Ciri-ciri rawatan keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles adalah proses degeneratif yang berlaku dalam tisu lembut sendi buku lali. Penyebab utama penyakit ini pada orang yang berumur 35 tahun adalah kecederaan kronik. Terutamanya sering tendonitis didiagnosis di atlet dan orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan peningkatan tenaga fizikal.

Rawatan awal membolehkan anda memulihkan sepenuhnya tisu yang terjejas, jika tidak, proses patologi menjadi kronik.

Tudung Achilles terdiri daripada tisu terkuat dan terkuat. Bahagian atasnya terletak di persimpangan dua buah otot. Bahagian bawah ditetapkan pada taburan calcaneal. Ia adalah jabatan sistem muskuloskeletal yang mengalami tekanan terbesar ketika berjalan. Kesan kekuatan yang sama dalam satu kes membawa kepada pengukuhan tisu, di sisi lain - untuk penurunan keanjalan dan kekuatan mereka. Ia semua bergantung kepada keadaan tendon pada saat memuat.

Malnutrisi tisu membawa kepada pengeringan mereka. Produk metabolisme dalam sesetengah penyakit tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi mula terkumpul di sendi. Tendon menjadi kurang tahan terhadap peregangan, microtraumas berlaku.

Perubahan sedemikian hampir selalu dijumpai pada orang yang lebih tua daripada 40 tahun. Kejadian jurang boleh menjadi akibat daripada peningkatan tekanan yang dikenakan pada kaki selepas gaya hidup sedentari yang berpanjangan. Dalam sesetengah kes, tendonitis tidak mempunyai tanda-tanda keradangan. Kain itu dipulihkan dari masa ke masa, bagaimanapun, ia kehilangan keanjalan yang diperlukan.

Jenis penyakit

Doktor membezakan 3 bentuk keradangan tendon Achilles.

  1. Peritendinitis adalah keradangan pada tisu lembut yang mengelilingi pergelangan kaki.
  2. Tendonitis juga meliputi tendon itu sendiri, tanpa menjejaskan kawasan berdekatan.
  3. Enthesopathy adalah proses keradangan di simpang tisu lembut dan tulang. Dalam sesetengah kes, membawa kepada pembentukan pertumbuhan tulang.

Tanda pertama semua bentuk keradangan adalah sakit. Dengan rawatan yang tidak betul, ia hilang selama beberapa waktu, penyakit ini menjadi kronik.

Punca keradangan tendon Achilles mungkin berbeza. Pertama sekali, ia adalah usia tua. Tendon mengandungi gentian elastin dan kolagen. Pertama memberikan keanjalan, kekuatan kedua -. Tendon boleh meningkat sebanyak 5%. Ini membolehkan kaki melompat.

Dengan umur, petunjuk di atas merosot, walaupun beban kecil menyebabkan pecah gentian. Oleh itu, orang yang berumur 35 tahun tidak seharusnya memulakan latihan intensif tanpa latihan. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami kesakitan di kawasan tumit.

Luka tendon Achilles boleh berlaku pada atlet. Ini disebabkan oleh beban berlebihan dan ketegangan tisu yang berlebihan. Dengan latihan yang berterusan, tendon tidak dapat pulih dan kehilangan keupayaannya untuk berehat. Seringkali pada peringkat awal penyakit tidak disedari. Kemudian ia mula menyebabkan ketidaknyamanan kecil. Ini menunjukkan kemunculan mikro-pecah.

Satu lagi sebab untuk perkembangan tendinitis dianggap flatfoot dengan hyperpronation - penarikan balik kaki di dalamnya. Berada dalam kedudukan ini, tendon mengalami tekanan yang tidak perlu semasa pergerakan.

Kasut yang tidak betul juga boleh menyebabkan keradangan. Kumpulan risiko termasuk wanita yang lebih suka kasut tumit tinggi. Penyebab tendinitis akut sering penyakit berjangkit.

Tanda-tanda keradangan

Penyakit ini boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik. Yang pertama dicirikan oleh peningkatan beransur-ansur dalam intensiti gejala. Pada mulanya, pesakit mengalami kesakitan apabila berlari dan melompat, selepas rehat yang panjang, mereka hilang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pecah mikro semasa ini mempunyai masa untuk sembuh, dan apabila pergerakan berulang muncul semula. Jika tidak dirawat, tendonitis menjadi kronik. Keamatan sensasi yang tidak menyenangkan bertambah secara beransur-ansur. Kesakitan meningkat semasa latihan, ia tidak hilang walaupun selepas rehat yang panjang.

Gejala lain dari keradangan tendon Achilles adalah:

Foto. Keradangan tendon Achilles

  • perasaan ketegangan otot gastrocnemius;
  • kemerahan kulit;
  • peningkatan suhu tempatan;
  • sekatan pergerakan pergelangan kaki.

Kesakitan boleh meliputi keseluruhan kawasan yang terkena atau menumpukan pada sendi tulang dan tisu lembut. Seseorang tidak dapat berdiri di kaus kaki atau melompat. Tanda ciri tendinitis adalah masalah dalam sendi.

Ultrasound, CT dan MRI digunakan untuk mengesan keradangan tendon Achilles. Selalunya diagnosis dibuat berdasarkan hasil pemeriksaan awal dan tinjauan pesakit. Ciri ciri tendinitis adalah anjakan kesakitan semasa palpasi, dilakukan selepas pergerakan kaki. Pemeriksaan sinar-X mendedahkan kehadiran air mata dan perubahan degeneratif dalam tisu lembut. Dengan ketiadaan kalsifikasi, teknik ini tidak berkesan. MRI dan ultrasound membenarkan doktor memilih teknik terapeutik yang paling berkesan.

Kaedah rawatan

Dengan bentuk tendinitis akut, disertai oleh sakit kecil di kawasan tumit, rehat yang panjang ditunjukkan. Pada masa itu adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban. Untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan menggunakan pemampatan sejuk. Pembalut ketat yang digunakan untuk kawasan yang terjejas membantu mengatasi rasa sakit.

Jika ketidakselesaan selepas prosedur di atas tidak hilang, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Penyembuhan keradangan tendon boleh dirawat dengan beberapa cara. Doktor boleh mengesyorkan supaya tidak bergerak bersama. Pelbagai peranti ortopedik yang dapat dilihat dalam bantuan foto dalam perkara ini.

Rawatan ubat bermula dengan penggunaan NSAIDs untuk membantu meredakan keradangan. Dengan tendinitis terapi antibiotik asal berjangkit dijalankan. Menggunakan ultrasound salep Dolobene dan Voltaren disuntik ke dalam kawasan yang meradang. Untuk menghilangkan rasa sakit pada waktu malam, putuskan dengan analgin.

Semasa tempoh pemulihan, senaman dan urutan khas ditunjukkan.

Bergantung pada penyebab keradangan tendon Achilles, campur tangan pembedahan boleh digunakan. Semasa operasi, doktor membuat hirisan pada kulit dan memotong tisu yang terjejas. Dalam Sindrom Haglund, osteophyte dikeluarkan. Selepas operasi, peranti penetapan digunakan. Ia dibenarkan untuk berjalan kaki dalam 3-4 minggu. Tempoh pemulihan berlangsung 1-3 bulan.

Rawatan alternatif

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dianggap sebagai tambahan, penggunaannya tidak membiarkan pengabaian kaedah tradisional:

  1. Proses keradangan boleh dihapuskan dengan kurkumin. Perasa ini mempunyai sifat antiseptik dan analgesik. Ia dimakan pada 0.5 g sekali sehari.
  2. Tidak kurang berkesan adalah alkohol berwarna walnut. 1 gelas partisi tuangkan 0.5 liter vodka dan bertegun selama 3 minggu. Ambil 2 kali sehari sebelum makan. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit tiroid.
  3. Mumia penyelesaian minyak digunakan sebagai penggosok. Padang gunung boleh diambil di dalam, sebelum dibubarkan dalam susu panas. Kursus rawatan berlangsung selama 2 minggu, selepas itu rehat 10 hari diambil.
  4. Mandi kaki konvensional dan urut menggunakan bantuan sejuk untuk memperbaiki keadaan tendinitis.

