Rawatan tendinosis tumit

Tiga penyebab penyakit Gejala ciri Diagnosis Kaedah rawatan Prognosis

Tendinosis adalah lesi degeneratif-dystropi (penipisan, kerapuhan, haus dan perubahan lain) dari tendon-otot dan ligamen-otot tanpa keradangan. Ia sering dikelirukan dengan tendinitis, tetapi ini adalah penyakit yang berlainan: keradangan akut atau subacute tendon dan ligamen terjadi jika terjadi tendinitis, proses kronik pada pesakit dengan tendinitis, tidak ada keradangan atau ia tidak penting.

Seperti banyak penyakit lain dalam sistem muskuloskeletal, tendinosis berjalan dengan licin, bermula dengan kesakitan yang tidak ketara atau hanya ketidakselesaan di kawasan sendi atau otot yang orang tidak perhatikan atau dengan cepat melupakannya. Tanpa rawatan, penyakit ini cepat menjadi kronik, menyebabkan serius, sukar untuk membalikkan perubahan dalam tisu-tisu dan ligamen, hingga titik nekrosis mereka (nekrosis). Kekalahan yang teruk disertai dengan sakit kronik, menghalang pergerakan dan mengurangkan aktiviti fizikal dan kualiti hidup.

Sekiranya anda memulakan terapi pada peringkat awal penyakit dan terus menjalankan pencegahan pemisahan, anda boleh melupakan tendinosis selama-lamanya. Oleh itu, bagi mana-mana, walaupun sakit kecil pada sendi, otot dan tendon, anda perlu menghubungi pakar bedah ortopedik dan traumatologi seawal mungkin, dan jika tidak, ahli bedah atau ahli terapi.

Selanjutnya dalam artikel - ulasan terperinci tentang penyakit: penyebab, gejala ciri, kaedah diagnosis, rawatan dan prognosis.

Tiga penyebab penyakit ini

Tendinosis berlaku akibat beban yang tidak mencukupi (berlebihan) pada otot dan sendi, kerana tendon dan ligamen menerima microtrauma, serta dalam kes pengekalan sendi yang berpanjangan, akibatnya bekalan darah dan nutrisi tisu menderita. Ini adalah mungkin dalam tiga kes berikut:

Aktiviti sukan. Atlet profesional, dan amatur yang menumpukan banyak masa untuk latihan dalam sukan tertentu, sering dipengaruhi oleh beberapa tendon dan ligamen. Pemain bola sepak dan atlet mengalami beban tendon dan ligamen di kawasan pergelangan kaki dan lutut (lutut pelompat); dalam pemain tenis, di bahagian bahu, siku (siku pemain tenis), atau pergelangan tangan; pemain golf dan pemain besbol menderita tendon dan otot peluh yang berputar lengan, dan lain-lain.

Buruh fizikal yang keras. Pemuat, pelombong, pembina, penggali sering mengalami kekalahan tendon otot besar (di bahu, pinggul, tibia).

Beban yang berpanjangan, terutamanya apabila anggota badan berada dalam kedudukan bukan fisiologi yang sama: contohnya, orang komputer dan mesin taip yang telah lama memerah tikus atau bekerja banyak pada papan kekunci yang mengalami tendon kumpulan otot kecil (tangan, jari, pergelangan tangan dan lengan bawah). Perkara yang sama berlaku dengan pianis, tukang jahit, pekerja pejabat.

Gejala ciri

Tendinosis meneruskan dengan gejala biasa, mengikut mana seorang doktor berpengalaman dapat dengan mudah membuat diagnosis:

kesakitan di kawasan ligamen dan tendon terjejas, yang diperburuk oleh usaha fizikal; kesukaran bergerak di kaki - pertama kerana kesakitan, dan kemudian kerana kekakuan yang membentuk.

Pada tahap awal kesakitan sederhana, timbul hanya pada akhir beban atau pada puncaknya. Pada masa akan datang, perasaan tidak selesa dan membosankan, menarik kesakitan sudah rehat, sensasi yang tidak menyenangkan atau kesakitan ketika menekan atau merasakan otot-otot yang bergabung. Tanpa rawatan, proses menjadi kronik dengan sakit yang berterusan, membosankan yang mengehadkan pelbagai gerakan dan aktiviti fizikal pesakit. Tetapi penampilan bengkak, edema, kemerahan kulit di atas tendon, akan bercakap lebih lanjut mengenai tendonitis daripada tendinosis.

Bergantung pada penyebab dan penyetempatan proses patologi, tendinosis mempunyai beberapa keganjilan:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Diagnostik

Tendinosis biasanya mudah didiagnosis oleh aduan klasik dan berdasarkan data pemeriksaan. Apabila ada keraguan tentang diagnosis dan keperluan untuk mengecualikan arthritis dan lesi sendi dan tulang lain, sinar-X dilakukan, yang biasanya tidak menunjukkan sebarang perubahan dalam tendinosis, tetapi mereka, sebagai contoh, arthritis dan arthrosis. Tahap kerosakan pada tendon dan ligamen, proses lokalisasi dan kedalaman lesi dapat didiagnosis oleh MRI.

Kaedah rawatan

Tendinosis dirawat dengan cara yang konservatif dan berkesan.

Rawatan konservatif

Terapi konservatif termasuk kaedah sedemikian:

Imbilisasi primer yang wajib (immobilization): dengan bantuan gypsum longt (longet adalah band yang padat, penahan bulu gypsum bandage) - sekiranya tendinosis dilokalisasi di kawasan lampiran tendon pada sendi; dan dengan bantuan pembalut elastik, jika penyakit ini menangkap tendon panjang dalam unjuran otot (kaki bawah, lengan bawah). Imobilisasi ditetapkan untuk melegakan kesakitan.

Dadah terapi dadah, yang digunakan hanya dalam kes sakit kronik yang teruk atau menyakitkan. Gunakan ubat anti-radang nonsteroid dengan kesan analgesik yang baik dalam bentuk suntikan atau tablet: Ketorol, nurofen, analgin, diclofenac. Jika tendinosis disertai dengan kesakitan hanya semasa aktiviti fizikal, ubat-ubatan tidak ditunjukkan - kerana pelepasan sakit yang mencukupi dapat dicapai melalui imobilisasi.

Memampatkan sejuk, ais di kawasan yang terjejas hanya digunakan untuk kesakitan, untuk 1-3 hari pertama. Di kemudian hari, mereka sudah melakukan pemanasan dan menyerap prosedur (fisioterapi).

Terapi fizikal - laser, elektroforesis dengan novocaine untuk melegakan kesakitan atau dengan vitamin, terapi magnetik, dan sebagainya.

Urut digunakan dari hari pertama rawatan. Pertama, lakukan urutan yang lembut, dengan penggunaan pergerakan yang menggerunkan dan menggosok dangkal. Apabila keadaan bertambah baik, mereka beralih kepada teknik yang lebih aktif: menggosok, menguli dan getaran mendalam, menambah unsur terapi fizikal.

Urut dengan tendinosis tendon tumit

Terapi Fizikal. Beban pada tendon terjejas dan ligamen hanya dikecualikan hanya dengan kehadiran rasa sakit. Pada masa akan datang, senaman tegas disyorkan untuk secara beransur-ansur memulihkan aktiviti fungsi otot dan sendi dan mencegah kekakuan. Latihan dalam gimnastik dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor atau instruktur terapi latihan. Pesakit perlu menerangkan pergerakan yang dibenarkan dan dilarang dan intensiti mereka.

Operasi

Operasi ditunjukkan dalam empat kes:

dengan perubahan di dalam tendon dan ligamen;

dalam perkembangan proses nekrosis tisu;

sakit kronik yang menyakitkan, dengan ketara melanggar kualiti hidup pesakit;

dalam kes-kes kekejangan dan ancaman pembentukan ankylosis (gabungan gabungan).

Semasa operasi, pengasingan tapak tisu nekrotik, penyingkiran tisu parut dan sambungan hujung dibedah (plastik) dilakukan.

Dalam tempoh selepas operasi selepas penyembuhan dan penyembuhan tendon, terapi senaman panjang dengan senaman regangan adalah disyorkan, membolehkan untuk mengembalikan panjang biasa tendon dan memulihkan mobiliti sepenuhnya.

Ramalan

Dalam kes rawatan yang tepat pada masanya, prognosis adalah baik.

Walau bagaimanapun, bagi atlet, tendinosis, terutamanya berulang (berulang), boleh membawa kepada persoalan kemungkinan meneruskan kerjaya sukan, dan dalam sesetengah kes, para doktor mengesyorkan meninggalkan sukan profesional. Keputusan dibuat secara individu, bergantung kepada tahap risiko komplikasi teruk (kekakuan, tendon nekrosis), umur atlet, tahap pencapaiannya dan faktor-faktor lain.

Dalam kumpulan pesakit lain (bukan atlet), tendinosis juga boleh berulang, tetapi ini boleh dielakkan tanpa sekatan yang serius - hanya dengan mengikuti cadangan doktor (aktiviti fizikal diukur, latihan untuk memunggah otot dan ligamen regangan).

Rawatan untuk tendinosis

Bagi ramai, kesakitan yang berlaku secara berkala semasa latihan bukan hujah yang cukup berat untuk bimbang tentang kesihatan anda.

Dan hanya apabila masalah serius bermula (sekatan pergerakan dan sindrom kesakitan yang teruk), kita mula menangguhkan semua "perkara penting" dan berjalan untuk membantu doktor.

Tendinosis menyebabkan kesakitan yang teruk.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai patologi yang lebih popular dengan artikular seperti tendinosis.

Apakah tendinosis: perbezaan utama dari tendonitis

Oleh itu, tendinosis adalah perubahan degeneratif-dystrophik dalam radas tendon otot, terutamanya di tempat attachmentnya ke tulang.

Banyak sumber memberikan maklumat bahawa tendonitis dan tendinosis adalah konsep sinonim, tetapi ini dianggap sebagai kesilapan.

Semasa tendonitis, keradangan mendominasi dan degenerasi tisu penghubung tidak berlaku dalam tendon. Sebaliknya, tendinosis dicirikan oleh dystrophic dan, pada tahap yang lebih rendah, perubahan keradangan.

Perhatian! Pada peringkat awal penyakit ini, serta tanpa pemeriksaan makmal dan pemeriksaan yang teliti, diagnosis seperti tendinosis tidak dapat dibuat. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa perubahan dystrophik dapat dikesan hanya dengan pemeriksaan sinar-X.

Bagaimana ia dan sebabnya

Ahli rheumatologi Slovak yang terkenal G. Niepel menumpukan banyak masa untuk mempelajari patologi tambahan-artikular. Penyakit yang berkembang di tempat-tempat lampiran tendon, ia dipanggil enesthesopathies. Niepel menyatakan bahawa tendinosis sering berkembang di atlet ("siku pemain golf dan pemain tenis"), serta pekerja (pemuat, pembina, dan lain-lain) mengalami jenis yang sama dan beban monoton.

Mulai sekarang, teori traumatik telah memainkan peranan penting dalam perkembangan tendinosis.

Tendon microtraumas yang berterusan boleh menyebabkan tendinosis.

