan serviks.

Gejala

Dengan sendirinya, peregangan adalah mikroskopis yang merobek gentian otot di mana kita mengumpul cecair darah dan limfa, yang menyebabkan keradangan. Selalunya mengalami kecederaan yang sama dengan orang aktif dan atlet. Walau bagaimanapun, peregangan otot leher sering diperhatikan pada kanak-kanak, dan juga pada orang dewasa, akibat pergerakan tiba-tiba atau semasa mengangkat berat badan. Gejala utama ialah:

  1. Sakit yang tajam atau sakit di bahagian belakang leher, diperburuk walaupun dengan sedikit selekoh atau pergerakan kepala;
  2. Sakit di sendi bahu, leher, dan sakit kepala;
  3. Selalunya, ketegangan otot disertai dengan sakit tekak;
  4. Mengantuk, mudah marah, tidak peduli, mengurangkan kepekaan;
  5. Dalam kes yang teruk, kehilangan kesedaran mungkin berlaku.

Sekiranya peregangan diperhatikan dalam kanak-kanak, maka ia mesti diserahkan segera ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan rawatan. Gejala utama yang perlu diberi perhatian kepada ibu bapa:

  • Lethargy;
  • Penampilan bengkak pada leher;
  • Had mobiliti;
  • Kedudukan tidak wajar kepala;
  • Sakit, terutamanya dengan palpation.

Sebelum mengambil kanak-kanak itu kepada doktor, anda perlu mengeluarkan sakit. Paracetamol atau ibuprofen sesuai untuk ini, pada dos yang ditunjukkan dalam arahan. Selepas pemeriksaan dan pengecualian komplikasi yang mungkin, kanak-kanak diberi mandian panas untuk berehat otot, rehat dan ubat.

Pertolongan cemas: apa yang perlu dilakukan

Pada masa peregangan otot-otot leher dikurangkan dengan ketara, menyebabkan tumpuan rasa sakit. Kesakitan dalam kes ini menjadi tidak tertanggung, seperti serat saraf, vertebra, dan sendi yang menyambungkannya diperas. Oleh itu, melegakan kekejangan dan memulihkan keadaan normal otot adalah asas untuk merawat keseleo.

  1. Pertama sekali, adalah perlu untuk menyediakan mangsa dengan rehat. Pilihan yang sesuai adalah dengan menggunakan kedudukan mendatar. Pada masa yang sama di bawah leher anda perlu meletakkan roller ketat untuk merata sama rata beban pada tulang belakang;
  2. Kesakitan dan bengkak boleh dikeluarkan dengan memampatkan sejuk basah atau kering. Sekiranya ais digunakan, ia mesti dibalut dengan kain sebelum digunakan;
  3. Anda boleh mengatasi rasa sakit dan keradangan dengan bantuan ubat dan salap, yang boleh anda beli secara percuma di mana-mana farmasi;
  4. Jangan mengabaikan rayuan kepada doktor, walaupun dengan kecederaan yang kecil.

Rawatan di rumah

Rawatan untuk meregangkan otot leher memerlukan pendekatan yang komprehensif dan pastikan anda mengikuti semua arahan doktor. Sebagai peraturan, rawatan dijalankan secara konservatif dan sebahagian besar di rumah. Kursus terapi termasuk:

  • Memakai gelung leher yang membaiki tulang belakang serviks, dengan itu melepaskan beban pada masa rawatan;
  • Mengambil dadah bukan steroid;
  • Latihan fizikal terapeutik (selepas mengeluarkan serpihan leher);
  • Mod keselamatan;
  • Kursus urut;
  • Akupunktur;
  • Fisioterapi;
  • Refleksologi.

Dengan rawatan diri, adalah penting untuk diingat bahawa otot tidak boleh dipanaskan pada hari pertama selepas kecederaan. Tindakan sedemikian, serta percubaan untuk mengembangkan regangan, boleh membawa kepada akibat yang lebih serius dan memperlambat pemulihan.