Dengan bantuan latihan khas anda boleh menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan di tendon tumit dan memulihkan keanjalan tisu lembut. Mereka mengurangkan beban pada sendi, mempercepatkan proses penyembuhan selepas pembedahan. Senaman paling mudah berjalan. Sebelum berjalan kaki, anda perlu memilih kasut yang selesa. Anda perlu berjalan, melipat kakinya dari tumit ke kaus kaki. Semasa tempoh pemulihan selepas operasi, beban pada kaki perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Squats dan jogging adalah berguna, tetapi latihan seperti itu perlu dilakukan selepas pemanasan.

Tidak kurang berkesan adalah latihan di dalam air. Badan manusia dalam kes ini kehilangan kebanyakan berat, yang mengurangkan beban pada sendi besar. Semua tindakan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar berpengalaman. Mulakan latihan dengan latihan yang mudah, secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih sukar.

Anda juga boleh mengembangkan tendon Achilles di rumah. Untuk ini, mereka menjadi muka ke dinding, sambil menghidupkan tangan mereka. Satu kaki - pada kaki, yang lain bengkok. Dalam kedudukan ini adalah perlu untuk tinggal selama sekurang-kurangnya 30 saat. Latihan melakukan 4-5 kali.

Tendonitis - penyakit atlet dan orang yang terlibat dalam kerja fizikal. Pada peringkat awal, ia boleh sembuh sepenuhnya, jika tidak, penyakit menjadi kronik. Komplikasi yang paling berbahaya adalah pecah tendon, menghalang seseorang dari berjalan secara kekal.

Keradangan tendon Achilles bagaimana untuk merawat

Tali Achilles mempunyai nama kedua tendon tumit, ia adalah tendon kuat dalam tubuh manusia, kerana ia dapat menahan beban sehingga 400 kg tanpa pecah. Walau bagaimanapun, walaupun fakta ini, ia adalah tendon paling kerap.

Keradangan tendon Achilles (bagaimana ia berlaku, apa yang menyebabkan ia boleh menyebabkan)

Dalam kebanyakan kes, punca keradangan tendon Achilles memakai kasut yang tidak selesa untuk masa yang lama. Selalunya, proses keradangan berlaku pada atlet dan penari, yang kakinya mempunyai beban yang besar.

Penyebab lain keradangan boleh menyebabkan metabolisme terjejas. Hasil daripada fakta bahawa terdapat banyak lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam hal adanya gout, proses peradangan akut mungkin timbul akibat pengumpulan mikrosistal urat dalam tisu tubuh.

Di samping itu, sakit di tendon boleh berlaku dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan tumit tumit atau keradangan di gerbang kaki.

Antara faktor yang boleh menyebabkan keradangan, boleh dikenalpasti:

  • Microtrauma.
  • Penyakit kronik sistem muskuloskeletal.
  • Tali yang tidak betul terbentuk.
  • Perubahan umur.
  • Flatfoot, yang dicirikan oleh kehadiran hyperpronation.
  • Kasut yang tidak selesa.

Gejala proses keradangan, diletakkan di tendon Achilles

Gejala utama proses keradangan di tendon Achilles ialah kehadiran sakit di kawasan tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berlaku selepas rehat yang panjang, yaitu, selepas tidur, apabila seseorang bangun dan mula berjalan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tidur tendon melonggarkan dan rasa sakit mereda, tetapi apabila beban muncul, rasa sakit itu muncul dan tidak memberikan langkah dan langkah yang normal. Di samping itu, mungkin ada gejala lain:

  • Dalam bidang tendon boleh didapati penebalan dan kemerahan kulit.
  • Hiperthermia tempatan.
  • Bengkak sedikit.
  • Bunyi segar

Penampilan kesakitan pada tulang, di wilayah tendon Achilles, mungkin menunjukkan perkembangan tidak hanya tendinitis Achilles, tetapi juga penyakit lain, seperti bursitis atau arthrosis kaki.

Bagaimana pengumpulan cecair dalam tendon Achilles

Gejala berikut mungkin muncul dalam cecair bendalir Achilles:

  • Sakit di kawasan tendon.
  • Kemerahan
  • Bengkak di kawasan tumit.
  • Pergerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki ketara terhalang.

Bagaimana merawat keradangan tendon Achilles

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles? Apabila mengenal pasti proses keradangan, pertama sekali yang perlu anda lakukan:

  • Hilangkan beban pada tendon.
  • Sapukan pemampat sejuk pada siang hari selama 10 minit.
  • Hadkan gerakan dalam tendon. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik dan memakai kasut dengan tumit rendah.

apa ubat yang digunakan untuk melegakan dan melegakan keradangan dalam rawatan tumit Achilles

Pertama sekali, doktor, selepas memeriksa pesakit, menetapkan sinar X, di mana anda dapat melihat sama ada terdapat keradangan pada tendon Achilles. Sekiranya keradangan, doktor mungkin menetapkan:

  • Painkillers.
  • Nonsteroidal anti-radang dadah.
  • Dalam beberapa kes, antibiotik boleh ditetapkan.

Ubat boleh diberikan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang disuntik secara langsung berhampiran tendon.

kaedah rawatan tradisional

Bagaimana untuk merawat keradangan sendi tumit Achilles dengan ubat tradisional? Cuba untuk menyembuhkan keradangan tendon Achilles boleh dengan bantuan ubat tradisional. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan apa-apa kaedah, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan diri berbahaya kepada tubuh. Antara kaedah rawatan rakyat dapat dikenalpasti:

  • Perasa curcumin adalah agen antibiotik, antioksidan dan anti-radang semulajadi. Ia perlu dimakan kira-kira 0.5 g setiap hari.
  • Berwarna partisi walnut pada vodka. Untuk penyediaannya, anda mesti mengambil 0.5 liter vodka dan 1 cawan parti walnut. Campurkan dan teguhkan selama 20 hari. Selepas itu, alat ini boleh diambil 2 kali sehari selama 1 sudu teh.
  • Penyelesaian berminyak mumie resin gunung. Alat ini boleh disapu ke dalam kawasan tendon, serta diambil secara dalaman pada 0.1-0.5 g resin, yang dibubarkan dalam susu panas. Ini boleh dilakukan dalam masa 2 minggu, selepas itu mengambil 10 hari istirahat.
  • Mandi garam konifer untuk kaki.
  • Urutan ais. Untuk melakukan ini, gunakan kepingan ais untuk mengurut kawasan tendon.

kaedah fisioterapeutik apa yang boleh digunakan dalam rawatan keradangan tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan rawatan ubat, proses keradangan boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi, yang merangkumi kaedah berikut:

  • Magnetotherapy.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrabunyi.
  • Terapi gelombang kejutan.
  • Elektroforesis dengan lidazoy.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan perkembangan penyakit ini

Untuk mengelakkan keradangan tendon, adalah perlu untuk mencegah penyakit ini:

  • Ia perlu mengulikan tendon sebelum melakukan senaman berat.
  • Ia perlu untuk mengepam otot anak lembu secara berkala dan meningkatkan beban dari semasa ke semasa.
  • Ia perlu melompat, yang akan memastikan keanjalan bukan sahaja tendon Achilles, tetapi tendon kaki lain.
  • Selepas beban diperlukan untuk melakukan regangan anak lembu.