Oleh kerana trauma jangka panjang, gentian tendon tidak mempunyai masa untuk tumbuh semula, dan beban tetap menyebabkan kerosakan tambahan. Dari masa ke masa, proses keradangan berkembang, yang disertai dengan kesakitan. Tetapi kemerosotan tisu penghubung berlaku hanya selepas beberapa tahun.
Sebab-sebab popular lain termasuk:

  • penyakit autoimun (SLE dan rheumatoid arthritis);
  • penyakit berjangkit periartikular;
  • arthritis reaktif;
  • akibat dari kaki rata dan osteoarthritis.

Jenis tendinosis

Penyakit ini boleh berkembang di mana-mana tempat tendon otot dipasang pada tulang.

Tetapi lebih kerap ia berlaku pada bahagian atas dan bawah.

Dalam amalan pakar rheumatologi, jenis penyakit berikut ini berlaku:

  • Tendinosis pada sendi siku. Kebiasaannya terbentuk dalam atlet, sebagai hasilnya, bentuk individu telah dikemukakan ("siku seorang pemain golf dan pemain tenis). Patologi berkembang di tempat lampiran otot lengan bawah ke epicondyle sisi dan medial humerus;
  • Tendinosis sendi pinggul. Bentuk ini terdapat di tapak lampiran tendon penipu pinggul panjang, otot lumbar psoas, dan sebagainya. Jenis yang paling popular adalah tendinosis dari trochanter yang lebih besar dari femur, yang disertai dengan sakit ketika memaksa beban di sendi pinggul;

Kesakitan pada sendi pinggul mungkin bercakap tendinosis.

Dicirikan oleh terjadinya sindrom kesakitan dengan tekanan pada titik-titik penetapan otot bisep dan deltoid, serta dengan peningkatan beban pada sendi.

Ia lebih sering terbentuk pada orang yang terlibat dalam angkat berat.
Antara pilihan umum adalah tendinosis tendon supraspinatus, yang sangat sukar untuk dirawat; Tendinosis kaki. Bentuk ini sering dijumpai di hampir semua kumpulan penduduk. Dibangunkan dalam bidang penetapan otot-otot kaki dan kaki bawah. Pilihan klinikal yang paling popular adalah tendinosis calcaneal, yang berkembang di kawasan penetapan tendon Achilles. Ciri utama penyakit ini ialah rasa sakit yang semakin meningkat apabila anda cuba berdiri di jari kaki anda, berjalan lama dan berjalan.

Tendinosis kaki sangat biasa

Gejala dan diagnosis

Malangnya, tiada kriteria klinikal yang jelas yang membezakan tendinitis daripada tendinosis. Hanya dalam peringkat seterusnya, doktor boleh mengesyaki perkembangan perubahan dystrophik berdasarkan data tersebut:

  • sindrom kesakitan;
  • ubah bentuk tempat penetapan tendon;
  • kehadiran anjing laut dalam tendon.

Jika tidak, tanda-tanda tendinosis sangat mirip dengan yang diperhatikan dengan tendinitis:

  • kesakitan apabila terasa di tempat penahan tendon;
  • Pergerakan pasif tidak boleh menyebabkan kesakitan;
  • kesakitan berlalu;
  • batasan pergerakan anggota badan.

Perhatian! Pelbagai bentuk klinikal mungkin menunjukkan gejala tertentu. Oleh itu, tendinosis calcaneus akan dicirikan oleh fakta bahawa sakit terjadi apabila cuba berdiri di atas kaki, sambil berjalan atau berlari.

X-ray akan membantu membuat diagnosis yang betul.

Hanya sekiranya tanda-tanda degenerasi (kehadiran deposit kalsium, bengkak mukosa, nekrosis, dan lain-lain) dikesan pada radiografi, imbasan CT, imbasan ultrasound atau MRI, boleh diagnosis tendinosis dibuat.

Maklumat terperinci tentang kaedah diagnosis penyakit sendi moden, baca artikel ini...

5 trend moden dalam rawatan tendinosis

Rawatan tendinosis sendi perlu dijalankan di bawah pengawasan pakar. Pada masa ini terdapat dua garis utama dalam rawatan penyakit ini: konservatif (ubat, fisioterapi, terapi latihan, urutan, dll), serta langkah-langkah radikal.

Immobilization

Ia adalah perlu untuk sepenuhnya mengehadkan beban pada sendi terjejas. Jika kita bercakap tentang rawatan tendinosis pada tendon Achilles, maka rehat tidur disyorkan, dan juga pembalut buku lali dengan pembalut elastik. Sekiranya keadaan semakin teruk akibat kecederaan hari sebelumnya, maka kompres sejuk (gelembung ais) ditunjukkan. Dengan perkembangan yang berpanjangan, perlu menggunakan pemanasan pemanasan (alkohol, dan sebagainya).

Pembalut elastik akan menghadkan beban pada sendi terjejas

Ubat-ubatan

Cara paling berkesan untuk melegakan kesakitan ialah penggunaan NSAIDs dalam suntikan (Indomethacin 75-150 mg / hari atau Ketoprofen 100-200 mg / hari). Fastum-Gel, Voltaren atau Dolobene secara topikal digunakan pada kawasan kerosakan. Dalam sesetengah kes, GCS (dexamethasone, betamethasone), antibiotik dan colchicine mungkin diperlukan.

Baca lebih lanjut mengenai NSAIDs tempatan di sini...

Fisioterapi

Antara kaedah yang paling popular ialah elektroforesis dengan lidaza. Narkoba menyumbang kepada penyembuhan kecederaan, serta menghalang pembentukan kolagen yang berlebihan. Kaedah ini akan berkesan dalam tendinosis patellae, kerana agen menembusi dengan baik ke pusat degenerasi. Antara kaedah lain, terapi laser, terapi magnet, terapi ultrasound dan banyak lagi digunakan.

Elektroforesis utama adalah rawatan yang paling popular untuk tendinosis.

Baca lebih lanjut mengenai kaedah moden rawatan fisioterapi dalam artikel ini...

Pemulihan rakyat

Ramai pesakit mencatatkan keberkesanan pemampatan kentang parut (ditapis semalaman). Anda juga boleh menyediakan penyelesaian 0.25 l cuka sari apel, 50 ml vodka dan 10-15 ml jus lemon - alat ini digunakan dalam bentuk memampatkan 2-3 r setiap hari.

Pemulihan

Pada peringkat ini beban sederhana dibenarkan. Ia disyorkan untuk menjalani rawatan spa. Juga memerlukan kursus terapi senaman. Sebagai contoh, dengan tendinosis aponeurosis plantar, penekanan diletakkan pada pergerakan extensor dan flexor di kaki tanpa tekanan yang tidak wajar.
Sebagai contoh satu set latihan, lihat video:

Dalam kes-kes yang luar biasa, rawatan pembedahan mungkin diperlukan (jika terdapat tanda-tanda tendinosis, proses purulen, dll).

Dalam kes ini, kursus pemulihan boleh ditangguhkan dengan ketara.

Ciri-ciri manifestasi dan rawatan tendon tendinosis

Tendinosis adalah penyakit tendon otot. Bentuk yang paling biasa adalah: tendinosis lutut, pinggul, bahu dan banyak lagi. Kekalahan tendon disertai oleh sindrom kesakitan yang ketara dan boleh menjejaskan kualiti hidup. Di samping itu, rawatan tendinosis adalah panjang dan sukar.

Penyakit dan manifestasinya

Tendinosis tendinus - proses patologi yang rumit, sebab utama yang - pelanggaran metabolisme dalam sel-sel tisu penghubung tendon otot-otot striated dan perubahan dalam struktur mereka. Pada titik lampiran tendon ke tulang, serat kolagen mula-mula diganti dengan serat tulang rawan, kemudian dikalsin dan akhirnya digantikan dengan tisu tulang. Tendinosis ossifying sinar-x mempunyai kemunculan tendon ossified, permukaan tulang di titik lampiran ditutup dengan pertumbuhan dan strata.

Tanda-tanda penyakit klinikal, tanpa menghiraukan lokasi, adalah seperti berikut:

  1. Kesakitan mekanikal. Sensasi sengit yang sengit nyata hanya dengan beban pada otot dan sendi, tetapi tidak ada kesakitan untuk berehat. Ini adalah faktor penting dalam diagnosis pembedahan tendinosis daripada penyakit sendi.
  2. Sakit pada palpasi tendon yang terkena pada titik lampiran ke periosteum.
  3. Tendinosis Ossifying dicirikan oleh keretakan apabila meraba dan menggerakkan sendi.
  4. Tiada kecacatan yang kelihatan di kawasan sendi. Kemerahan kulit, hyperthermia setempat dan bengkak diperhatikan hanya akibat daripada jangkitan kawasan tendon yang diubahsuai.
  5. Pergerakan amaran, diprovokasi oleh sensasi yang menyakitkan. Pada masa yang sama, jumlah dan amplitud pergerakan sendi kekal tidak berubah.

Jika proses dystrophik berkembang dalam tendon pendek, otot mungkin terlibat. Bentuk penyakit ini dipanggil myotondinoz.

Faktor menyedihkan

Penyebab tendinosis yang paling biasa adalah beban fungsi sendi. Kelebihan stereosipikal pada bahagian badan yang sama membawa kepada pembentukan kecederaan yang berbeza-beza. Ini sering dikaitkan dengan aktiviti profesional atau kerjaya sukan pesakit.

Jika segera selepas menerima kecederaan di kawasan yang rosak untuk memastikan keamanan untuk menyelesaikan penyembuhan, terdapat pemulihan penuh tanpa akibat anatomi dan fungsi.

Sekiranya tanda-tanda gangguan alat artikulum diabaikan dan beban di atasnya tidak berhenti, aseptik (tanpa penyertaan ejen berjangkit) reaksi keradangan berkembang di kawasan yang rosak. Kerana peradangan, proses metabolik dalam sel-sel tisu penghubung dan trofisme kawasan terjejas terganggu, ia kehilangan keanjalan dan kekuatannya, strukturnya berubah sepenuhnya. Terdapat kesakitan, yang menghadkan mobiliti sendi.

Kecenderungan tinggi untuk mengembangkan tendinosis pada atlet disebabkan oleh banyak kecederaan. Beberapa bentuk nosologi penyakit dikaitkan dengan sukan tertentu, misalnya, "siku pemain tenis". Kumpulan risiko termasuk orang yang melakukan kerja berat (pemuat, pembina), dan mereka yang profesinya melibatkan beban yang berlebihan dari otot dan sendi tertentu (tukang jahit, pemusing, pengendali pelbagai teknik).

Penyakit ini sering dicatatkan pada orang tua. Ia boleh menjadi komplikasi osteoarthritis, patologi autoimun atau ketidakseimbangan kalsium dalam badan.

Kadangkala penyebab utama degenerasi tisu tendon adalah proses keradangan yang melibatkan jangkitan. Dalam kes ini tendonitis berkembang, mempunyai semua tanda-tanda keradangan.

Tendinosis tendon lutut

Selalunya, luka ligamen patella yang disambungkan ke tendon quadriceps paha itu direkodkan. Sebagai tambahan kepada ligamen patellar, alat ligamen lutut termasuk ligamen lateral, posterior dan intra-artikular. Kesemua mereka boleh mengalami perubahan dystrophik.

Tendinosis alat ligamen lutut dipanggil "lutut pelompat", kerana selalunya penyakit ini dicatatkan pada atlet-atlet. Sensasi nyeri diletakkan di bawah patella, terjadi ketika berjalan, cuba membungkuk dan melepaskan lutut, dan tidak beristirahat.