Salep dan gel yang melegakan kesakitan dan bengkak otot boleh digunakan tidak lebih awal daripada hari kedua selepas kecederaan. Juga berguna ialah penggunaan salap dan krim, yang mempunyai kolagen komposisinya, yang memberi makan otot, memulihkan keseimbangan protein. Salap paling berkesan adalah "Ben-gay", "Teraflex" dan "Fastum-gel". Tindakan mereka bertujuan untuk memanaskan otot, kelonggaran dan penyingkiran kekejangan.

Pemulihan rakyat

  1. Salah satu pengganti popular untuk gel dan salap adalah gelatin biasa. Untuk membuat krim buatan sendiri dengan kolagen, anda perlu mencurahkan satu sudu tepung gelatin dengan setengah gelas air sejuk dan berkeras selama 30 minit. Bawa campuran yang dihasilkan ke dalam mendidih dalam mandi air, kemudian kacau dengan krim atau krim masam. Lubricate area yang rosak dengan campuran yang disejukkan;
  2. Putih telur mentah juga mempunyai kesan penyembuhan yang baik. Ia digunakan dalam bentuk kompres, yang perlu diadakan sekurang-kurangnya satu jam;
  3. Ia berguna untuk membuat aplikasi tanah liat biru, dicairkan di dalam air.

Pemulihan dan pemulihan

Setelah selesai tempoh akut, otot yang rosak perlu dikembangkan. Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan satu set latihan mudah pada kadar yang selesa. Kita mesti cuba mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba yang hanya akan memburukkan keadaan umum. Jika semasa senaman sensasi menyakitkan muncul, mereka harus dihentikan.

Urut ringan bahagian oksipital adalah baik untuk memulihkan, tetapi ia hanya digunakan jika tiada kesakitan. Biasanya, urut itu boleh bermula seawal 3-5 hari selepas kejadian itu.

Gejala-gejala leher leher - rawatan ligamen dan otot pada kanak-kanak dan orang dewasa

Peregangan otot leher adalah kecederaan kedua yang paling biasa selepas lebam. Walaupun kerosakan seolah-olah tidak penting, peregangan leher boleh membawa kesakitan yang teruk dan fungsi fungsinya yang ketara. Ketidakupayaan untuk memindahkan leher biasanya membawa banyak masalah. Ini adalah kecederaan serius, gejala dan kaedah rawatan yang perlu diketahui oleh semua orang. Marilah kita mengkaji penyebab, gejala regangan, cara mengubati trauma sedemikian secara terperinci.

Definisi kecederaan

Otot leher memainkan peranan besar dalam kehidupan seseorang. Mereka bukan sahaja menyokong kepala secara seimbang, biarkan ia bergerak ke semua arah (berpaling ke arah yang berbeza, bengkok, berputar dalam bulatan), tetapi juga membantu menelan makanan, menghasilkan semula bunyi. Kerosakan pada otot, yang disebut regangan, berlaku akibat peningkatan patologi pada panjang otot tulang belakang serviks, yang bukan ciri fisiologi mereka. Serat otot rosak, dan tempat ini terkumpul cecair limfa dan darah. Selanjutnya, keradangan otot leher berkembang.

Punca peregangan

Penyebab utama kerosakan pada tisu lembut leher adalah kecederaan akibat kemalangan, pukulan, jatuh. Peregangan boleh didapati:

  • dalam latihan, semasa melakukan latihan tanpa memanaskan otot;
  • dengan aktiviti fizikal yang tinggi, mengangkat objek terlalu berat;
  • dengan kedudukan kepala yang tidak normal panjang (berlaku semasa tidur, duduk di komputer);
  • dalam kes-kes dislokasi dan subluxations tulang belakang serviks;
  • di hadapan draf, hipotermia, yang menyebabkan kekejangan otot.

Faktor-faktor yang membangkitkan otot dan otot leher adalah hernia intervertebral, arthrosis vertebra serviks, fibromyalgia.

Gejala

Sebaik sahaja lelaki itu menarik lehernya, dia segera merasakan gejala kerosakan. Yang utama adalah kesakitan. Terdapat sakit yang teruk, teruk atau kecil, kadang-kadang bersempadan dengan mati rasa di leher. Gejala lain:

  • ketidakupayaan untuk menggerakkan leher, adalah menyakitkan bagi seseorang untuk memalingkan kepalanya ke sisi, untuk memiringkannya (sensasi yang menyakitkan meningkat apabila cuba memindahkan leher);
  • bengkak (keamatannya bergantung kepada tahap regangan);
  • perkembangan lemah ligamen dan otot leher;
  • peningkatan kesakitan semasa palpation.