Kesimpulannya

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahawa, walaupun tendon Achilles adalah tendon kuat, ia sering memberi tekanan kepada diri sendiri dan boleh cedera. Oleh itu, sebelum melakukan apa-apa latihan, anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Tudung adalah persimpangan otot dengan tulang. Ia terdiri daripada tisu penghubung, yang di bahagiannya adalah sebatian serat kolagen. Ciri utama tendon adalah kekuatan mampatan yang tinggi dan tegangan minimum.

Tendon mempunyai pelbagai jenis:

  • pendek;
  • panjang;
  • bulat;
  • luas;
  • sempit;
  • seperti pita;
  • berbentuk kord;
  • lamellar.

Pada manusia, terdapat sejumlah besar tendon yang berlainan, masing-masing melaksanakan fungsinya.

Apakah keradangan tendon Achilles?

Tendon Achilles adalah tendon yang terletak di belakang kaki bawah. Fungsi utamanya adalah sambungan otot gastrocnemius dan calcaneus.

Tali Achilles adalah tendon terbesar dalam tubuh manusia, dan akibatnya ia mempunyai beban besar. Selalunya, orang yang berisiko keradangan tendon Achilles adalah pelari. Larian itu memberikan beban tinggi, sering melebihi yang dibenarkan.

Penyebab utama penyakit tendon Achilles

Sakit dan keradangan di tendon Achilles boleh berlaku kerana banyak sebab:

  • Harian memakai kasut dengan tumit. Tendon Achilles dipendekkan dalam kes ini, dan peralihan kepada jenis kasut lain akan menjadi tidak selesa dan menyakitkan. Jika gejala diabaikan, achilitis mungkin akan berkembang.
  • Tendon yang dipendekkan semasa kelahiran. Dari masa ke masa, tendon Achilles boleh diregangkan dengan latihan fisioterapi atau, dalam kes yang paling teruk, dengan pembedahan. Di samping itu, keradangan mungkin timbul akibat gangguan kaki dan metabolik.
  • Beban kelebihan pada tendon Achilles semasa bermain sukan. Dengan diagnosis yang berjalan, terdapat kemungkinan besar komplikasi yang serius.
  • Jangkitan melalui aliran limfa atau darah.
  • Kehilangan keanjalan gentian pada masa dewasa (kira-kira 40 tahun) boleh mengakibatkan kerosakan dari beban rendah.

Bentuk utama keradangan tendon Achilles

Mengikut kawasan keradangan, penyakit ini boleh dibahagikan kepada tiga jenis:

  1. Keradangan bahan tendon di sekeliling.
  2. Keradangan bahan dalaman tendon.
  3. Keradangan persimpangan tulang dan tendon.

Gejala keradangan tendon Achilles

Mendiagnosis keradangan secara bebas dengan gejala berikut:

  • Sakit apabila bergerak di kawasan tendon. Ia mempunyai watak yang semakin meningkat dan boleh menyebabkan kehilangan keupayaan untuk bergerak.
  • Bengkak di kawasan tendon akibat penebalan tisu.
  • Merah.
  • Suhu tinggi di kawasan tendon.
  • Crunch di bawah kaki apabila bergerak.

Kaedah rawatan penyakit

Yang paling penting dalam rawatan tendon Achilles adalah untuk menubuhkan penyebab tepat keradangan. Untuk membuat diagnosis yang betul, anda perlu menghubungi seorang pakar. Jika tidak dirawat, pecah tendon Achilles mungkin.

Pertama sekali, apabila mengesan keradangan tendon, perlu mengurangkan aktiviti fizikal dan, jika mungkin, untuk mematuhi rehat tidur. Kemudian anda perlu menetapkan kaki di kedudukan yang betul dengan pembalut elastik atau gypsum.

Untuk kesakitan yang teruk, disyorkan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang dalam bentuk tablet.

Untuk rawatan keradangan tendon, terdapat banyak resipi popular yang terbukti.

Rawatan keradangan tendon Achilles dengan tinja herba

Brew sedikit herba dengan air panas dan tanamkan selama 12 jam. Sapukan dalam bentuk kompres.

  • Berwarna cemara pinus.

Dalam bekas dengan kapasiti sehingga 5 liter, tuangkan cawangan kering dan cincang sedikit lebih daripada separuh. Tuang air dan masak selama setengah jam. Berikan sup untuk mendesak. Sapukan untuk mandi kaki.

Dalam bekas dengan kapasiti sehingga 5 liter, tuangkan cawangan kering dan cincang sedikit lebih daripada separuh. Tuang air dan masak selama setengah jam. Selepas mendidih, tambah satu sudu soda untuk merebus. Keluarkannya. Sapukan untuk mandi kaki.

Dalam kapasiti 3 liter untuk mengisi 1/3 habuk jerami. Tuang air dan masak selama setengah jam. Hias selama 15 minit. Gunakan sebagai mandian atau mandi kaki.

Rawatan keradangan tendon Achilles dengan minyak

Campuran minyak sesuai untuk mengeluarkan keradangan:

  1. Lavender + bunga matahari.
  2. Lavender + fir + sunflower.
  3. Lavender + geranium + carnation.

Ia perlu melincirkan tendon dua kali sehari dengan campuran yang disyorkan. Minyak boleh dibeli di farmasi atau disediakan di rumah.

Rawatan keradangan tendon Achilles dengan bawang atau wormwood

Wormwood dan bawang sangat baik untuk melegakan keradangan:

  • Potong bawang atau cacing.
  • Campurkan dengan sudu garam atau gula.
  • Sapukan dalam bentuk kompres ke kawasan yang terjejas sepanjang minggu.

Rawatan keradangan Achilles dengan salap

  • Campurkan krim bayi dengan bunga calendula. Untuk melancarkan titik sakit dan menutup untuk malam dengan pembalut.

Rawatan keradangan tendon dengan kompres tanah liat

  • Campurkan setengah paun liat kering dengan air dan sebilangan kecil cuka sari apel sehingga konsisten seragam dibentuk. Sapukan campuran di tempat yang sakit selama seminggu pada waktu malam, membalut pembalut.

Rawatan keradangan tendon Achilles menggunakan salap dan gel

Gel dan salap biasanya tersedia, mudah digunakan dan pantas bertindak.

Tidak seperti tinctures, decoctions dan compresses, apabila menggunakan salap dan gel tidak perlu membuang masa pada pembuatan ubat-ubatan.

  1. meningkatkan peredaran darah di kawasan yang meradang;
  2. menguatkan dinding saluran darah dan kapilari;
  3. mempunyai kesan anti-radang, pemanasan, penyembuhan dan analgesik.

Ubat-ubatan yang paling berkesan dalam bentuk salep dan gel:

  • Salmon Troxewasin;
  • Salap voltaren;
  • Dolobene-gel;
  • Solcoseryl;
  • Gel Fastum.

Pencegahan keradangan tendon

Pencegahan terbaik untuk keradangan tendon Achilles adalah:

  1. Panas sebelum bersenam. Sebelum melakukan sukan, anda perlu melakukan regangan dan memanaskan otot (ini akan membantu mengelakkan kekejangan dan kerosakan tendon).
  2. Penumpukan sendi dengan pembalut elastik apabila sakit pertama muncul.
  3. Memakai kasut yang selesa.
  4. Pemakanan yang betul kaya dengan nutrien.
  5. Membangunkan tendon pada masa dewasa dengan peregangan otot dan aktiviti fizikal.

Dengan lima peraturan ini, anda tidak boleh bimbang tentang keadaan tendon Achilles.

Sekiranya penyakit itu masih mengatasi anda, adalah penting untuk diingat bahawa hanya pakar yang boleh menentukan diagnosis yang betul dan mengenali sifat kejadiannya.