Tendinosis tendon sendi pinggul

Lebih sering daripada yang lain, tendinosis seperti sendi pinggul didaftarkan sebagai lesi degeneratif dari tendon otot - penculik paha, terutamanya, otot gluteus pertengahan dan kecil, tendonnya melekat pada tengkorak femur yang lebih besar. Jenis penyakit ini disebut tendinosis daripada sentuhan tulang belakang yang lebih besar. Dalam proses dystrophic, tendon semua otot yang melekat pada trochanter yang lebih besar adalah yang paling sering terlibat. Kesakitan dalam kes ini tertumpu di puncak tengkorak yang lebih besar, di luar paha.

Selalunya, tendon otot paha penambah panjang, yang melekat pada tulang kemaluan, menderita. Otot menyebabkan paha, memberikan kelonggaran dan putaran sendi pinggul. Dalam kes ini, ia menyakitkan untuk menggerakkan kaki ke sisi dan membuat gerakan putaran.

Sering kali, tendinosis tendon pendek otot iliopsoas direkodkan, yang mana ia dilekatkan pada tulang belakang kecil. Kesakitan dalam kes ini berlaku apabila berjalan dan berehat pada anggota badan yang sakit, terdapat kesakitan di perut bahagian bawah dan permukaan dalaman paha.

Tendinosis di kawasan buku lali

Tendinosis tendon otot tibial - tendinosis post-tibial - selalunya hasil daripada pelbagai peregangan tendon atau mengatasi otot kaki, yang otot melekat pada ubi kaki scaphoid dan sphenoid kaki. Otot ini memberikan paksaan dan pembesaran kaki dan terlibat dalam pembentukan "pukulan" yang menguatkan lengkungan plantar kaki. Tendinosis dalam kes ini disertai dengan sakit yang merebak ke tumit, mungkin rumit oleh perkembangan fasciitis tumit.

Di samping itu, pelanggaran struktur anatomi tendon otot ini boleh menyebabkan hakikat bahawa vault plantar "runtuh" ​​dan tapak kaki berkembang. Jenis penyakit ini dicirikan oleh kesakitan semasa berjalan dan berlari, sambil mengangkat dan membawa beban, melompat dan beban lain pada lengkung plantar.

Satu lagi variasi tendinosis dalam sendi pergelangan kaki adalah tendinosis tendon calcaneal (Achilles) pada titik keterikatannya pada puncak puncak calcaneus, terkuat dan terkuat di dalam tubuh manusia dan pada masa yang sama cedera yang paling cedera. Jika rawatan tepat pada masanya tidak dimulakan dan beban pada sendi berterusan, tendon boleh merobek atau hilang air dari calcaneus. Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan ketika berjalan. Faktor penyebab perkembangan tendinosis tendon tumit adalah kaki rata dan memakai kasut yang salah.

Kerosakan kepada tendon humerus

Tendinosis di tempat-tempat penampan otot trapezoid, otot rhomboid dan gear dalam proses osteus vertebra serviks dan atas toraks didapati dalam pembuang, gimnas, pemain tenis, bobsleighrs, angkat besi. Lesi tendon bisep bahu di sendi bahu dan otot klyuvlelechii dalam proses corakoid tulang skapular secara tradisinya dibangunkan dalam pembuang, pemain bola tampar, pemain bola baling, pemain tenis dan angkat besi. Tenis atau siku pegolf - tendinosis tendon yang melengkapkan extensors jari dan tangan ke epiclock lateral humerus.

Satu lagi jenis proses degeneratif di rantau humerus ialah tendinosis pada alat pemutar rotator. Cuff berputar adalah kumpulan berfungsi 4 otot dan tendon mereka di sekitar sendi bahu. Ia membetulkan kepala humerus dalam fossa sepadan skapula dan memberikan pergerakan putaran humerus. Ia terdiri daripada supraspinatus, subscarpal, subscapularis, dan otot bulat kecil. Akibat kecederaan, tendinosis dari mana-mana elemen ligamentous dari alat pemutar boleh berkembang.

Selalunya, tendinosis tendon supraspinatus, yang melakukan fungsi penculikan lengan, direkodkan. Jenis penyakit ini adalah biasa dalam pembina badan. Selalunya terdapat tendinosis yang mengatasi tendon supraspinatus.

Kapsul sendi bahu sering terlibat dalam proses ini. Patologi disertai dengan kesakitan yang teruk, mengehadkan gerakan aktif. Ciri-ciri penyakit ini ialah imobilisasi jangka panjang yang membawa kepada pembentukan adhesi dalam kapsul sendi bahu, yang secara mekanikal menyekat pergerakan. Kerana pasif anggota badan, atrofi otot ikat pinggang bahu adalah mungkin. Penyakit ini mesti dibezakan dari arthrosis, kehelan dan tendinitis, di mana bukan sahaja aktif, tetapi juga pergerakan pasif adalah terhad.

Kesukaan pada tendon pergelangan tangan

Penyakit ini sering didaftarkan pada orang yang perlu bekerja keras dengan gelung dan pergelangan tangan. Ini adalah orang yang banyak bekerja di komputer, pemuzik, terapi urut. Jari jari dan indeks mengalami lebih kerap daripada yang lain. Untuk tendinosis sendi pergelangan tangan, kesakitan tercermin pada otot lengan bawah, dan sindrom terowong adalah pelanggaran kepekaan lengan bawah dan fungsi motor sendi sebagai hasil daripada mekanik cengkeraman saraf dan saluran darah.

Diagnosis dan prinsip terapi penyakit

Diagnosis "tendinosis" dibuat berdasarkan pengambilan sejarah, analisis gambaran klinikal penyakit, pemeriksaan dan palpasi tapak lesi. Ia mengambil kira ketiadaan perubahan luaran (kemerahan, bengkak, hiperthermia tempatan), manifestasi sindrom kesakitan di rehat, mengkritik ciri-ciri bentuk penyakit yang sangat membimbangkan.

Untuk diagnosis pembezaan menggunakan radiografi, MRI dan ultrasound.

Untuk mula merawat tendinosis diperlukan pada manifestasi pertama kesakitan, untuk mencegah kerongkongan tendon dan kerosakan otot.

Tahap rawatan konservatif:

  1. Imobilisasi sendi untuk tempoh yang ditentukan oleh doktor yang hadir. Untuk tujuan ini, gunakan pembalut, pembalut pembalut, plaster dan kaedah penetapan lain.
  2. Tujuan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal untuk penggunaan luaran dan dalaman, glucocorticoids diamalkan pada hari-hari pertama selepas kecederaan untuk mencegah perkembangan proses keradangan aseptik.
  3. Fisioterapi Terutamanya, doktor yang hadir boleh merumuskan terapi gelombang kejutan, terapi laser, UHF, elektroforesis, iontophoresis, pemanasan. Sebagai contoh, elektroforesis menggunakan lidaza menggalakkan pertumbuhan semula tisu tercepat selepas kecederaan dan menghalang pengeluaran kolagen yang berlebihan.
  4. Latihan terapeutik. Latihan khas yang bertujuan untuk mengembangkan tendon yang rosak dipilih oleh pakar bedah ortopedik. Latihan terapeutik menghalang atrofi otot, yang fungsinya terhad oleh kesakitan.
  5. Sanatorium dan pemulihan resort.

Tendinosis boleh dirawat dengan ubat-ubatan rakyat. Untuk tujuan ini, gunakan mandian herba, pengenaan kaolin atau aplikasi lumpur.

Sebagai contoh, penyakit ini boleh dirawat dengan kulit membran walnut dengan alkohol: 1 gelas partisi kering hendaklah diletakkan di dalam bekas kaca, tuangkan 0.5 liter alkohol 40% dan biarkan selama 3 minggu di tempat yang gelap, ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari. Di samping itu, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat menyediakan pelbagai kompres dan aplikasi, contohnya, dari daun kubis atau kentang mentah parut.

Sekiranya kaedah konservatif tidak berkesan, gunakan pembedahan. Melaksanakan autotransplantasi plastik di kawasan tendon. Selepas pembedahan, pemulihan jangka panjang diperlukan.

Bagaimana untuk merawat tendinosis lutut

Tendonitis juga dikenali sebagai tendinosis (lat Tendo - tendon dan itis - keradangan). Seperti banyak penyakit yang dikaitkan dengan sistem muskuloskeletal, keradangan tendon pada awalnya hampir tidak dapat dirasakan. Walau bagaimanapun, anda boleh melupakan penyakit ini selama-lamanya, jika anda mengesan tanda awalnya tepat pada masanya dan berunding dengan doktor.

Dari artikel ini anda boleh belajar tentang tendinosis tendon, gejala-gejala, rawatan tendinosis sendi lutut dan calcaneus.

Konsep tendinosis

Tendinosis sendi lutut adalah penyakit yang disertai dengan keradangan tendon yang terletak di kawasan lutut. Patologi ini adalah yang paling biasa di kalangan atlet dan orang yang otot dan sendi tertakluk kepada latihan fizikal yang berterusan. Akibatnya, ligamen dan tendon mendapat microtraumas, bekalan darah merosot.

Baca juga lebih lanjut mengenai tendonitis lutut. Penyebabnya, kaedah diagnosis dan rawatan.

Punca penyakit ini

Penyebab utama tendinosis termasuk berikut.

Aktiviti sukan

Kedua-duanya di kalangan amatur dan orang yang bermain sukan secara profesional, kumpulan otot atau ligamen tertentu sering terjejas. Untuk golf dan besbol, biasanya luka-luka tendon otot-otot lengan bawah dan otot extensor.

Bagi pemain tenis - kawasan ikat pinggang, siku dan pergelangan tangan. Atlet, sama dengan pemain bola sepak, tertakluk kepada beban berat di kawasan buku lali dan lutut.

Buruh fizikal yang berlebihan

Selalunya, pembina, pelombong, pemuat, dan penggali terdedah kepada kekalahan otot besar, seperti bahu, paha, dan kaki bawah.

Beban, apabila anggota badan berada dalam kedudukan bukan fisiologi untuk masa yang lama

Item ini terpakai kepada pianis, pekerja pejabat, orang yang bekerja di komputer untuk masa yang lama. Yang kedua tidak hanya digunakan untuk typeetters. Sekiranya anda tidak mahu kanak-kanak itu mengalami tendon sekumpulan otot kecil (jari, tangan, pergelangan tangan, lengan bawah), memantau masa penginapannya di komputer.

Penyebab lain tendonitis:

  1. Jangkitan bakteria.
  2. Patologi kulat.
  3. Osteoarthritis atau arthritis lutut.
  4. Kasut yang salah.
  5. Alahan.
  6. Imuniti lemah.
  7. Perubahan umur.
  8. Kaki rata atau patologi kaki yang lain.
  9. Perubahan patologi tulang belakang dan pelanggaran postur.
  10. Antibiotik yang panjang.
  11. Trauma.

Gejala tendinosis lutut

Terdapat 4 peringkat tendinosis klinikal.

Pada peringkat pertama, sensasi kesakitan di zon lutut tidak berlaku dalam keadaan santai atau dengan senaman fizikal yang sederhana. Kesakitan hanya timbul dengan peningkatan tekanan fizikal.

Pada peringkat kedua, kesakitan yang membosankan dalam bentuk kejang dan ketidakselesaan sudah dirasakan semasa latihan normal, beberapa waktu selepas tamat latihan mereka masih dirasakan.