Setelah menerima kecederaan seperti itu, mangsa merasakan kelebihan dalam otot-otot ligamen tulang belakang serviks. Apabila otot trapezoid menjangkau, seseorang mungkin mengalami rasa kebas pada anggota atas, sakit kepala, kebas otot leher dan bahu. Tangan terhenti berfungsi dengan normal. Ini berlaku kerana kekejangan otot dan meresap kapal dan saraf besar.

Mengikut sifat kecederaan dan keparahan gejala, terdapat 3 darjah kerosakan.

Apabila kesakitan pertama (microtrauma) sakit lemah, mobiliti leher terhad sedikit.

Gelaran kedua dicirikan oleh rehat kecil, gejala-gejala dipertingkatkan.

Dalam ijazah ketiga, gejala-gejala diucapkan. Dengan regangan yang kuat, kerosakan otot boleh berlaku. Kulit berubah warna: hematoma, sianosis. Terdapat pembengkakan yang teruk, sakit yang tajam dan tidak tertanggung, pesakit tidak boleh menggerakkan lehernya, kadang-kadang pengsan.

Bagaimana untuk memahami apa yang menyebabkan sakit di leher, dan apa yang perlu dilakukan?

Ciri-ciri peregangan pada kanak-kanak

Mengawal leher pada kanak-kanak jarang berlaku. Kanak-kanak mempunyai kecederaan seperti ini disebabkan oleh permainan mudah alih, lilitan tajam kepala, lebam, kedudukan yang salah semasa tidur. Ia adalah lebih sukar untuk mendiagnosis peregangan pada kanak-kanak, kerana mereka boleh menjelaskan dengan tepat di mana ia sakit, dan sering hanya menangis. Terdapat beberapa tanda di mana anda dapat memahami bahawa kanak-kanak itu menarik lehernya:

  • sakit dan bengkak di leher;
  • kedudukan tidak normal kepala (kanak-kanak mencari kedudukan yang paling selesa untuk mengurangkan kesakitan);
  • kehilangan aktiviti, kelesuan;
  • kemungkinan kehilangan kesedaran.

Ia adalah perlu untuk merawat leher yang meregangkan pada kanak-kanak di bawah pengawasan seorang doktor, dan ia perlu dihantar ke hospital dengan serta-merta.

Diagnostik

Pertama, doktor dengan teliti meneliti pesakit, membuat palpasi yang teliti dan mengkaji perubahan luaran (edema, sianosis). Selalunya, untuk menjelaskan tahap regangan, untuk menubuhkan sebab-sebab yang mungkin (patologi vertebra serviks: hernia, kehelan, sublaksasi), doktor memberikan arahan untuk:

  • x-ray di kawasan serviks;
  • MRI;
  • peperiksaan ultrasound;
  • tomografi yang dikira.

Kaedah diagnosis seperti instrumental dapat menjelaskan kehadiran pemecahan otot, faktor yang menimbulkan peregangan (hernia intervertebral tulang belakang serviks, dislokasi dan subluxations vertebra serviks, arthrosis dan fibromyalgia), mampatan saraf dan saluran darah. Berdasarkan diagnosis, doktor menetapkan rawatan yang paling sesuai untuk pesakit.

Rawatan untuk meregangkan otot dan ligamen leher

Sebelum anda pergi ke doktor dan membuat diagnosis lengkap, anda mesti menyediakan pertolongan cemas. Seorang pesakit yang telah menarik otot di leher harus berbaring. Apabila ligamen, otot sakit, kedudukan mendatar membantu mengurangkan tekanan pada mereka dan mengurangkan kesakitan. Di leher anda perlu membuat tekanan sejuk, mengurangkan bengkak dan sakit. Untuk melakukan ini, anda perlu melembapkan tuala atau kain lain dengan air sejuk dan letakkan di tempat yang sakit. Pada musim sejuk, salji atau bungkus ais dalam selendang: hubungan langsung menyebabkan radang dingin. Sekiranya perlu, beri ubat sakit kepada mangsa.