Tali Achilles mempunyai nama kedua tendon tumit, ia adalah tendon kuat dalam tubuh manusia, kerana ia dapat menahan beban sehingga 400 kg tanpa pecah. Walau bagaimanapun, walaupun fakta ini, ia adalah tendon paling kerap.

Keradangan tendon Achilles (bagaimana ia berlaku, apa yang menyebabkan ia boleh menyebabkan)

Dalam kebanyakan kes, punca keradangan tendon Achilles memakai kasut yang tidak selesa untuk masa yang lama. Selalunya, proses keradangan berlaku pada atlet dan penari, yang kakinya mempunyai beban yang besar.

Penyebab lain keradangan boleh menyebabkan metabolisme terjejas. Hasil daripada fakta bahawa terdapat banyak lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam hal adanya gout, proses peradangan akut mungkin timbul akibat pengumpulan mikrosistal urat dalam tisu tubuh.

Di samping itu, sakit di tendon boleh berlaku dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan tumit tumit atau keradangan di gerbang kaki.

Antara faktor yang boleh menyebabkan keradangan, boleh dikenalpasti:

  • Microtrauma.
  • Penyakit kronik sistem muskuloskeletal.
  • Tali yang tidak betul terbentuk.
  • Perubahan umur.
  • Flatfoot, yang dicirikan oleh kehadiran hyperpronation.
  • Kasut yang tidak selesa.

Gejala proses keradangan, diletakkan di tendon Achilles

Gejala utama proses keradangan di tendon Achilles ialah kehadiran sakit di kawasan tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berlaku selepas rehat yang panjang, yaitu, selepas tidur, apabila seseorang bangun dan mula berjalan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tidur tendon melonggarkan dan rasa sakit mereda, tetapi apabila beban muncul, rasa sakit itu muncul dan tidak memberikan langkah dan langkah yang normal. Di samping itu, mungkin ada gejala lain:

  • Dalam bidang tendon boleh didapati penebalan dan kemerahan kulit.
  • Hiperthermia tempatan.
  • Bengkak sedikit.
  • Bunyi segar

Penampilan kesakitan pada tulang, di wilayah tendon Achilles, mungkin menunjukkan perkembangan tidak hanya tendinitis Achilles, tetapi juga penyakit lain, seperti bursitis atau arthrosis kaki.

Bagaimana pengumpulan cecair dalam tendon Achilles

Gejala berikut mungkin muncul dalam cecair bendalir Achilles:

  • Sakit di kawasan tendon.
  • Kemerahan
  • Bengkak di kawasan tumit.
  • Pergerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki ketara terhalang.

Bagaimana merawat keradangan tendon Achilles

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles? Apabila mengenal pasti proses keradangan, pertama sekali yang perlu anda lakukan:

  • Hilangkan beban pada tendon.
  • Sapukan pemampat sejuk pada siang hari selama 10 minit.
  • Hadkan gerakan dalam tendon. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik dan memakai kasut dengan tumit rendah.

apa ubat yang digunakan untuk melegakan dan melegakan keradangan dalam rawatan tumit Achilles

Pertama sekali, doktor, selepas memeriksa pesakit, menetapkan sinar X, di mana anda dapat melihat sama ada terdapat keradangan pada tendon Achilles. Sekiranya keradangan, doktor mungkin menetapkan:

  • Painkillers.
  • Nonsteroidal anti-radang dadah.
  • Dalam beberapa kes, antibiotik boleh ditetapkan.

Ubat boleh diberikan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang disuntik secara langsung berhampiran tendon.

kaedah rawatan tradisional

Bagaimana untuk merawat keradangan sendi tumit Achilles dengan ubat tradisional? Cuba untuk menyembuhkan keradangan tendon Achilles boleh dengan bantuan ubat tradisional. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan apa-apa kaedah, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan diri berbahaya kepada tubuh. Antara kaedah rawatan rakyat dapat dikenalpasti:

  • Perasa curcumin adalah agen antibiotik, antioksidan dan anti-radang semulajadi. Ia perlu dimakan kira-kira 0.5 g setiap hari.
  • Berwarna partisi walnut pada vodka. Untuk penyediaannya, anda mesti mengambil 0.5 liter vodka dan 1 cawan parti walnut. Campurkan dan teguhkan selama 20 hari. Selepas itu, alat ini boleh diambil 2 kali sehari selama 1 sudu teh.
  • Penyelesaian berminyak mumie resin gunung. Alat ini boleh disapu ke dalam kawasan tendon, serta diambil secara dalaman pada 0.1-0.5 g resin, yang dibubarkan dalam susu panas. Ini boleh dilakukan dalam masa 2 minggu, selepas itu mengambil 10 hari istirahat.
  • Mandi garam konifer untuk kaki.
  • Urutan ais. Untuk melakukan ini, gunakan kepingan ais untuk mengurut kawasan tendon.

kaedah fisioterapeutik apa yang boleh digunakan dalam rawatan keradangan tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan rawatan ubat, proses keradangan boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi, yang merangkumi kaedah berikut:

  • Magnetotherapy.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrabunyi.
  • Terapi gelombang kejutan.
  • Elektroforesis dengan lidazoy.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan perkembangan penyakit ini

Untuk mengelakkan keradangan tendon, adalah perlu untuk mencegah penyakit ini:

  • Ia perlu mengulikan tendon sebelum melakukan senaman berat.
  • Ia perlu untuk mengepam otot anak lembu secara berkala dan meningkatkan beban dari semasa ke semasa.
  • Ia perlu melompat, yang akan memastikan keanjalan bukan sahaja tendon Achilles, tetapi tendon kaki lain.
  • Selepas beban diperlukan untuk melakukan regangan anak lembu.

Kesimpulannya

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahawa, walaupun tendon Achilles adalah tendon kuat, ia sering memberi tekanan kepada diri sendiri dan boleh cedera. Oleh itu, sebelum melakukan apa-apa latihan, anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Selalunya penyakit ini memberi kesan kepada orang-orang yang berkhidmat panjang di tentera, polis dan anggota bomba. Perlu diperhatikan terlebih dahulu bahawa tendon Achilles dapat dibandingkan dengan tali bawah yang cukup kuat. Dengan itu, otot betis tetap dan disambungkan ke kaki. Penyebab penyakit adalah yang paling prosaik. Sekiranya beban yang kuat digunakan, keradangan tendon Achilles secara beransur-ansur berlaku di dalam tisu. Selepas itu, sakit teruk bermula apabila kaki bergerak, ini sangat baik apabila berjalan pantas atau berjalan. Jika keradangan dicetuskan, ia akan pecah atau keluar dari tulang tumit. Pertimbangkan apa yang perlu rawatan keradangan tendon Achilles.

Punca keradangan tendon Achilles

Achilles adalah pahlawan Yunani, pahlawan dan penyembuh. Sewaktu dia masih kecil, ibunya, dewi Thetis, merosotnya ke dalam perairan Styx untuk membuatnya terancam. Pada masa yang sama dia memegang tumitnya, supaya tumit adalah satu-satunya lemah pada badan Achilles. Seterusnya, dia mati dari anak panah Paris, yang jatuh tepat ke tumit itu.

Bercakap tentang Achilles, para dokter tidak bermaksud tumit itu sendiri, tetapi tendon, yang merupakan bagian paling penting dari hindfoot tersebut. Kami sering bersumpah doktor apabila berhadapan dengan keradangan. Sukar untuk dirawat, terutamanya jika anda berurusan dengan seorang atlet yang berusaha untuk kembali ke latihan jauh sebelum keradangan tendon Achilles telah berlalu, dan sudah bersedia untuk risiko kesihatan untuk ini.