Di peringkat ketiga, gejala-gejala sangat serupa dengan penampilan kedua. Walau bagaimanapun, perbezaannya ialah ketidakselesaan itu tidak hilang walaupun selepas lapan jam berehat sepenuhnya anggota badan.

Pada peringkat keempat, air mata atau tearing lengkap tisu muncul.

Perhatian! Selain kesakitan, yang disebabkan oleh penuaan fizikal, ciri atau tanda tendinosis adalah rasa sakit yang akut atau sakit semasa palpasi (tekanan pada sendi lutut, terutama pada patella).

Dalam kes yang jarang berlaku, ada edema tempatan atau hiperemia di kawasan yang terjejas. Terdapat juga beberapa sekatan dalam pergerakan (flexion / extension) dan kemunculan luka di lutut semasa pergerakan.

Gejala tendinosis calcaneus

Gejala tendinitis jenis ini agak ketara dan ciri. Yang paling jelas ialah:

  • kesakitan dan sedikit kesakitan pada kaki pada mulanya, yang akhirnya berubah menjadi akut dan menjadi kronik;
  • kemerahan kulit di kaki;
  • peningkatan suhu tempatan;
  • ketidakselesaan semasa palpation;
  • bunyi limpah luaran apabila menggerakkan kaki;
  • sakit pergi ke kaki yang lebih rendah;
  • kesakitan apabila cuaca berubah;
  • bengkak kaki atau kaki bawah berlaku.

Tendonitis kaki biasanya dikesan melalui ujian makmal yang mengesahkan atau membantah kehadiran jangkitan. Selepas itu, tetapkan x-ray, MRI / CT, ultrasound.

Apakah ujian diagnostik yang diberikan:

  1. Kajian makmal. Mengesan dan melaporkan perubahan hanya dalam kes di mana tendinitis disebabkan oleh jangkitan atau proses reumatoid.
  2. X-ray Hanya menunjukkan patologi pada peringkat terakhir, yang biasanya dikaitkan dengan pemendapan garam dan sekiranya berlaku penyakit akibat arthritis.
  3. MRI / CT. Resonans magnetik dan tomografi yang dikira boleh mendedahkan celah dan kecacatan tendon lain yang tertakluk kepada campur tangan pembedahan segera.
  4. Ultrasound. Membantu mengenal pasti perubahan dalam struktur tisu atau pengurangan tendon.

Setiap penyakit boleh menjadi lebih baik dan lebih berjaya dirawat pada peringkat awal, oleh itu, diagnosis yang betul dan tepat pada masa tendinitis hanya akan bermain ke tangan anda. Di samping menentukan peringkat perkembangan penyakit, anda juga boleh mengetahui lokasi sebenar kerosakan.

Kesimpulan doktor: "Tendinitis dari ligamen luaran lateral pada peringkat sendi lutut 2" memberikan lebih banyak peluang untuk pemulihan yang cepat daripada lamban "Anda mempunyai tendinosis tipikal."

Rawatan tendon tendinosis

Bergantung kepada punca penyakit itu, i. Bergantung kepada kehadiran atau ketiadaan jangkitan, dua jenis tendonitis boleh dibezakan: tendonitis berjangkit dan tendonitis tidak berjangkit (aseptik).

Ia penting! Menentukan penyebab keradangan tendon adalah faktor utama dalam pelantikan yang sesuai untuk rawatan, yang dalam masa yang sesingkat mungkin akan membawa anda ke pemulihan yang cepat.

Dalam melantik rawatan, seseorang harus dibimbing bukan sahaja oleh punca penyakit, tetapi juga oleh tahap perkembangannya.

Rawatan tendinosis lutut

Dalam keadaan klinikal moden, rawatan tendinosis boleh dikelaskan seperti berikut:

  1. Urut Ia digunakan dari hari-hari pertama rawatan, bermula dengan mengusap dan menggosok ringan, mencapai seperti meningkatkan, menggosok dalam dan menguli.
  2. Rawatan ubat. Menetapkan dadah anti-radang dan analgesik daripada kumpulan nonsteroid.
  3. Fisioterapi Dilantik terapi magnet, elektroforesis dengan penambahan novocaine atau vitamin, laser, dan sebagainya.
  4. Campur tangan pembedahan. Operasi ditunjukkan dalam 4 kes utama: dengan kekakuan dan ancaman perpaduan sendi; semasa proses tisu nekrosis; dengan perubahan jelas pada tendon dan ligamen; sakit kronik yang menjejaskan kualiti hidup pesakit.
  5. Perubatan tradisional. Mencadangkan penyingkiran kesakitan, semasa bertindak dari dalam dan luar.
  6. Terapi latihan. Terapi fizikal hanya dikecualikan dengan kehadiran sindrom kesakitan yang kuat. Dalam kes lain, terapi fizikal adalah perkara penting, kerana membolehkan anda secara beransur-ansur memulihkan mobiliti sendi dan membawanya ke berfungsi normal.

Walau bagaimanapun, perkara pertama yang anda perlukan untuk meminimumkan beban pada sendi lutut. Untuk ini anda boleh menggunakan tongkat atau tongkat. Terdapat pilihan imobilisasi di mana lutut sakit dilemparkan. Juga jangan lupa mengenai kompres sejuk dalam 1-3 hari pertama. Selepas tiga hari pergi ke prosedur pemanasan dan penyerapan.

Rawatan tendinosis calcaneus

Seperti dalam kes lutut, kaki perlu sepenuhnya dimatikan dengan pembalut atau pembalut ketat. Dalam keadaan apa-apa tidak termasuk terapi fizikal dan terapi latihan. Sarankan menggunakan insoles dari siri ortopedik.

Ia penting! Berbeza dengan rawatan tendinosis sendi lutut, di calcaneus, mereka cuba untuk mengelakkan pembedahan sebanyak mungkin.

Pencegahan penyakit

Untuk mengelakkan penampilan tendinosis, anda perlu memanaskan badan sebelum sesi latihan sukan, jangan memuatkan kumpulan otot yang sama untuk jangka masa yang panjang, elakkan pergerakan yang tajam, bengkokkan kaki pada sendi lutut semasa mengangkat berat, kerja bergilir dan masa rehat, kerap menukar jenis beban.

Kesimpulannya

Dengan rawatan yang tepat pada masanya kepada doktor dan rawatan lanjut mengenai penyakit ini, prognosis lebih baik. Walau bagaimanapun, atlet profesional harus mengetahui kemungkinan pergantian yang boleh menangkis kerjaya sukan mereka. Oleh itu, para doktor sangat menyarankan untuk menolak sukan profesional. Sudah tentu, keputusan dibuat semata-mata secara individu, merujuk kepada banyak faktor, tetapi dalam peratusan besar kes adalah lebih baik bagi seseorang melupakan beban yang berlebihan.

Bagi pesakit lain, kemungkinan keadaan berulang juga tidak dikecualikan, tetapi ini lebih mudah untuk dielakkan, tanpa sebarang sekatan yang serius. Semua yang anda perlukan adalah dengan segera membuat temujanji dengan doktor dan kemudian mengikuti semua cadangannya.

Punca perkembangan, gejala dan rawatan tendinosis calcaneus

Tendinosis calcaneus adalah penyakit di mana keradangan akut tisu tendon di kaki berlaku. Ia menimbulkan perkembangan distrofi dan bergerak ke tisu sekitarnya, serta otot plantar dan tibial. Ini berbahaya, kerana otot-otot ini bertanggungjawab untuk gerakan penuh kaki dan seluruh kaki.

Tendinosis tumit boleh menyebabkan masalah yang serius, batasan dalam mobiliti, perubahan dalam kualiti hidup.

Tendinosis permukaan plantar calcaneus adalah ciri atlet, serta orang tua. Terdapat peringkat akut dan kronik. Sebagai peraturan, akut menjadi kronik jika tidak menjalani rawatan yang sesuai.

Dalam bentuk kronik seseorang, sakit yang berterusan akan disiksa, yang sangat sukar untuk dihentikan walaupun dengan bantuan operasi.

Sebabnya

Tendinosis tulang tumit atau bahagian kaki yang lain boleh berkembang di bawah pengaruh beberapa faktor utama. Antara yang paling penting adalah:

  • Kerosakan fizikal berat (ciri atlet, terutama pelari. keradangan boleh bermula dengan kerosakan kecil atau kehelan);
  • kecederaan mekanikal (mereka boleh mengakibatkan kerosakan kepada ujung saraf dan serat sendi);
  • Patologi dalam proses metabolisme (tulang dan otot dapat menerima jumlah kalsium yang tidak mencukupi, serta nutrien lain, yang menyebabkan pembentukan pertumbuhan tulang, proses-proses dystrophic, dan sebagainya);
  • perubahan yang berkaitan dengan usia (orang tua sering mengalami proses degeneratif-dystrophik yang berkembang dengan usia di sendi dan tisu);
  • Penyakit berjangkit (jangkitan yang melanda kawasan tendon boleh menjejaskannya, bermula perubahan dystrophic);
  • Struktur patologi rangka (dalam kes paten kongenital atau yang diperoleh, beban dapat diagihkan secara tidak merata, yang mengakibatkan kenyataan bahwa satu kaki mulai mengalami tendinosis);
  • pengaruh ubat-ubatan (mengambil ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan deposit garam di kaki, dll, yang seterusnya membawa kepada proses negatif di kaki).

Gejala

Gejala tendinosis agak ketara dan ciri. Terdapat beberapa yang paling jelas:

  • kesakitan yang teruk di kaki (pada mulanya mereka boleh teredam dan tidak penting, tetapi kemudian berubah menjadi akut dan menjadi kronik);
  • kulit di kawasan ini reddens nyata;
  • mungkin kenaikan suhu tempatan;
  • bunyi kerumitan atau klik ketika bergerak;
  • palpation merasakan kesakitan;
  • sakit pergi ke shin;
  • mula bengkak kaki atau seluruh kaki bawah.

Diagnostik

Untuk menentukan tonsilosis kaki, ujian makmal dijalankan, yang perlu mengesahkan atau membantah kehadiran jangkitan. Pesakit juga diberikan pemeriksaan x-ray, MRI atau CT, serta imbasan ultrasound.

Rawatan

Rawatan itu dilakukan oleh langkah-langkah yang kompleks dan bertujuan, pertama sekali, untuk membuang proses keradangan dan mengurangkan kesakitan.

Untuk ini kortikosteroid yang digunakan secara teratas, serta agen anti-radang, memampatkan sejuk.

Kaki itu tidak berfungsi sepenuhnya dengan pembalut atau pembalut.

Keputusan yang baik diberikan oleh prosedur fisioterapeutik (terapi magnet, ultrasound, dll).

Latihan terapi fizikal perlu membantu mengembangkan kaki untuk memulihkan prestasinya. Di masa depan, disyorkan untuk menggunakan insoles ortopedik.

Langkah-langkah pengoperasian dielakkan dan dijalankan hanya jika langkah-langkah konservatif tidak berfungsi.

Apakah tendinosis dan bagaimana untuk merawatnya?

Pakar tahu bahawa tendinosis adalah penyakit yang menjejaskan ligamen. Tendinosis adalah berbeza daripada lain-lain bentuk ligamentous pathologies etiologi bukan keradangan. Selalunya tendinosis tendinosis adalah bentuk tendinitis kronik - keradangan akut ligamen yang disebabkan oleh jangkitan, traumatisasi atau mengalihkan ligamen. Penyakit tendon ini harus dibezakan dari tendovaginitis, yang disebabkan bukan oleh kerosakan pada tendon, tetapi dengan perkembangan proses keradangan di area membran sinovial di sekitar ligamen.