Penjagaan perubatan profesional

Selepas pemeriksaan perubatan, doktor menetapkan rawatan dengan ubat-ubatan anti-radang, ubat penahan sakit (tablet Ibuprofen dan salap, Nise, salap Diclofenac, Gel Fastum dan lain-lain). Doktor menetapkan salep pemanasan dan salap dengan kesan anti-radang beberapa hari selepas kecederaan. Sekiranya berlaku komplikasi, pembedahan boleh dilakukan.

Dengan keseleo yang kuat, doktor menetapkan memakai band khas, ortosis serviks. Ia harus dipakai seperti yang dikatakan oleh doktor: jangan mengambilnya lebih awal daripada masa dan jangan memakai terlalu lama

Biasanya memakai band sokongan leher adalah kira-kira 10 hari. Memakai lebih dari 2 minggu boleh menyebabkan atrofi otot.

Orang yang mengalami kecederaan yang sama berminat dengan berapa lama mereka perlu pulih.

Dengan kecederaan ringan, gejala hilang selepas 7 hari. Tahap peregangan purata dirawat selama 2 minggu. Kecederaan yang teruk pada otot-otot leher, sering disertai dengan pecah, dirawat di hospital selama 3 bulan.

Di rumah

Rawatan untuk meregangkan otot leher di rumah adalah mungkin dengan kerosakan kecil. Pada peringkat awal anda perlu melakukan pemampatan sejuk untuk mengurangkan keterukan gejala. Adalah dipercayai bahawa untuk mempercepat pemulihan kerosakan otot, anda perlu membuat kompres dengan produk yang mengandungi kolagen. Gelatin dicairkan dalam air sesuai untuk peranan ini. Beberapa lagi resipi rumah untuk merawat leher leher di rumah:

  1. Memampatkan telur putih. Pisahkan kuning telur dari protein. Pukul protein sedikit dan lembapkan dengan kain kasa dilipat di beberapa lapisan. Letakkan memampatkan pada leher dan biarkan selama sekurang-kurangnya sejam.
  2. Memampatkan tanah liat Tanah liat biru lebih sesuai. Ia mesti dicairkan dengan air bersih kepada keadaan lembap dan diterapkan ke tempat di mana rasa sakit dirasakan.
  3. Mampat kentang dan sauerkraut. Ia perlu untuk mencampur dalam perkadaran yang sama parut kentang mentah dan sauerkraut dalam perkadaran yang sama. Letakkan mampat pada tempat yang sakit dan biarkan selama beberapa jam.

Prosedur rumah tidak boleh menggantikan rawatan penuh doktor, terutama untuk kecederaan serius yang berkaitan dengan jurang.

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa meregangkan leher

Kesalahan yang paling biasa orang yang menarik otot leher adalah penggunaan salap pemanasan dan perkembangan otot. Dalam kes pertama, jika anda menggunakan kompresi panas atau salap dengan kesan pemanasan segera selepas kecederaan, anda boleh mendapatkan kesan sebaliknya. Kesan haba dari ejen tersebut meningkatkan proses keradangan dan kesakitan. Kaedah "mengetuk baji dengan baji" tidak akan berfungsi sama ada.

Anda tidak boleh mula bergerak leher, cuba mengembangkan otot!

Ia perlu melakukan senaman untuk otot leher apabila sakit akut berlalu, keradangan hilang.

Pencegahan dan Pemulihan

Selepas kehilangan gejala akut dan laluan fasa akut, doktor menetapkan kursus pemulihan. Ia termasuk gimnastik perubatan untuk otot leher (selekoh, putaran kepala, dll.), Fisioterapi khas (elektroforesis, rangsangan elektrik otot, terapi magnet, terapi laser, UVR) dan urutan (menguli, mengusap, menggosok).

Pemulihan bermula kira-kira hari ketiga dengan ketiadaan komplikasi.

Perlindungan sepenuhnya terhadap regangan kawasan serviks tidak akan berfungsi. Tetapi semua orang boleh mengikuti cadangan untuk amarannya: berhati-hati mengangkat objek berat, berpakaian semasa cuaca sejuk, elakkan draf di dalam bilik di mana anda berada. Anda tidak perlu berlatih tanpa memanaskan semua kumpulan otot dan mengendalikan sendi. Di samping itu, ia berguna untuk melakukan latihan untuk menguatkan otot-otot leher. Adalah perlu untuk mengekalkan aktiviti fizikal pada tahap yang sepatutnya.