Selalunya, penyakit ini berlaku apabila beban berat digunakan pada otot betis. Selalunya ia memberikan ketegangan kronik dan pemendekan. Proses ini meregangkan tendon Achilles, dan ia kehilangan keupayaan untuk berehat. Atlet semasa melompat panjang membuat pergerakan tiba-tiba, menolak, dan lain-lain. Mereka juga membawa kepada proses keradangan pada tendon Achilles.

Keradangan yang paling kerap tendon Achilles ditunjukkan dalam bentuk sakit di dekat tumit atau di bawah betis. Anda boleh merasakan kemuncaknya pada awal pagi, apabila seseorang bangun di atas kakinya selepas berehat lama dan pergi ke suatu tempat. Lagipun, apabila kita tidur pada sebelah petang dan meregang kaki kita, ini membawa kepada kelonggaran tendon, yang membantu melegakan kesakitan. Tetapi apabila anda sekali lagi mula menggunakan tekanan fizikal pada badan, kesakitan tidak membenarkan walaupun langkah ke langkah.

Punca keradangan tendon Achilles pada wanita

Walau bagaimanapun, keradangan tidak hanya memberi kesan kepada atlet sebenar, tetapi selalunya wanita dari 20 hingga 45 tahun. Ramai kanak-kanak perempuan mula memakai tumit dalam 5-10 cm sebagai remaja. Mereka kekal sebagai penyokong tumit dan menjadi pekerja pejabat - supaya tidak kelihatan seperti gagak putih. Lama kelamaan, mereka mengembangkan contracture (pemendekan) tendon Achilles, kerana tendon tidak perlu meregangkan untuk selesaikan kaki anda, kerana ia akan menjadi kasut tanpa tumit.

Tetapi apa yang berlaku apabila, setelah bertahun-tahun menghabiskan masa bertopeng tinggi, seorang wanita memutuskan untuk "kembali ke alam semula jadi" atau pergi untuk sukan dan meletakkan pada kasut tanpa tumit? Jika tendonnya dipendekkan dengan ketara, kakinya berasa buruk di dalam kasut seperti itu.

Tendon cuba meregangkan, sampai ke bahagian belakang kaki, yang sekarang berbeza kedudukannya berbanding kaki. Kami telah melihat apa yang berlaku kepada fascia plantar di bawah regangan yang berlebihan. Perkara yang sama berlaku dengan tendon Achilles; ia berlebihan dan dipintal, menarik periosteum dari calcaneus dan menyebabkan periostitis, dalam kes ini dipanggil keradangan (achilitis).

Sekiranya masalah itu tidak dapat diselesaikan, ia akan menjadi kronik, terutamanya semasa musim panas, apabila wanita sering memakai sandal dan kasut yang selesa dan menukar kasut tumit rendah ke beberapa kali sehari, dan sebaliknya. Walaupun wanita hanya memakai kasut tumit tinggi, dia tidak mempunyai tendonit. Tetapi, seperti yang anda ketahui, kasut bertumit tinggi membawa kepada pelbagai masalah lain. (Dengan cara ini, lelaki yang memakai kasut dengan tumit 4-5 cm sepanjang kehidupan dewasa mereka dan tiba-tiba beralih ke kasut dengan tumit 2.5 cm juga menghadapi masalah ahilite.)

Penyebab kelenjar keradangan tendon Achilles

Penyebab lain penyakit yang sama di kalangan wanita dan lelaki adalah kongenital. Sesetengah bayi dilahirkan dengan tendon Achilles terlalu pendek dan hidup bersama mereka sehingga keadaan diselesaikan dengan satu set latihan regangan atau pembedahan untuk memanjangkannya. Ketuat yang berjalan secara eksklusif pada jari-jari mungkin telah dilahirkan dengan tendon Achilles terlalu pendek. Dalam kes ini, tiptoeing tidak ada kaitan dengan sedikit helah atau kelajuan pergerakan.

Kelebihan sebagai penyebab keradangan tendon Achilles

Alasan ketiga adalah overloading tendon dan kawasan sekitarnya. Ini sering berlaku pada atlet dan dipanggil sindrom klasik penggunaan sendi yang berlebihan.

  • Peningkatan ketegangan pada tendon menyebabkan keradangan periosteum, yang boleh menjadi kronik, kerana atlet mempunyai "tidak ada masa" untuk menyembuhkan kawasan yang cedera dengan hati-hati.
  • Keadaan ini sering diperburuk oleh biomekanik yang lemah, terutamanya pronasi berlebihan, yang tidak diperhatikan sehingga keradangan tendon Achilles menjadi terlalu kuat.
  • Biasanya, kemerosotan dikaitkan dengan sebarang kecederaan - apabila atlet membuat pergerakan yang tidak berjaya atau memutar kaki.

Sudah tentu, sesuatu seperti ini boleh berlaku dan tidak dengan seorang atlet. Anda hanya boleh tergelincir di atas tangga atau sisi jalan kaki, tanah dengan teruk dan meregangkan tendon kuat.

Seperti yang telah saya katakan, keradangan adalah hasil daripada regangan yang berlebihan dan berpusing, yang pada gilirannya, menarik periosteum dari permukaan belakang calcaneus atau tempat di mana kedua-dua otot berkumpul - gastrocnemius dan soleus. Dalam sesetengah kes, ia bukanlah tendon yang terlalu banyak atau dipendekkan, tetapi bahawa otot kaki yang dipendekkan menyebabkannya menjadi lebih panjang untuk mengimbangi kekurangan ini.

Terdapat pelbagai cara untuk mengenal pasti punca tendonitis, dan diagnosis sering didasarkan pada sejarah perubatan.

Masalahnya wujud sejak zaman kanak-kanak?

Adakah terdapat ketidakselesaan ketika dewasa?

Mungkin dia pertama kali mengisytiharkan dirinya selepas permulaan sukan?

Adakah pesakit baru-baru ini enggan dari tumit yang lebih tinggi memihak kepada yang rendah?

Adakah terdapat kecederaan?

Ia juga perlu dipertimbangkan sama ada ada penyimpangan dalam pronation dan supaminasi. Adalah mungkin bahawa kecacatan biomekanik adalah untuk disalahkan, sama ada bersendirian atau digabungkan dengan sebab lain.

Bagaimana untuk merawat keradangan tendon Achilles dengan kaedah tradisional?

Fisioterapi dianggap sebagai rawatan yang paling berkesan. Profesional penjagaan kesihatan cuba meregangkan otot, yang membolehkan untuk melegakan ketegangan tendon. Kadang-kadang ia hanya cukup urut biasa, serta penggunaan ultrasound dan denyutan arus lemah. Kadang-kadang anda boleh menyingkirkan penyakit dengan antibiotik. Juga pada waktu malam anda boleh memakai korsase. Ia digunakan untuk membaiki tulang-tulang kaki pada sudut yang betul. Dengan bentuk yang sedang berjalan, penyakit ini tidak disyorkan untuk mengambilnya pada waktu siang. Pada masa yang sama, mereka berjalan di atas tongkat.

Tendon Achilles boleh sembuh hanya untuk masa yang lama. Perkara utama yang akan membantu menghilangkan penyakit adalah perubahan dalam irama kehidupan. Sering kali ini penolakan sukan profesional yang mudah. Ini hanya perlu supaya tidak memburukkan keadaan, kerana keradangan itu dapat dimulakan sebelum campur tangan doktor.

Untuk merawat keradangan tendon Achilles tidak mudah. Pertama sekali, ini disebabkan bekalan darah yang kurang baik ke kawasan ini dan bekalan nutrien yang tidak mencukupi untuk penyembuhan. Seperti penyakit lain yang lebih rendah, sangat penting untuk memulakan rawatan yang betul apabila ia belum menjadi akut. Oleh kerana peredaran yang kurang baik, proses penyembuhan adalah rumit dan lambat.