Punca Tendinosis

Tudung dipanggil bungkus tisu penghubung, mempunyai struktur anjal berserabut dan dilampirkan pada satu hujung ke otot, dan satu lagi ke sendi. Apabila otot berkurang atau melegakan, ligamen juga mengikat dan menghulurkan, membantu otot-otot dalam memancarkan impuls motor kepada sendi. Perubahan patologi dalam ligamen bermula di tempat-tempat lampiran mereka ke tulang dan tisu rawan kepala artikular.

Pada peringkat awal perkembangan, sangat sukar untuk mendiagnosis tendinosis. Pesakit tidak mengubati gejala ini dengan doktor, mengingat rasa sakit pada otot dan ligamen sebagai tanda keletihan biasa selepas kerja fizikal yang keras.

Penyebab utama tendinosis dianggap sebagai pengawalan ligamen, akibatnya pecah mikro gentian ligamen muncul. Juga di antara faktor-faktor yang mencetuskan perkembangan penyakit ini adalah:

  • Jangkitan yang berlainan;
  • Penyakit autoimun;
  • Arthropathy pelbagai etiologi;
  • Osteoarthrosis sendi;
  • Kecacatan kongenital dan memperoleh sistem otot sendi - displasia sendi, kaki kaki, kaki rata.

Menurut ICD 10 (Klasifikasi Penyakit Antarabangsa dalam varian kesepuluh), tendinosis dimasukkan dalam kelas penyakit sistem muskuloskeletal dan tisu penghubung. Patologi spesies ini termasuk dalam subkumpulan "Penyakit tisu lembut lain" yang ditetapkan oleh kod dari M70 hingga M79.

Tendinosis, jika tidak dirawat, boleh mencetuskan komplikasi serius seperti ubah bentuk ligamen, atrofi otot dan kepincangan.

Jenis dan gejala tendinosis

Tendinosis tendon paling kerap menjejaskan ligamen sendi lengan dan kaki, kerana anggota atas dan bawah yang paling mudah terdedah kepada tekanan semasa pergerakan. Tendinosis tendon supraspinatus adalah salah satu daripada kecederaan yang paling biasa untuk atlet angkat berat dan sukar untuk dirawat.

Pada sendi kaki, patologi mengambil bentuk seperti:

  • Tendinosis pada sendi pinggul - tendon penambah dan penculik paha, penerjun yang lebih besar dari tulang paha, dan otot iliopsoas terjejas;
  • Tendinosis sendi lutut dan patella (lutut) adalah penyakit atlet pelompat dan mereka yang, disebabkan sifat aktiviti bijih, perlu berlutut untuk masa yang lama;
  • Tendinosis sendi pergelangan kaki adalah bentuk patologi yang paling biasa.

Patologi sendi kaki, yang mempunyai beberapa jenis:

  • Tendinosis pada aponeurosis plantar atau keradangan fascia plantar (ligament yang luas dan padat yang menyokong lengkungan kaki, pergi dari tumit ke kepala tulang metatarsal);
  • Tendinosis calcaneus;
  • Tendinosis ubi kalen dengan oklusi osteofit (pertumbuhan tulang, biasanya dipanggil tumit tumit);
  • Achilles tendinosis, yang menghubungkan otot gastrocnemius kaki bawah ke otot soleus kaki.

Gejala utama tendinosis termasuk: sindrom kesakitan, bengkak dan kemerahan kulit di kawasan tendon, ubah bentuk tempat penetapan, pemadatan, kelihatan pada palpasi tendon. Juga, gejala bergantung kepada lokasi patologi - satu gejala tendinosis tumit menjadi sakit di tumit apabila berjalan dan cuba berdiri di atas kaki.

Pada gejala patologi pertama, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin. Jika tidak, risiko peningkatan tendinosis meningkat, di mana penyambungan ligamen berlaku, melanggar keanjalan dan kekuatan mereka.

Diagnosis Tendinosis

Sebelum memulakan rawatan, perlu membuat diagnosis yang tepat untuk membezinasikan tandinosis dari patologi lain yang mempunyai gambaran simptomatik yang sama. Diagnosis bermula dengan pemeriksaan luar dan mempersoalkan pesakit oleh pakar bedah ortopedik. Doktor mendapati sifat, masa dan keadaan timbulnya simptom, melakukan palpasi (palpation) dari tendon, auscultation - mendengarnya dengan bantuan phonendoscope, memeriksa kualiti dinamik sendi.

Seterusnya, pesakit dihantar untuk pemeriksaan makmal dan instrumental untuk menjelaskan diagnosis. Ujian darah makmal boleh mengesahkan kehadiran proses keradangan - ini dibuktikan dengan peningkatan paras leukosit, serta kadar pemendapan eritrosit tinggi (ESR).

Kaedah diagnostik instrumen termasuk:

  • Roentgenoscopy - walaupun pada peringkat awal perkembangan patologi, gambar tidak dapat membetulkan perubahan, dengan tendinosis yang mengecil, lapisan kalsium pada permukaan ligamen kelihatan jelas;
  • Pemeriksaan ultrasound (ultrasound) menunjukkan keadaan tendon dan merekodkan ubah bentuk strukturnya - pemecahan, penebalan;
  • Pencitraan resonans magnetik (MRI) membolehkan anda membetulkan warna gambar perubahan patologi yang berlaku di ligamen;
  • Komputasi tomografi (CT) membolehkan doktor untuk memerhatikan gambar patologi dan memantau keadaan.

Doktor akan dapat menentukan bagaimana untuk merawat tendinosis hanya selepas diagnosis telah dibuat. Pemeriksaan dijalankan semasa rawatan tendinosis untuk memantau keadaan pesakit.

Rawatan tendinosis

Dalam majoriti kes, teknik konservatif digunakan dalam rawatan tendinosis, termasuk penggunaan ubat penahan sakit ubat, serta NSAID, ubat anti-radang nonsteroid. Senarai ini termasuk Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nise. Mereka ditetapkan dalam bentuk tablet atau salap. Sekiranya tiada kesan positif yang dinyatakan, ubat-ubatan disuntik terus ke dalam kawasan tendon yang terkena dan sendi berdekatan.

Dari kaedah fisioterapeutik, yang bermula selepas penyingkiran gejala akut, hasil terbaik digunakan:

  • Penyinaran ultraviolet;
  • Terapi laser dan magnet;
  • Prosedur balneologi (rawatan lumpur);
  • Paraffin;
  • Ozokerite.

Prosedur ini menormalkan peredaran darah dan membantu mempercepat proses pemulihan. Latihan terapi fizikal dan urut kembali mobiliti ke sendi, dan keanjalan dan kekuatan untuk ligamen.

Sekiranya tiada proses keradangan akut, rawatan tendinosis dengan ubat-ubatan rakyat adalah mungkin. Prosedur ini termasuk:

  • Urut sejuk - menggosok kawasan yang terjejas dengan kepingan ais yang disediakan terlebih dahulu di dalam peti sejuk beku peti sejuk;
  • Berwarna partisi walnut pada vodka (150 ml setiap cawan partisi), yang, selepas tiga minggu infusi di tempat yang gelap, juga perlu disapu tendon sakit dan sendi;
  • Merebus ceri burung, yang disediakan dari tiga sudu buah baru yang dituai, dipenuhi segelas air mendidih, harus diminum dengan tendinosis selepas makan. Untuk penyediaan merebus dan buah-buahan kering ceri burung, yang mesti direbus selama lima minit.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat hanya dibenarkan selepas berunding dengan doktor anda. Penggunaan bebas kaedah rawatan bukan tradisional tidak boleh - ia boleh menyebabkan kemerosotan pesakit.

Tendinosis merujuk kepada bilangan penyakit, kebarangkalian pemulihan di mana ia sangat tinggi. Tetapi untuk ini anda perlu mengikuti saranan pakar. Ia tidak perlu untuk mengganggu perjalanan rawatan, walaupun dengan kehilangan gejala patologi.

Tendinosis calcaneus apa itu

Kenapa menyakiti kaki di sebelah kaki

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Anda tidak boleh membiarkan rasa sakit di luar kaki mengambil tol atau mengabaikan mereka. Selain itu, jika kaki di bahagian ini menyakitkan tanpa sebab yang jelas. Untuk mengklasifikasikan sifat kesakitan di kaki, kaki dan kaki boleh terdapat pada beberapa tanda, selepas itu doktor menetapkan rawatan tertentu.

  • Ciri-ciri dan sifat sakit di kaki
  • Gejala sakit kaki dari luar
  • Sakit kaki di sisi dari luar dan punca mereka
  • Kesan pada kaki memakai kasut yang tidak selesa
  • Kecederaan kepada bahagian luar kaki
  • Klasifikasi luka-luka radas tendon-ligamentum
  • Artritis dan arthritis: perihalan
  • Kenapa bahagian luar kaki sakit?
  • Langkah diagnostik
  • Pakar yang patut dirawat untuk kesakitan

Ciri-ciri dan sifat sakit di kaki

Jika anda tidak tahu mengapa kaki anda menyakitkan, anda harus menghubungi pakar ini:

Kesakitan di kaki di kawasan kaki adalah kawasan tempatan atau meresap. Dalam kes pertama, hanya sebahagian daripada kaki dan sakit kaki sedikit, dan di kaki kedua ia menyakitkan sepenuhnya. Jika kita bercakap tentang pendedahan luar, kesakitan dibahagikan kepada kesakitan rehat dan tekanan.

Watak mereka boleh:

Gejala sakit kaki dari luar

Apabila kaki menyakitkan dari luar, maka paling sering orang beralih ke ortopedis. Sakit di kaki dari luar kaki boleh disertai dengan gejala berikut:

  • menukar bentuk kaki;
  • kulit merah;
  • bengkak muncul.

Jika sekurang-kurangnya salah satu daripadanya muncul di kaki anda, berjumpa doktor dengan segera.

Sakit kaki di sisi dari luar dan punca mereka

Terdapat banyak sebab mengapa kaki dan kaki terluka. Dalam setiap kes, pendekatan terapi khusus diperlukan, dan rawatan perlu ditetapkan oleh doktor dan hanya selepas satu siri langkah diagnostik, yang sepatutnya mendedahkan sebab-sebab mengapa kaki menyakitkan dari sisi dari luar. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah:

  • keseleo;
  • arthritis;
  • osteoporosis;
  • tumit;
  • cedera valgus kaki;
  • Neuroma Morton;
  • rosak Achilles yang rosak.

Anda juga perlu sedar bahawa sakit kaki mungkin mempunyai sifat fisiologi. Khususnya, kaki sakit kerana kasut yang tidak selesa, ini, tentu saja, terutama untuk wanita.

Kesan pada kaki memakai kasut yang tidak selesa

Kesakitan di kaki dari luar amat kerap dengan memakai kasut tumit tinggi dan kasut dengan hidung yang tajam. Sebaik sahaja anda menukar kasut anda kepada yang lebih selesa, kaki anda tidak akan menyakiti lagi. Dalam kes sedemikian, masalah itu tidak harus dirawat. Tetapi jika anda memakai kasut yang tidak selesa pada setiap masa, ini boleh mencetuskan perkembangan penyakit seperti:

  • arthrosis;
  • fasciitis;
  • arthrosis;
  • bursitis dan banyak lagi.