Meregangkan otot-otot leher, walaupun agak mampu membawa banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Rawatan kecederaan mesti bermula dengan segera dan dengan doktor yang berwibawa. Untuk mengurangkan risiko regangan, adalah perlu untuk memerhatikan langkah pencegahan. Rawatan rakyat hanya perlu melengkapkan ubat tradisional.

Latihan mudah yang akan membantu mengembangkan otot leher dalam ketegangan dan osteochondrosis

Dia menarik leher: bagaimana dan apa yang perlu dirawat?

Sebahagian besar pesakit yang datang ke titik penjagaan trauma mengadu bahawa otot leher telah robek (atau diregangkan). Ini adalah kecederaan yang sangat kerap, yang mempengaruhi terutamanya otot leher dan ligamen, dan menunjukkan dirinya dalam bentuk kesakitan yang cukup kuat.

Dalam ICD-10, leher sprain tergolong dalam kumpulan kecederaan "S10-S19" dan mempunyai kod peribadi "S16". Untuk rawatan kecederaan seperti itu, pelbagai salap pemanasan dan anti-radang, urut, dan kadang-kadang memakai korset ortopedik / kolar (dalam kes yang teruk) digunakan.

1 Sebab leher leher

Rawatan serviks adalah lemah dari segi kebolehan fizikal. Beribu-ribu patah vertebra serviks dan pecah otot leher direkodkan pada mata trauma setiap tahun atas sebab-sebab yang paling mudah: trauma rumah tangga, pergerakan tiba-tiba, kemalangan jalan raya, jatuh. Alasannya mungkin menjadi postur yang tidak berjaya, digunakan semasa tidur.

Peregangan tidak bermaksud kecederaan saraf tunjang: ini adalah mengenai peregangan otot leher atau ligamen.

Anatomi tulang belakang serviks

Sebab yang paling biasa adalah pergerakan tajam kepala (termasuk semasa latihan atau beban berat). Semakin lemah otot leher, semakin tinggi risiko kecederaan, orang yang sakit secara fizikal lebih cenderung mengalami ini.

Juga, selalunya peregangan berlaku terhadap latar belakang hipotermia, bertiup ke leher (sering kecederaan pejuang pelbagai seni mempertahankan diri dalam latihan). Dalam beberapa kes, hanya "basi" leher semasa tidur, yang paling sering terjadi apabila anda tertidur di atas kerusi atau hanya dalam kedudukan yang tidak selesa.
ke menu ↑

1.1 Bagaimana ini berbahaya?

Dalam kebanyakan kes, kecederaan seperti ini akan berlaku tanpa akibat yang serius yang memerlukan penjagaan kecemasan atau kemasukan ke hospital. Lebih-lebih lagi, dalam kira-kira 70% kes, seseorang boleh melakukan tanpa berunding dengan doktor dan tanpa rawatan tertentu: semuanya berjalan dengan sendirinya.

Sekiranya terdapat hanya peregangan otot atau ligamen, maka masalahnya adalah terhad kepada kesakitan dan keradangan yang sederhana (sedikit pembengkakan adalah mungkin). Apabila otot atau ligamen pecah, lebih banyak masalah timbul: demam adalah mungkin, dan bukan hanya leher, tetapi juga kepala boleh sangat sakit (sakit memberi mata dan telinga).

Meregangkan otot leher dengan kesakitan yang teruk

Kebanyakan masalah boleh berlaku pada orang dengan kecacatan anatomi atau keabnormalan struktur struktur tulang belakang di jabatan ini. Dalam keadaan yang jarang berlaku, dalam keadaan seperti itu, mampatan (mampatan separa) atau halangan lengkap satu atau dua arteri vertebra mungkin, yang sudah cukup berbahaya (strok, infark otak adalah mungkin).