Rawatan ortopedik keradangan tendon Achilles

Sekiranya penyebab utama penyakit itu adalah pronasi, tidak regangan atau fisioterapi akan membantu membetulkan kesilapan biomekanik. Pelan rawatan mesti termasuk penilaian yang tepat dan pembetulan pronation, yang menyebabkan keradangan. Penyelesaian yang optimum adalah kasut yang baik dengan inpre ortopedik.

Dalam rawatan, kaedah seperti heel liner, ubat anti-radang dalam pil atau suntikan, dan pembedahan untuk mengeluarkan "kalsium pertumbuhan" sering digunakan. Tetapi, malangnya, mereka tidak menyelesaikan masalah utama - pronasi yang terganggu. Dengan rawatan yang betul dengan cara ortopedik, penyakit boleh sembuh dalam beberapa minggu. Selepas itu, kadang-kadang serangan sakit mungkin berlaku, yang dapat dikurangkan dengan penggunaan ais. Tetapi tidak ada yang serius yang akan membuat anda meninggalkan sukan, tidak lagi berlaku.

Katakan bahawa kerosakan tidak begitu serius, dan keradangan tendon itu dikeluarkan oleh terapi dan rehat. Apa yang berlaku jika penyebab utama peradangan adalah biomekanikal? Kemudian memerlukan alat ortopedik. Dan kasut baru perlu dipakai secepat mungkin untuk mencegah keradangan semula.

Ortopedik tidak akan pulih sepenuhnya, kerana Tendon mesti diregangkan ke panjang normal. Tetapi tab khas akan memastikan regangan yang betul, pada sudut yang betul berbanding dengan calcaneus dan otot betis. Hakikatnya adalah mereka membetulkan pelanggaran pronasi dan supaminasi, yang menyebabkan keradangan.

Dalam amalan mengubati penyakit kaki dan kecederaan sukan, doktor berurusan dengan beratus-ratus keradangan tendon Achilles menggunakan inpres ortopedik dalam kombinasi dengan terapi. Dalam semua kes ini, pesakit mengalami ketidakselesaan sekurang-kurangnya setahun tanpa mendapat rawatan lain. Rawatan ortopedi terhadap keradangan tendon berjaya dalam 85% kes.

Urut dan regangan sebagai rawatan keradangan tendon Achilles

Selepas diagnosis keradangan tendon Achilles dan mengenal pasti punca penyakit, terapi bermula. Rawatan yang kerap untuk keradangan tendon Achilles pada masa lalu, terutama dalam bentuk penyakit kronik, telah menggosok. Ia bertindak seperti beberapa jenis urut, terutamanya shiatsu, dan sebenarnya menyebabkan lebih keradangan. Idea di sini adalah ini: untuk memaksa badan untuk memerangi keradangan dengan semangat yang diperbaharui. Secara teorinya, jika ini berlaku, keradangan tendon Achilles akan cepat lenyap dengan sendirinya, tanpa bentuk rawatan lain. Saya fikir ini adalah contoh yang baik tentang sifat alam semula jadi, biasanya "diberikan" kepada ubat-ubatan dan campur tangan langsung.

Jika keradangan tendon Achilles ditubuhkan, cara ortopedik dipilih (jika perlu), rawatan I - dalam apa jua bentuk - telah berjaya menangani keradangan, anda boleh mula meregangkan otot tendon dan otot betis. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, perlu untuk memanaskan otot dan tendon untuk dua sebab. Tisu-tisu lembut tidak mudah rosak dengan regangan, dan selepas pemanasan, mereka dapat diregangkan maksimal, mencapai hasil optimum. Doktor akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakan latihan ini dengan betul.

Bagaimana untuk merawat keradangan tendon Achilles dengan imobilisasi?

Dalam kes yang luar biasa - biasanya, jika seorang atlet tidak berniat untuk menolak latihan, dan rawatan konservatif konvensional tidak membantu - anda perlu mematikan badan sepenuhnya, meletakkan pelakon di kaki bawah. Dia tidak memberi peluang kepada pesakit untuk menyebabkan dirinya lebih hebat, dan tendonnya sembuh secara senyap-senyap. Gypsum dipakai dari 6 hingga 12 minggu, bergantung kepada keparahan kerosakan. Selepas penyingkiran gipsum, fisioterapi berpanjangan berikut, bertujuan untuk memulihkan kekuatan dan kelenturan tendon dan otot-otot yang mengelilinginya.

Satu lagi kes, apabila kawasan yang rosak tertutup dalam gypsum, adalah pecah tendon Achilles. Tudung koyak disedut melalui pembedahan, kerana Peredaran darah yang lemah menghalang penyembuhan semulajadi. Selepas operasi, plaster digunakan pada kaki sehingga lutut supaya tendon tetap tidak bergerak selama 6 hingga 8 minggu. Seperti yang anda mungkin jangkakan, rawatan fisioterapeutik pada keradangan tendon Achilles diperlukan selepas penyingkiran gipsum.

Kami diberitahu sepanjang masa bahawa bermain sukan adalah baik untuk kesihatan. Sudah tentu, senaman sederhana hanya perlu berada dalam keadaan yang baik dan mempunyai tubuh yang sihat dan minda yang sihat. Tetapi, seperti yang anda ketahui, bermain sukan profesional bukan sahaja wang dan kemasyhuran, tetapi juga kecederaan yang sering menyebabkan seorang atlet meninggalkan sukan besar. Dalam artikel kami, kami akan mengkaji salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles. Rawatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan.

Apakah patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan di kawasan tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan, iaitu, mendedahkan tendon Achilles untuk mengalihkan perhatian, yang menyebabkan munculnya penyakit.

Di bawah ini adalah rawatan yang lebih dekat. Tendonitis Achilles boleh berkembang pada usia yang lebih tua, walaupun di kalangan mereka yang tidak bermain sukan. Ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, jumlah pergerakan di pergelangan kaki bersama secara beransur-ansur berkurang, dan tendon menjadi kurang elastik, yang boleh mengakibatkan kecederaan.

Apa yang menimbulkan perkembangan penyakit ini

Adakah anda telah didiagnosis dengan tendonitis Achilles? Rawatan dan punca patologi ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Untuk bermula, mari kita lebih terperinci mengenai faktor-faktor yang mencetuskan penyakit ini:

  1. Mengurangkan keanjalan dengan umur. Tudung ini mengandungi serat kolagen dan anjal, yang menjadikannya kuat dan boleh diperbaharui. Orang yang lebih tua menjadi, lebih banyak indikator ini menurun, dan beban dapat mengakibatkan pecah atau merosakkan serat tendon. Ini disebabkan hakikat bahawa selepas 35 tahun mana-mana senaman harus bermula dengan pemanasan.
  2. Beban besar. Sebagai peraturan, mereka tertakluk kepada atlet. Latihan yang berlebihan membawa kepada kecederaan tendon. Tempoh rehat yang pendek tidak membenarkan tisu pulih secukupnya dan kerosakan serat mungkin berlaku.
  3. Kaki rata dengan hiperpronasi, apabila kaki runtuh di dalam. Apabila berjalan dalam kedudukan ini, tendon terbentang lebih banyak dan boleh cedera.
  4. Kasut yang tidak selesa, terutamanya untuk latihan sukan. Pengagihan beban yang salah berlaku, yang boleh menyebabkan perkembangan patologi ini. Kasih wanita untuk tumit tinggi boleh mengakibatkan pembentukan tendonitis Achilles. Rawatan dalam kes ini juga perlu.
  5. Tumit pada tumit (strain Haglund) di tempat di mana tendon dilampirkan.
  6. Penyakit berjangkit juga boleh mencetuskan perkembangan patologi.
  7. Sesetengah masalah dengan tulang dan sendi, seperti arthritis. Panjang kaki yang berbeza.
  8. Penyebab patologi boleh menyebabkan gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Mana-mana sebab-sebab ini boleh menyebabkan perlakuan serius, tendonitis Achilles sendiri tidak akan berfungsi. Adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor apabila tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakit

Penyakit ini boleh berlaku dalam dua bentuk:

Sekiranya ada patologi akut, manifestasi berikut mungkin:

  • Kemunculan kesakitan semasa latihan atau proses latihan. Secara beransur-ansur, rasa sakit semakin berkurang, dan selepas selebihnya hilang sama sekali.
  • Jika anda merasakan tendon Achilles, maka anda merasa tidak selesa.