Penyakit kaki dan kaki yang disenaraikan juga mungkin timbul disebabkan oleh tenaga fizikal yang kuat.

Ingat bahawa walaupun anda memakai tumit tidak selesa untuk jangka masa yang lama dan kemudian berhenti dan kaki anda berhenti mencederakan, kaki dan kaki anda mungkin terus berubah.

Sakit dari masa ke masa boleh kembali, tetapi sudah menjadi gejala penyakit radas artikular. Dalam kes ini, penyakit ini bukan hanya melibatkan beliau, tetapi juga bahagian lain badan:

Kecederaan kepada bahagian luar kaki

Kecederaan, yang disebabkan oleh kawasan luar kaki yang menyakitkan, adalah seperti berikut:

  • meregangkan kaki - dengan jenis kecederaan ini, ligamen di kawasan buku lali rosak. Di bahagian luar kaki terdapat kesakitan yang tajam dan teruk. Kaki paling sering diselipkan di dalam, sementara pergelangan pergelangan kaki dan ligamen tulang talus anterior menjangkau;
  • retak atau fraktur lesu - ia berlaku akibat monotonik microtraumas, yang diulangi banyak kali. Untuk fraktur yang menjejaskan navicular dan calcaneus, bahagian luar kaki adalah sakit. Dengan patah tulang yang menjalar, kesakitan metatarsus diperhatikan di kedua-dua belah pihak. Pada peringkat awal, kesakitan tidak terlalu kuat, menarik, dan kerosakan tidak selalu kelihatan pada sinar X, yang paling sering dijumpai di atlet profesional;
  • sindrom tulang cuboid - kerosakan pada kaki adalah jarang berlaku. Trauma sedemikian adalah langsung, apabila kawasan luaran kaki paling menderita, dan tidak langsung. Dengan sindrom ini, tulang kuboid dimeteraikan antara calcaneus dan tulang metatarsus, selalunya terdapat keseleo pada plexus tumit kuboid terhadap latar belakang fleksi yang kuat dari satu-satunya. Ia sering ditemui pada penunggang basikal, penari dan mereka yang mengalami hiperplastik kulit.

Kecederaan kaki dirawat dengan penetapan, dan apabila diregangkan, pembalut yang ketat digunakan dengan penggunaan pembalut elastik, untuk patah tayar plester pendek digunakan. Rawatan tambahan adalah seperti berikut:

  • salap;
  • krim;
  • penghilang rasa sakit.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pembedahan ditetapkan.

Klasifikasi luka-luka radas tendon-ligamentum

Luka-luka radas tendon-ligament adalah seperti berikut:

  • plantar fasciitis - luka ini bersifat radang, ia memberi kesan kepada fascia kaki dan berlaku kerana berat badan (apabila anda perlu berada pada kaki anda banyak ketika berat badan anda meningkat atau flatfoot berlangsung). Sakit terganggu pada waktu pagi, dan jika keradangan di calcaneus sangat panjang, maka tumit tumit boleh berkembang;
  • Achilles tendonitis - proses keradangan tendon calcaneal, sakit tertumpu di kawasan tumit dari luar, sensitiviti kulit di kawasan peningkatan keradangan, dan pergerakan kaki terganggu. Ini mungkin disebabkan oleh microtraumas, dengan peningkatan aktiviti motor dan beberapa penyakit;
  • shigamentitis adalah keradangan ligamen, di mana rasa sakitnya teruk dan tajam, tidak hanya memberi kesan pada bahagian lateral kaki, tetapi juga pergelangan kaki, zon plantar dan ketinggian. Lesi adalah akibat microtraumas, yang terbentuk semasa beban berat pada tulang kaki atau sejumlah jangkitan.

Rawatan konservatif mungkin termasuk komponen berikut:

  • urut;
  • Terapi latihan;
  • kasut ortopedik khas.

Juga, doktor mungkin menetapkan penggunaan dana tempatan.

Artritis dan arthritis: perihalan

Luka radang kaki dibahagikan kepada dua kategori:

  • Arthritis adalah koleksi penyakit yang menjejaskan sendi. Mereka boleh disebabkan oleh beberapa sebab. Arthritis mempunyai jenis seperti gout, osteoarthritis, reumatoid dan rheumatoid arthritis. Dengan penyakit ini, warna kulit berubah, edemas muncul, suhu badan meningkat, dan limping diperhatikan. Lesi mencetuskan kesakitan yang teruk di bahagian luar kaki;
  • arthrosis adalah gabungan penyakit degeneratif, mereka dikaitkan dengan fakta bahawa tulang rawan kantung articular dimusnahkan, tisu berhampiran sendi menjadi meradang, dan peredaran mikro darah terganggu. Bahagian luar kaki menyakitkan lagi, radas ligamen menjadi letih, bahagian luaran kaki sangat menyakitkan.

Rawatan konservatif ditetapkan, termasuk beberapa fisioterapi di kawasan kaki, nonsteroidal anti-radang dadah, hormon dan antibiotik jika berlaku jangkitan. Gout semasa eksaserbasi dirawat dengan mengeluarkan dari badan yang berlebihan asid urik. Dalam sesetengah kes, operasi diberikan.

Kenapa bahagian luar kaki sakit?

Apabila rata kaki muncul, bentuk kaki berubah, membujur atau merendahkan melintang dan kelebihan overstressing gerbang berlaku, kesemuanya yang menyebabkan sakit simptomatik di kaki dan kaki. Kaki rata boleh:

  • traumatik;
  • rachitic;
  • statik.
  • Rawatan ditetapkan seperti berikut:
  • menguatkan otot kaki;
  • seseorang disyorkan untuk berjalan di atas benjolan;
  • rawatan urut;
  • penggunaan insoles ortopedik individu;
  • memakai kasut yang sihat.

Sekiranya kecederaan tulang kaki atau latar belakang proses keradangan yang lama, osteoporosis asimptomatik berlaku, ia juga akan menjejaskan tisu tulang kaki. Gejala patologi ini adalah sakit di bahagian kaki yang terjejas, ia berlaku pada rehat dan meningkat semasa pergerakan. Ia juga menyakitkan di kaki semasa palpasi kawasan yang terjejas dengan jari-jari.

Di sepanjang urat, sering terdapat bengkak dan sakit, dan aliran darah juga terganggu. Di luar kesakitan kaki juga boleh diselaraskan. Sekiranya tidak ada gejala lain, dan tiada lesi yang boleh dilihat pada sinar-x sendi, adalah disyorkan untuk menghubungi pakar neurologi. Kesakitan sedemikian boleh bercakap tentang kekalahan tibial saraf.

Langkah diagnostik

Dari patologi kakinya akan membantu menyingkirkan hanya doktor yang berpengalaman setelah memeriksa dan mengumpul semua data yang berkaitan. Diagnosis kesakitan di kawasan kaki dari luar kakinya termasuk langkah-langkah berikut:

  • X-ray - mengambil masa sehingga 30 minit, mempunyai ketepatan kira-kira 70 peratus;
  • Ultrasound - masa pegangan - 30 minit, jarak ketepatan dari 40 hingga 60 peratus;
  • Imbasan CT - mengambil masa kira-kira 15 minit dan mempunyai ketepatan dari 60 hingga 80 peratus;
  • MRI - ia mengambil masa kira-kira 20 minit, ketepatan sehingga 97 peratus.

Setiap kaedah diagnostik yang tersenarai dapat memberikan ini atau maklumat tentang keadaan bahagian badan seperti itu, seperti:

Harga setiap kajian adalah berbeza, pilihan belanjawan yang paling adalah ultrasound, dan pengimejan resonans pengiraan dan magnetik adalah yang paling mahal. Kos tingkah laku mereka sepenuhnya dibenarkan oleh ketepatannya.

Pakar yang patut dirawat untuk kesakitan

Jika ada kesakitan di kawasan kaki dari luar, maka beberapa pakar boleh membantu anda di sini:

Semasa peperiksaan awal, doktor mesti mengetahui perkara berikut:

  • berapa lama kaki di luar;
  • sama ada mereka menjadi lebih kuat selepas latihan;
  • sama ada pesakit mempunyai penyakit lain;
  • apa ubat-ubatan yang dia ambil pada masa ini.

Semua ini, pemeriksaan, palpasi dan penyediaan sejarah perubatan terperinci membantu doktor untuk membuat diagnosis, dalam beberapa keadaan ia tidak meyakinkan. Anda boleh mengesahkannya hanya berdasarkan mendapatkan hasil kajian diagnostik.

Terdapat banyak sebab mengapa kaki boleh menyakiti. Dalam setiap kes, anda perlu memberi perhatian kepada gejala, penyakit tambahan dan sebagainya. Tidak sekali-kali tidak boleh mengubat sendiri dan membuat diagnosis sendiri.

Tendinosis: apa itu, sebab perkembangan, gejala dan rawatan yang berkesan

Tendinosis - perubahan dystrophik dalam struktur tendon, terutamanya di tempat lampiran dengan tulang, yang disebabkan oleh keradangan kronik. Secara teorinya, ia boleh menjejaskan mana-mana bahagian tubuh manusia, yang tersembunyi di pinggul, bahu, lutut, siku, dan bahagian pergelangan tangan sistem otot manusia.

Kandungan artikel:
Punca dan faktor risiko
Betapa nyata
Kaedah rawatan
Pencegahan

Patologi boleh menjejaskan tendon-calcaneus di tempat-tempat penahan tibia dengan tubercle kaki dan plantar. Ini adalah peringkat seterusnya, selepas dirawat buruk atau tendonitis berulangkali berulang dan boleh menyebabkan gangguan pergerakan, menimbulkan kecacatan.

Sebabnya

Penyebab utama tendinosis adalah microtrauma otot kerana beban berlebihan. Sebagai tindak balas kepada kecederaan tendon, keradangan berlaku dan tendinitis berkembang. Reaksi awal otot, tendon yang kerap berlaku secara berlebihan ialah edema, di mana kolagen dipecah dan, dalam hal kerosakan kronik, ia diganti dengan menghubungkan serat.

Struktur serat otot yang diubah, dengan kecederaan berulang atau microtraumas biasa, keradangan yang dirawat dengan buruk, menyebabkan pembentukan kolagen yang berlebihan, dan kemudiannya gangguan distrofi dalam struktur tendon. Dalam kebanyakan kes, patologi ini adalah tertakluk kepada:

  • atlet, dengan sengaja fizikal, jatuh, kejutan;
  • pekerja yang mengalami beban kerja biasa (pembina, kuli).

Faktor tambahan yang disebabkan oleh tendinosis boleh berkembang mungkin:

  • Proses autoimun yang mempengaruhi tulang rawan, tisu penghubung (rheumatoid arthritis);
  • patologi sistem muskuloskeletal (penyimpangan postur, disebutkan flatfoot).

Gejala

Bergantung pada lokasi tendinosis, terdapat beberapa gejala khas ciri-ciri tapak lesi tertentu. Walaupun demikian, terdapat aduan yang biasa untuk semua jenis patologi, termasuk:

  • kesakitan yang timbul semasa pergerakan;
  • palpasi, tendon yang rosak menyebabkan kesakitan;
  • peningkatan suhu tempatan, kemerahan;
  • bengkak di tapak kecederaan;
  • kesakitan dalam sendi (crepitus), biomekanik pergerakan yang disediakan oleh otot yang terkena.