Walau bagaimanapun, komplikasi serius seperti itu kerana penyesuaian leher perlu dipertimbangkan sebagai pengecualian.
ke menu ↑

1.2 Gejala: bagaimana untuk memahami apa yang menarik leher?

Kebanyakan orang percaya bahawa peregangan leher hanya dapat dilihat oleh rasa sakit. Malangnya, tanda-tanda klinikal penyakit tidak berakhir di sana, dan kemasukan beberapa gejala yang tidak menyenangkan mungkin.

Bagaimana untuk memahami bahawa leher terikat? Perhatian harus dibayar kepada gejala berikut:

  1. Kesakitan yang teruk. Ia boleh menyakiti sama ada secara berasingan di sebelah kiri atau ke kanan, atau secara keseluruhan leher keseluruhan dengan menangkap beberapa bahagian kepala (penyinaran berlaku - peralihan kesakitan ke kawasan jiran).
  2. Dalam kecederaan teruk, suhu mungkin meningkat sehingga 38 darjah. Suhu berlaku pada jam pertama selepas kerosakan dan biasanya jatuh dengan sendirinya selepas 12-48 jam.
  3. Di tapak kecederaan, proses radang berkembang, membawa kepada perkembangan edema. Mereka kelihatan seperti tumor kecil (menyerupai bukit) di bahagian belakang leher.
  4. Kekangan dalam pergerakan. Twist kepala adalah mustahil - apabila cuba melakukan ini ada rasa sakit yang luar biasa. Pada masa yang sama, kesakitan boleh diperburuk bahkan dengan menyentuh kulit, di mana terdapat fokus patologi.

1.3 Gejala peregangan pada kanak-kanak

Dalam kanak-kanak, gejala-gejala peregangan leher sangat serupa dengan orang dewasa. Secara amnya, perbezaannya adalah minima, tetapi terdapat satu ciri dari kecederaan seperti itu pada kanak-kanak - dalam kebanyakan kes mereka berlaku "dengan terang".

Kekejangan otot adalah salah satu gejala leher leher

Iaitu, dengan kecederaan yang sama, mangsa dewasa akan mengalami kesakitan yang luar biasa, sedangkan pada kanak-kanak kesakitan boleh menjadi sederhana (tetapi tidak hadir - ini mustahil dalam kes ini). Juga, kanak-kanak mempunyai reaksi keradangan yang ketara, termasuk edema yang kurang.

Dalam kes ini, bukannya edema pada kanak-kanak, mungkin ada kenaikan suhu badan dalam negeri. Iaitu, di kawasan di mana kecederaan otot atau ligamen telah berlaku, kulit akan terasa panas atau panas ke sentuhan. Di samping itu, warna kulit yang sering berubah di atas perubahan fokus patologi (menjadi merah jambu atau merah terang).

Jika tidak ada perbezaan lagi. Perhatikan bahawa kanak-kanak suka membesar-besarkan perasaan mereka, jadi kanak-kanak itu mungkin menjadi histeris, walaupun dengan regangan minimum otot.
ke menu ↑

1.4 Apa yang perlu dilakukan jika anda menarik leher: pertolongan cemas

Kekhususan peregangan leher adalah sedemikian rupa sehingga langkah-langkah yang mencukupi sebelum ini diambil untuk menghapuskan masalah itu, lebih cepat kecederaan itu akan sembuh. Ini bermakna bahawa selepas menerima kerosakan, anda harus diberikan pertolongan cemas kepada diri sendiri atau kepada orang luar secepat mungkin. Tetapi apa yang perlu dilakukan?

Apabila meregangkan otot leher, anda perlu memohon ais seawal mungkin.

Bantuan bertahap adalah seperti berikut:

  1. Pertama sekali, letakkan mangsa di atas katil (jika mungkin) dan cuba alihkan kepala. Jika ini tidak mungkin, anda hanya perlu memaksa pesakit untuk tidak memindahkan kepalanya (jika dia akan).
  2. Seterusnya, anda perlu mencari makanan es / beku atau, jika tidak, ambil air sejuk dalam botol dan sapukannya ke tempat di mana rasa sakit dirasai. Pastikan sejuk lebih baik kira-kira sejam, sentiasa mengubah ais atau air ke yang baru.
  3. Tidak ada larangan penggunaan ubat sakit, jadi jangan ragu untuk memberi pesakit tablet paracetamol / ketanov / analgin untuk melegakan kesakitan. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit dalam bentuk ubat anti radang nonsteroid (mereka membuang bukan sahaja kesakitan, tetapi juga suhu dengan keradangan).