Jika anda memberikan istirahat kaki anda, maka terdapat pertambahan kepekaan mikro, jadi nampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru membawa kepada kecederaan semula.

Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala pada masa tersebut, secara beransur-ansur patologi menjadi kronik, yang mempunyai gejala berikut:

  • Peningkatan beransur-ansur dalam kesakitan.
  • Semasa beban, rasa sakit menjadi lebih kuat, walaupun pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
  • Istirahat juga tidak melegakan kesakitan, sebaik sahaja kebangkitan anda sudah dapat merasakannya.
  • Semasa keturunan atau pendakian tangga, kesakitan berkembang.

Kedua-dua bentuk penyakit kronik dan akut mungkin juga mempunyai manifestasi berikut:

  1. Tendon itu menebal.
  2. Otot betis berasa ketegangan yang berlebihan.
  3. Di kawasan pergelangan kaki boleh menjadi mobiliti terhad.
  4. Kesakitan boleh dirasakan di seluruh tendon atau hanya di kawasan tumit.
  5. Berderak mungkin timbul semasa pergerakan pergelangan kaki.
  6. Ia menjadi semakin sukar untuk membengkokkan kaki dan berdiri di kaus kaki.

Ia tidak boleh dibenarkan untuk mengembangkan tendonitis Achilles kronik. Rawatan dalam kes ini memerlukan lebih lama dan lebih serius.

Varieti penyakit ini

Penyakit boleh berlaku dan nyata dengan cara yang berbeza. Bergantung kepada ini, beberapa jenis patologi dibezakan:

  1. Peritendinitis ditunjukkan oleh keradangan pada tisu lembut di sekitarnya.
  2. Tendonitis - Tudung Achilles sendiri terjejas, tisu bersebelahan tidak terjejas.
  3. Enthesopati. Dalam bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di sempadan dengan tulang, dan memacu tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit ini

Sekiranya tendonitis Achilles diandaikan, rawatan harus bermula hanya selepas diagnosis dijelaskan.

Kaedah diagnostik berikut digunakan:

  1. Pemeriksaan fizikal. Doktor melakukan palpasi dan menentukan di mana kesakitan paling dirasai.
  2. Diagnosis radiologi, tetapi dengan ketiadaan kalsifikasi, ia tidak akan membantu untuk membuat diagnosis yang tepat.
  3. MRI akan membantu menentukan kehadiran jurang.
  4. Ultrasound. Dengan itu, anda boleh menentukan keperluan untuk campur tangan pembedahan.
  5. Terdapat juga pemeriksaan x-ray, ia menunjukkan tapak proses keradangan.

Selepas diagnosis mengesahkan tendonitis Achilles, rawatan perlu ditetapkan oleh doktor.

Terapi tendonitis

Sekiranya ketidakselesaan di tendon telah timbul untuk kali pertama, maka sudah cukup untuk menghadkan beban sementara dan berehat kaki. Untuk mengeluarkan bengkak dan kemerahan, anda boleh menggunakan ais.

Jika sakit tidak hilang walaupun selepas berehat dan mengurangkan beban, anda perlu melawat doktor. Sebagai peraturan, rawatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

  1. Terapi konservatif.
  2. Rawatan ubat.
  3. Kaedah terapi tradisional.
  4. Prosedur fisioterapi.
  5. Campur tangan pembedahan.

Bergantung kepada keparahan penyakit, doktor memilih taktik rawatan.

Rawatan perubatan tendonitis

Sekiranya tendonitis Achilles berlaku, rawatan air mata atau kecederaan kecil harus bermula dengan pengurangan beban dan imobilisasi kawasan ini. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara:

  • Sapukan serpihan atau plaster.
  • Gunakan pembalut elastik.
  • Merakam
  • Pengenaan orthoses, yang boleh menyekat sebahagian atau sepenuhnya pergerakan.

Ia harus bermula dengan ini jika tendonitis Achilles berlaku, rawatan. Foto itu menunjukkannya dengan baik.

Seterusnya, doktor menetapkan terapi ubat, yang merangkumi:

  • Penerimaan dadah anti-radang nonsteroid - "Nimesil", "Naklofen".
  • Sekiranya terdapat proses keradangan yang meluas, terapi antibiotik mungkin diperlukan.
  • Untuk melegakan kesakitan, anda boleh meletakkan kompres pada waktu malam menggunakan "Analgin", "Novocain" atau membuat suntikan anestetik.
  • Sekiranya tendonitis Achilles didiagnosis, rawatan salap juga mungkin. Untuk melakukan ini, sering menggunakan "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Sekali dengan bantuan ubat-ubatan akan dapat melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan, anda boleh meneruskan ke fisioterapi.

Fisioterapi terhadap tendonitis

Kaedah fisioterapeutik adalah tambahan yang baik untuk rawatan dadah. Prosedur berikut adalah paling kerap diberikan kepada pesakit:

  • Terapi magnetik.
  • Rawatan laser.
  • Rawatan ultrasound.
  • Terapi gelombang kejutan.
  • Elektroforesis.
  • Aplikasi lumpur.

Terapi yang dilakukan dengan betul, jika berlaku tendonitis Achilles (rawatan dan gejala diberikan kepada perhatian anda dalam artikel), tidak lama lagi akan memberikan hasil yang positif. Kesakitan semakin berkurangan dan mobiliti dipulihkan.

Perubatan tradisional untuk tendinitis

Dalam banyak penyakit, rawatan rakyat dapat membantu. Achilles tendonitis juga memberikannya dengan baik. Cara yang paling berkesan boleh dipanggil:

  1. Urut dengan ais. Untuk melakukan ini, ambil cawan plastik dan tuangkan air ke dalamnya, letakkan di dalam peti sejuk. Apabila cecair membeku, bahagian atas tangki mengurut tempat yang cedera selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
  2. "Rumah plaster". Anda harus mengalahkan protein ayam dan menambah 1 sudu alkohol atau vodka. Pukul dengan baik dan tambah satu sudu tepung. Untuk memohon campuran pada pembalut elastik dan membalut titik sakit. Ia perlu mengubah perban seperti itu setiap hari, ia akan membantu melegakan bengkak dan kesakitan.
  3. Penyembuh folk mengesyorkan menambah kunyit pada diet. Curcumin, yang ia mengandungi, membantu melegakan kesakitan dan mengeluarkan keradangan.
  4. Penggunaan garam garam. Sebelum ini adalah perlu untuk membubarkan satu sudu garam dalam segelas air suam. Dampen serbet dengan cecair, merosakkannya, bungkusnya di dalam beg dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Lampirkan ke tempat yang sakit dan kemas, tahan sehingga serbet benar-benar kering.