Salah satu patologi yang paling biasa adalah tendinosis Achilles atau proses degeneratif dalam bidang ligamen yang memastikan lampiran trisep anak lembu ke tulang tumit. Ia berlaku kerana beban otot gastrocnemius biasa atau selepas beban luar biasa yang ketara. Kepada gejala di atas, dalam kes ini ditambah:

  • tanda-tanda enthesopati (rasa sakit di kawasan tendon Achilles dalam kedudukan terlentang dengan kaki diperluas);
  • kekakuan dan kaki yang tidak lengkap, sambil meregangkan tendon Achilles.

Perubahan pada struktur tendon yang mengelilingi kepala bahu menyebabkan tendinosis sendi bahu. Gejala-gejalanya ialah:

  • sakit bahu ketika cuba mengangkat tangan;
  • sakit tajam di kawasan bahu apabila lengan dilemparkan ke hadapan;
  • sakit malam pada tali pinggang bahu apabila mengubah kedudukan badan;
  • kekakuan, pergerakan terjejas dalam sendi.

Tertakluk kepada trauma yang kerap, disebabkan oleh beban harian dan tendon kaki, yang dengan ketat memperbaiki calcaneus dalam kedudukan fisiologinya. Ini termasuk:

  • ligamen tulang talus anterior dan posterior;
  • otot plantar dan extensor jari kaki.

Tendinosis pada calcaneus berkembang untuk sebab umum yang dinyatakan di atas. Aduan umum sepadan dengannya dan gejala ditambah:

  • bengkak di kawasan kaki dan kaki bawah;
  • sakit di bahagian bawah badan yang bervariasi intensiti, apabila menyentuh kawasan yang terjejas;
  • Pembentukan hematoma adalah mungkin.

Di bawah pengaruh hyperload fizikal yang teratur atau berpanjangan, kelahiran semula berlaku, pengekalan tisu rawan antara gentian tendon. Jika garam kapur disimpan di dalam tisu, ini menyebabkan tendinosis yang mengecil. Sekiranya kalsium dikalsin. Akibatnya, pertumbuhan tulang muncul - paku, osteofit, spurs. Proses-proses ini membentuk tendinosis tubercles calcaneal.

Rawatan terapeutik

Rawatan luka seperti tendinosis selalu bermula dengan pencapaian imobilisasi, sekatan pergerakan kawasan yang terjejas. Untuk melakukan ini, gunakan pembalut elastik, tayar plastik, pembalut atau splint.

Fiksasi tendon berlaku bersama dengan sendi berdekatan. Pembalut harus sama erat yang mungkin dikenakan oleh doktor pakar, traumatologist, ortopedis, untuk mengelakkan gangguan peredaran kasar. Jam pertama selepas kecederaan, memerlukan rehat dan sejuk di tapak kerusakan pada tendon. Rawatan konservatif seterusnya bergantung kepada tahap kerosakan dan tahap proses degeneratif kronik.

Jadi, tennosis tumit dirawat selepas peringkat imobilisasi, yang termasuk:

  • mengambil ubat anti-radang anti-nonsteroid;
  • terapi enzim dan terapi vitamin;
  • memohon salap dan gel yang boleh membiak dan menangkap keradangan (Dolobene, Voltaren, Fastum-gel);
  • pemilihan ortopedik dan kasut untuk memakai;
  • fisioterapi pemulihan radas.

Rawatan luka seperti tendinosis pada sendi bahu dicapai dengan memunggah lengan sakit dengan plaster, pembalut elastik, pembalut atau ortosis. Syarat imobilisasi ditetapkan oleh doktor, mengikut keadaan individu. Terapi lanjut juga dilakukan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid. Selepas penyembuhan, bahu dikembangkan dengan kaedah fisioterapi, urutan terapeutik dan gimnastik.

Selepas kecederaan pada tendon Achilles, rawatan terdiri daripada tradisional yang memastikan sisa tendon lengkap dan mengambil ubat penghilang rasa sakit, ubat anti-radang nonsteroid. Pada waktu malam, adalah disyorkan memakai orthoses ortopedik, yang melegakan gejala meregangkan tendon di kedudukan terlentang. Selepas pemulihan, ia perlu memakai kasut dengan punggung bertetulang dan sokongan instep yang mengurangkan ketegangan pada tendon.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi terapi yang menghapuskan tendinosis terdiri daripada:

  • elektroforesis dengan ubat menyerap "Lidaza" yang menghalang keradangan;
  • magnet, terapi laser (meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas, yang merangsang aktiviti penting gentian tendon);
  • Pemanasan UHF selepas melegakan proses keradangan;
  • urut terapeutik;
  • pemulihan secara beransur-ansur aktiviti motor dengan bantuan terapi fizikal.

Rawatan fisioterapi memainkan peranan penting dalam mencegah proses degeneratif dan pemulihan tendon.

Penjagaan pembedahan

Dengan kerosakan yang meluas atau kematian tidak dapat dipulihkan di kawasan tendon, jika kaedah terapeutik dan fisioterapi tidak berkuasa, mereka menggunakan bantuan segera.

Dalam kes ini, pembedahan kawasan tendinus, pengasingan sebahagian daripada tendon degeneratif yang terkena, penghapusan tisu parut. Pemulihan dan pemulihan lanjut mengambil masa 2-3 bulan, dilakukan dengan kaedah yang digunakan untuk memecah ligamen.

Tahap seterusnya, apabila tendinosis dihapuskan, adalah pembesaran secara berperingkat dan pengembangan daya di kawasan pasca operasi. Langkah-langkah yang tepat pada masanya akan membolehkan atlet untuk kembali ke aktiviti mereka.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional boleh menawarkan kompres resipi yang dapat melegakan kesakitan, bengkak, dengan kekalahan tendon. Kaedah-kaedah ini boleh digunakan untuk tujuan profilaksis, semasa pemulihan dalam tempoh pemulihan, atau semasa pemberian bantuan pertolongan cemas pra-perubatan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa proses degeneratif kadangkala tidak dikawal oleh ubat. Oleh itu, adalah mustahil untuk kehilangan masa dan merawat tenninosis sendiri, untuk menahan sakit dan menunggu pemulihan tanpa bantuan perubatan.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah perkembangan luka seperti tendinosis:

  • memberi perhatian kepada aktiviti fizikal, rehat ganti dan tekanan;
  • memohon urutan terapeutik untuk melegakan otot;
  • menggunakan terapi lumpur untuk kesan kesihatan pada struktur otot;
  • dalam kes kecederaan tendon, membawa proses penyembuhan ke titik pemulihan, jangan mengganggu, berasa peningkatan pertama.

Mana-mana kecederaan perlu diperiksa oleh doktor dan menjalani rawatan di institusi perubatan. Ubat-ubatan sendiri boleh mencetuskan komplikasi tambahan dan menghalang pemulihan pesat.

Penyembuhan arthrosis tanpa ubat? Boleh jadi!

Dapatkan buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan lutut dan sendi pinggul dalam kes arthrosis" dan mula pulih tanpa rawatan dan operasi yang mahal!

Kaki bertindak sebagai penyerap kejutan. Semasa berjalan atau berjoging, kaki mengalami beban berat, dan sebahagian besarnya jatuh pada tumit. Dan kerana ia mengandungi banyak penahan saraf, saluran darah, maka dalam sesetengah penyakit atau sakit kecederaan tumit boleh terjadi.

Faktor luaran

Ramai wanita menghadapi hakikat bahawa apabila berjalan kaki tumit sangat menyakitkan. Sebabnya ialah perempuan lebih suka kasut bergaya (banyak model bertenaga tinggi). Beban dalam kes seperti itu pada kaki meningkat, oleh itu dengan berjalan kaki yang panjang, sakit penangkapan mungkin berlaku. Masalahnya juga timbul jika anda secara drastik mengubah kasut ke rumah pangsa balet, flop flops dan kasut lain pada tahap rendah. Tetapi bukan sahaja kasut terpilih yang tidak berjaya dapat menjadi provokator untuk sensasi yang menyakitkan yang timbul di kaki.

Heels terluka teruk semasa berjalan kaki singkat bukan sahaja di kalangan separuh penduduk yang cantik, tetapi juga di kalangan lelaki. Oleh itu, adalah mustahil untuk memanggil masalah ini semata-mata feminin.

Sebab penyingkiran yang boleh menyebabkan sakit tumit pada seseorang:

  • Luangkan banyak masa di kaki anda (sebagai contoh, kerja berdiri).
  • Meningkatkan beban pada kaki. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku kepada orang-orang yang terlibat dalam menjalankan. Sekiranya terdapat sedikit, dengan cepat melepaskan rasa sakit di tumit, disarankan untuk berhenti beberapa kali kerja mereka atau mengurangkan masa untuk berjoging. Sekiranya kesakitan timbul semula, anda perlu menukar sukan ini.
  • Lemak subkutan yang menipis.

Kecederaan

Sebab yang paling kerap apabila tumit menyakitkan, walaupun berjalan ringan, adalah kecederaan yang diterima dalam kehidupan seharian, semasa bermain sukan atau di tempat kerja. Apa yang perlu anda perhatikan:

  • Tumit lebam. Sekiranya seorang pesakit mengadu kepada doktor yang mengidap bahawa dia telah mengalami sakit sengit di tumit yang menusuk, maka doktor mungkin mengesyaki kecederaan tumit. Diagnosis disahkan oleh edema dan hematoma di tempat tisu lebam di sekitar tulang tumit. Sakit lebam yang paling kerap berlaku jika seseorang selepas melompat mendarat dengan teruk di kaki.
  • Tendon pecah. Kerosakan pada tendon di kaki berlaku selepas menggunakan pukulan langsung kepadanya dengan objek keras. Juga, penyebabnya boleh dipanggil penurunan tajam dalam otot kaki. Tanda-tanda yang biasa untuk kecederaan: sakit teruk yang teruk, serta bengkak di kawasan di mana tendon Achilles terletak. Kaki hampir tidak bengkok. Doktor pada palpation mendedahkan pelanggaran keutuhannya.
  • Patah tumit. Deformasi (beralih ke arah mana-mana) daripada calcaneus adalah patah. Tanda-tanda ciri-ciri dia: bengkak seluruh kaki, penebalan gerbang, melebar di sekitar tumit, lebam. Terdapat juga ketegangan pada tendon tumit, pembengkakan tisu lembut, sebab itu pergerakan di sendi buku lali sangat terhad, dan sendi subtalar sepenuhnya tidak bergerak.

Jika doktor mempunyai keraguan tentang diagnosis, dia meminta x-ray kaki. Dalam kes kecederaan kepada pesakit, plaster boleh digunakan untuk kaki untuk memaksimumkan kaki maksimum.

Penyakit

Jika anda yakin bahawa pada hari-hari terakhir tidak ada kecederaan kaki, anda tidak mempunyai beban berat di kaki anda, tetapi tumit anda masih sakit - mungkin sebabnya terletak pada penyakit ini. Untuk mengesahkan atau menafikan adalah perlu untuk menjalani diagnosis, menderma darah untuk analisis.

Apabila seseorang mengalami sakit akut yang teruk di sebelah tumit apabila berjalan, doktor yang hadir mungkin mengesyaki:

  • Penyakit berjangkit. Kesakitan tumit boleh berlaku di tuberkulosis, tulang, osteomielitis, dsb.
  • Penyakit sistemik. Kategori ini termasuk ankylosing spondylitis, rheumatoid dan gouty arthritis.
  • Proses keradangan mana-mana asal.
  • Neoplasma.
  • Neuropati.