1.5 rawatan lanjut

Bagaimana untuk merawat kecederaan pada masa akan datang? Apa yang perlu dicetuskan dan apa yang perlu diambil? Idealnya, ini perlu dilakukan oleh seorang doktor, tetapi dalam praktiknya kebanyakan pesakit tidak berpaling kepadanya, bergantung pada kekuatan mereka sendiri, dan dalam kebanyakan kes ini sudah cukup.

Korset digunakan untuk merawat otot leher.

Rawatan lanjut perlu dilakukan dengan menggunakan ubat dan rehat untuk kawasan leher:

  • beli sebarang salutan yang menyegarkan otot (ia adalah salap, bukan krim!) dan tegas mengikut arahannya, sapukan pada kulit kawasan serviks setiap hari, tanpa sebarang halangan yang mempengaruhi bahagian depan leher, hanya bahagian belakang;
  • dengan kehadiran rasa sakit, berasa bebas untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit yang paling mudah (paracetamol adalah yang paling selamat, dengan ketan untuk kesakitan yang teruk, tetapi selepas berunding dengan doktor);
  • Pastikan leher anda berehat, beli kolar jika perlu untuk mengekalkannya (jika kolar itu sendiri tidak akan menyebabkan kesakitan).

Berapakah leher yang diregangkan diserang oleh masa? Persoalannya adalah secara individu, tetapi pada kesakitan yang paling teruk pada 1-3 hari, beberapa hari kesakitannya agak parah, dan selepas itu seminggu dapat merasakan sakit ringan (biasanya dengan pergerakan kepala). Sekiranya sensasi yang menyakitkan ditangguhkan untuk tempoh yang lebih lama, dan anda tidak merasa lega, maka anda perlu melawat doktor: ahli traumatologi, ahli terapi, atau pakar bedah.
ke menu ↑

1.6 Apa yang harus dilakukan jika melepaskan leher? (video)

1.7 Bila dan ke mana hendak pergi ke doktor?

Dalam kebanyakan kes, bantuan perubatan tidak diperlukan, tetapi terdapat tanda-tanda amaran yang memerlukan rawatan segera untuk rawatan perubatan yang berkelayakan (secara rutin ke terapis dan segera ke bilik kecemasan):

  • suhu badan tinggi, tidak lulus lebih dari 36-48 jam;
  • bukan penurunan atau, sebaliknya, peningkatan kesakitan, atau kehadiran berterusan (tidak melemahkan selama 3-4 hari) sakit teruk;
  • bengkak yang hebat, kemerahan kulit yang teruk;
  • kecacatan kognitif, masalah mata, kehilangan pendengaran;
  • ketidakupayaan untuk mengambil makanan atau air kerana peningkatan kesakitan atau kekakuan (kekejangan) otot rahang.

2 Pencegahan leher leher

Perlindungan 100% terhadap peregangan leher tidak mungkin pada dasarnya, bagaimanapun, ada cadangan yang dapat mengurangkan risiko untuk membangunkan masalah tersebut. Mereka sama-sama digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak (menerangkannya kepada kanak-kanak).

Hypothermia harus dielakkan untuk mencegah peregangan leher.

  • jangan biarkan hipotermia leher (pada musim sejuk - selendang, pada musim panas - jangan tidur di bawah penghawa dingin atau kipas);
  • jangan biarkan mana-mana pergerakan tiba-tiba leher, terutamanya jika anda tidak pernah melatihnya;
  • untuk tidur, pilih bantal selesa dan kedudukan yang selesa;
  • sebelum melakukan latihan fizikal (sama ada latihan di gim atau membawa beban), menguliahkan otot (termasuk leher, walaupun otot leher tidak akan melakukan kerja);
  • jika anda terlibat dalam seni mempertahankan diri (terutamanya pelbagai jenis gusti) - dapatkan peluru perlindungan;
  • Tepatnya merawat sebarang penyakit belakang, yang membawa kepada kekejangan otot-otot tulang belakang (dalam hal ini, osteochondrosis dan scoliosis amat berbahaya).