Untuk mengetahui dengan tepat mengapa tumit sakit pada waktu pagi, perlu menderma darah untuk analisis, jika perlu - cecair intra-artikular. Doktor akan menetapkan rawatan hanya selepas menerima keputusan.

Kaedah instrumental menggunakan x-ray, elektromilografi, MRI dan ultrasound.

Penyakit Utara

Nama kedua ialah epiphysitis. Penyakit ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak berusia 9-14 tahun (terutamanya seringkali di atlet), kerana calcaneus belum sepenuhnya terputus.

Diagnosis sedemikian dibuat sekiranya terdapat jurang di antara badan calcaneus dan apofisis. Tanda-tanda:

  • Sakit belakang dengan mudah berjalan, berjalan.
  • Ia menyakitkan untuk kanak-kanak bangun pada stoking.
  • Di tempat pemisahan, anda dapat melihat bengkak.
  • Pergerakan terhad pada otot betis.
  • Kadang-kadang suhu meningkat.

Plantar fasciitis

Keradangan ligamen berserabut pada satu-satunya dipanggil plantar fasciitis, atau tumit bergerak. Penyebab kejadiannya adalah beban besar (contohnya, jika seseorang mempunyai berat badan berlebihan) atau peregangan plantar fascia yang kuat. Akibatnya, gentian ligamen memecah di persimpangan dengan tulang tumit. Nyeri tumit paling kerap berlaku pada waktu pagi.

Setiap orang boleh mengembangkan penyakit ini, tetapi yang pertama berisiko adalah:

  • Pesakit kencing manis.
  • Orang berlebihan berat badan.
  • Atlet (terutamanya atlet).
  • Hamil
  • Orang dengan kaki rata.

Rawatan plantar fasciitis adalah untuk mengurangkan aktiviti fizikal, diperlukan terapi fizikal. Sarankan untuk membeli kasut khas untuk kasut. Dalam kes yang teruk, rawatan yang lebih serius diperlukan.

Sekiranya bentuk plantar fasciitis kronik berlaku, garam kalsium disimpan, yang sebenarnya menimbulkan pembentukan pertumbuhan - tumit tumit.

Dia mula menekan tisu lembut di sekelilingnya, sehingga menyebabkan sakit di tumit. Gejala berlaku paling kerap pada waktu pagi, sebaik sahaja seseorang bangun. Pada siang hari, rasa sakit akan berkurangan, tetapi pulih jika anda berjalan banyak atau berdiri dengan mendadak.

Orang mengadu kesakitan teruk bukan dari sisi, tetapi kira-kira di tengah-tengah tulang tumit, dari bahagian dalam. Edema, kemerahan tidak ada. Sinar-X akan menunjukkan merangsang dalam bentuk paruh.

Apophysitis tumit

Penyakit di mana benjolan di calcaneus meradang dinamakan apophysitis calcaneal. Sindrom nyeri pada masa yang sama tidak muncul dari parti dalamannya, dan di belakangnya.

2 faktor boleh mencetuskan keradangan pada orang dewasa:

  • Memakai alas kaki yang tidak selesa, sempit.
  • Lama berdiri di atas kaki.

Dalam kanak-kanak berusia 8-14 tahun, apophysitis calcaneal juga boleh didapati. Hakikatnya adalah sehingga apofisis dibentuk sepenuhnya, ia sangat sensitif. Kanak-kanak sentiasa bergerak, berlari dan melompat, kerana tulangnya meradang.

Artritis

Kesakitan tumit apabila berjalan adalah ciri arthritis sendi-sendi kaki. Proses keradangan memberi kesan kepada sendi-sendi kaki. Pada masa yang sama, sakit di tumit semakin meningkat (pesuruh terutamanya pada waktu pagi).

Bagaimanakah saya boleh mengeluarkan sakit di tumit? Juga membantu urutan kaki ringan. Anda perlu melakukannya sehinggalah kesakitan hilang. Tetapi langkah ini hanya bersifat sementara: sakit kembali apabila anda berdiri berjalin lama, memanjat tangga, dan lain-lain.

  • Sakit, bengkak di sekitar tumit. Pada peringkat seterusnya, sendi-sendi kaki sangat terhad dalam pergerakan.
  • Kelemahan umum dan keletihan pesat.
  • Seseorang kehilangan selera makan.

Sebaik sahaja kesakitan muncul, perlu segera merujuk kepada doktor. Rawatan artritis: balneotherapy, terapi lumpur, fisioterapi, NSAID.

Dengan arthritis biasanya menyakitkan untuk melangkah tumit, dan dalam keadaan yang tenang tidak ada kesakitan. Tetapi jika anda mengabaikan cadangan doktor, maka rasa sakit itu berlaku dalam keadaan tenang.

Bursitis

Salah satu sebab bahawa tumit menyakitkan dengan teruk ketika berjalan adalah keradangan pada kantung lendir sendi - bursitis. Untuk mencetuskan penyakit tidak hanya boleh cedera, tetapi juga memakai kasut yang tidak nyaman, beban besar di kaki.

  • Ubat anti-radang: Ketoprofen, Ketonal, Meloxicam, Nimesulide.
  • Memampatkan hempedu farmaseutikal atau dimexidum.
  • Prosedur fisioterapi.
  • Anda juga boleh memasukkan kasut ortopedik kasut.

Rawatan akan menjadi tidak berkesan jika anda tidak menghapuskan punca penyakit tersebut. Dalam kes ini, kesakitan akan kekal.

Gout

Arthritis Gouty paling kerap menjejaskan kaki besar, tetapi juga boleh menjejaskan sendi kaki yang lain. Urates (garam asid urik) disimpan di dalam sendi, yang membawa kepada sakit, bengkak dan kemerahan sendi. Sekiranya penyakit itu menjejaskan kaki, maka tumit juga menyakitkan semasa berjalan.

Penyakit lain

Penyakit di atas adalah antara sebab yang lebih umum bahawa tumit menyakitkan. Tetapi terdapat penyakit lain yang juga boleh menjejaskan kaki. Oleh itu, seorang pakar rheumatologi semestinya menghantar diagnostik tambahan dan hanya selepas menerima keputusan memberi rawatan.

Kesakitan tumit mempengaruhi orang yang berlebihan berat badan (sering dijumpai pada pesakit diabetes). Oleh itu, doktor mengesyorkan kehilangan pound yang tidak diingini. Sebagai peraturan, kesakitan pada kaki berkurangan dengan ketara sebaik sahaja berat badan dikurangkan.

Kenapa mungkin sakit pada tumit apabila berjalan:

  • Ankylosing spondylitis - satu proses keradangan di tulang belakang.
  • Osteoporosis
  • Osteochondrosis.
  • Arthritis reaktif. Mungkin disebabkan oleh jangkitan.
  • Tendonitis (tendon meradang).
  • Penyakit Gaglund-Shinz. Kerana nekrosis, kesakitan yang tidak tertanggung di tumit muncul di tulang spongy, seseorang itu tidak boleh berdiri di atas kakinya.
  • Osteomyelitis. Dalam tulang tumit, serta dalam semua tisu lembut di sekitarnya, proses-proses nekrotik purulen berlaku.
  • Tuberkulosis.

Rawatan kesakitan dalam tumit ketika berjalan kerana sakit bukan sahaja berdasarkan penghapusan gejala - anda perlu mengetahui sebab yang tepat. Sekiranya penyakit itu tidak boleh sembuh sepenuhnya (misalnya, arthrosis, arthritis, gout), anda harus cuba menghilangkan faktor luaran yang menyebabkan kerengsaan di kaki.

Jika penyebab kesakitan pada bahagian tumit adalah penyakit umum, maka pakar perubatan khusus menangani rawatan. Seorang traumatologist dihubungi jika berlaku kecederaan atau kerosakan lain yang disebabkan oleh faktor luaran.

Jika tumit sakit pada waktu pagi

Sering kali, doktor mengadu bahawa pada waktu pagi, apabila melangkah kaki, tumit mula menyakiti dari sebelah. Apa yang perlu dilakukan dengannya?

Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk menghilangkan rasa sakit tumit:

  • Jika kesakitan berlaku disebabkan oleh penyakit radang, maka doktor menasihatkan mengambil ubat-ubatan anti-radang dan sakit.
  • Boleh dirawat dengan sejuk. Untuk melakukan ini, anda perlu mengurut tumit dengan kiub ais selama 7 minit sehingga menjadi kebas. Prosedur ini dilakukan 4 kali sehari.
  • Ramai juga lebih suka menggunakan pelindung tumit - mereka membenarkan anda untuk mengagihkan sama rata beban pada tumit keseluruhan. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa bahagian belakang kaki dibangkitkan oleh kira-kira 6 mm, dengan itu mengurangkan beban di kawasan sekitar tumit.

Tetapi jika tumit anda sakit setiap pagi, anda mesti mengetahui sebabnya. Mungkin penyebab penyakit itu, dan mungkin anda menyakiti kaki di suatu tempat.

Latihan terapi khas akan membantu bukan sahaja mengurangkan kesakitan, tetapi juga mencegah kejadiannya pada waktu pagi. Ia juga dinasihatkan untuk menukar kasut ke yang lebih selesa, dengan tumit rendah.

Rawatan

Apa yang perlu dilakukan jika berjalan di sana ada sakit teruk di sebelah tumit? Ramai orang lebih suka menggunakan ubat-ubatan rakyat: letakkan ais di tempat yang sakit, berikan beban minimum pada kaki (iaitu perbatasan). Mereka juga cuba untuk membuat mandi yang berbeza untuk kaki, mengikut resipi lama untuk membuat tincture untuk pengisaran, dan sebagainya. Tetapi hakikatnya adalah perlu bukan sahaja untuk menghapus sindrom kesakitan, tetapi juga untuk menghapuskan punca. Oleh itu, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan rakyat, perlu menggunakan rawatan dadah.

Apakah yang dimaksudkan oleh doktor jika pada waktu pagi (serta ketika berjalan) tumit prihatin:

  • Untuk melegakan kesakitan, adalah perlu untuk minum ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang: Ibuprofen, Paracetamol, Ketorol, dan sebagainya.
  • Sesungguhnya ubat-ubatan yang dirawat untuk rawatan penyakit yang mendasari, gejala yang merupakan sakit tumit.
  • Suntikan kortikosteroid hanya disyorkan jika ubat-ubatan lain dan ubat-ubatan rakyat tidak membantu melegakan kesakitan. Sehingga tiga suntikan sedemikian boleh diberikan setiap tahun.

Untuk rawatan tumit, sebagai peraturan, terapi kompleks ditetapkan. Ia juga termasuk:

  • Rawatan fisioterapi. Doktor mengesyorkan ultrasound, elektroforesis, terapi gelombang kejutan (4 sesi akan mencukupi).
  • Ia adalah penting untuk melakukan urutan, serta melakukan terapi fizikal.
  • Rehat dicipta untuk kaki.
  • Stok khas dimasukkan ke dalam kasut.

Kesakitan tumit dirawat. Perkara utama - jangan membuat diagnosis kepada diri sendiri dan jangan ubat sendiri. Hanya seorang doktor yang boleh memberitahu apa ubat dan prosedur lain boleh menyembuhkan tumit anda.