Sekiranya terdapat tendonitis Achilles, ubat-ubatan rakyat boleh dirawat dengan menggunakan infus dan decoctions herba perubatan:

  • Sediakan penyerapan dari satu sudu comfrey, calendula dan 250 ml air panas. Bawa mendidih, menegaskan beberapa jam, dan kemudian 1 sudu besar infusi dicairkan dalam 300 ml air dan membuat pembalut di tempat yang cedera.
  • Memampatkan elecampane. Ia perlu mengambil 3 sudu herba dan tuangkan 0.5 liter air panas, rebus selama 15 minit. Melembapkan serbet dalam sup dan letakkan di tempat yang sakit.
  • Menggunakan ranting pain untuk dulang masak. Ia perlu mengambil baldi dan mengisi dua pertiga daripada cawangan pain, tuangkan air sejuk dan rebus selama setengah jam. Kemudian anda perlu menegaskan 2-3 jam dan mandi selama 15-20 minit.
  • Digunakan untuk menggosok tempat sakit dengan campuran 2 titis minyak cemara dan lavender, serta menambah satu sudu teh setiap sayur.
  • Cecacing wormwood mempunyai kesan kuat pada tubuh dan mengurangkan keradangan. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil 2 sudu rumput kering dan tuang 250 ml air mendidih, selepas 30 minit penyerapan, ambil satu sudu beberapa kali sehari.

Selepas kompres boleh mengesyorkan penggunaan salah satu salep:

  1. Salendela Calendula akan membantu mengatasi proses keradangan. Ia agak mudah untuk disediakan: adalah perlu untuk menggabungkan krim dan bunga calendula kanak-kanak dalam jumlah yang sama. Memohon di tempat yang sakit adalah yang terbaik untuk malam.
  2. Ambil jumlah lemak dan salap yang sama dari wormwood, menggabungkan dan mencairkan api. Selepas penyejukan, ia boleh digunakan di kawasan yang terjejas.
  3. Anda boleh membuat salap dari tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan cairkannya ke dalam air untuk konsistensi mastic, dan kemudian tambah 4 sudu cuka sari ape. Kemudian pelapik serbet dalam komposisi yang terhasil dan terapkan ke tempat yang sakit selama satu jam. Kursus terapi adalah sehingga 6 prosedur dan membantu untuk menyingkirkan rasa sakit dan bengkak.

Oleh itu, jika diagnosis Achilles tendonitis dibuat, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat akan membantu dengan cepat kembali ke cara hidup biasa.

Campur tangan operasi

Jika semua kaedah rawatan konservatif telah dicuba, tetapi tidak ada hasil, maka kita perlu mengambil tindakan campur tangan pembedahan. Doktor semasa operasi membuat hirisan dan mengosongkan kawasan yang terjejas, dan kemudian tendon dijahit. Jika terdapat pembentukan Haglund, maka ia juga dikeluarkan.

Jika anda masih perlu menjalani pembedahan untuk penyakit seperti tendonitis Achilles, rawatan, pemulihan selepas pembedahan akan mengambil masa beberapa bulan. Ia perlu memakai boot khas selama 6 minggu. Secara beransur-ansur, selepas kira-kira beberapa minggu, anda boleh cuba melangkah ke kaki yang dikendalikan.

Selepas penyingkiran ortosis, kursus pemulihan dilantik, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Ia biasanya mengambil masa satu bulan hingga tiga.

Latihan khas untuk tendonitis

Selepas pembedahan, satu set latihan akan membantu anda pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa panduan untuk pelaksanaannya:

  1. Di tempat pertama berjalan, untuk ini anda perlu mengambil sepatu yang selesa dan dalam proses pergerakan untuk menjalankan roll licin dari tumit ke kaki. Masa berjalan, kelajuan dan panjang langkah perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.
  2. Ia disyorkan untuk membuat stoking dan squats.
  3. Juga membantu untuk memulihkan senaman di dalam air. Tubuh kehilangan sebahagian besar berat badan, jadi latihan yang pada masa tertentu tidak dapat dilakukan di dewan dapat dilakukan dengan selamat di dalam air.
  4. Jogging mungkin hanya selepas pemanasan yang baik.
  5. Ia berguna untuk melakukan senaman untuk meregangkan otot-otot betis dan tendon, untuk melakukan ini, berdiri di dekat dinding, bersandar di tangan anda, dan letakkan kaki yang cedera dan istirahat pada kaki. Tinggal dalam kedudukan ini selama 30 saat.
  6. Berdiri di pinggir platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan keanjalan tendon Achilles.

Melakukan sebarang latihan, anda perlu ingat bahawa beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Untuk kembali ke latihan sukan adalah mungkin hanya selepas kebenaran doktor yang hadir.

Bagaimana untuk mencegah perkembangan patologi

Kami menganggap penyakit ini sebagai tendonitis Achilles. Rawatan dan pencegahan perlu berada pada tahap yang sesuai untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, ikut garis panduan berikut:

  1. Dengan umur, keanjalan tendon berkurang, jadi selepas 40 tahun perlu mengekalkan gaya hidup mudah alih dan termasuk dalam latihan yang kompleks semestinya mereka yang akan membantu menggunakan otot betis.
  2. Menjadi terlibat dalam sukan atau apa-apa beban, anda tidak sepatutnya memulakan latihan asas, perlu melakukan pemanasan dan regangan kompleks.
  3. Semua atlet harus memantau pematuhan dengan rejim latihan, otot-otot tidak seharusnya terlalu banyak.
  4. Untuk mana-mana aktiviti sukan mesti memilih kasut yang betul.

Jika anda pergi ke doktor dengan simptom pertama penyakit itu dan ikuti semua cadangan untuk rawatan dan pemulihan, prognosis untuk tendonitis Achilles agak baik. Secara beransur-ansur, tisu akan dipulihkan, proses keradangan akan hilang, dan mungkin akan kembali ke mod sukan atau cara hidup yang biasa. Tetapi anda harus ingat bahawa kesihatan kita hanya di tangan kita, jadi jaga diri anda.

Tali Achilles mempunyai nama kedua tendon tumit, ia adalah tendon kuat dalam tubuh manusia, kerana ia dapat menahan beban sehingga 400 kg tanpa pecah. Walau bagaimanapun, walaupun fakta ini, ia adalah tendon paling kerap.

Keradangan tendon Achilles (bagaimana ia berlaku, apa yang menyebabkan ia boleh menyebabkan)

Dalam kebanyakan kes, punca keradangan tendon Achilles memakai kasut yang tidak selesa untuk masa yang lama. Selalunya, proses keradangan berlaku pada atlet dan penari, yang kakinya mempunyai beban yang besar.

Penyebab lain keradangan boleh menyebabkan metabolisme terjejas. Hasil daripada fakta bahawa terdapat banyak lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam hal adanya gout, proses peradangan akut mungkin timbul akibat pengumpulan mikrosistal urat dalam tisu tubuh.

Di samping itu, sakit di tendon boleh berlaku dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan tumit tumit atau keradangan di gerbang kaki.

Antara faktor yang boleh menyebabkan keradangan, boleh dikenalpasti:

Microtrauma. Penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Tali yang tidak betul terbentuk. Perubahan umur. Flatfoot, yang dicirikan oleh kehadiran hyperpronation. Kasut yang tidak selesa.

Gejala proses keradangan, diletakkan di tendon Achilles

Gejala utama proses keradangan di tendon Achilles ialah kehadiran sakit di kawasan tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berlaku selepas rehat yang panjang, yaitu, selepas tidur, apabila seseorang bangun dan mula berjalan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tidur tendon melonggarkan dan rasa sakit mereda, tetapi apabila beban muncul, rasa sakit itu muncul dan tidak memberikan langkah dan langkah yang normal. Di samping itu, mungkin ada gejala lain:

Dalam bidang tendon boleh didapati penebalan dan kemerahan kulit. Hiperthermia tempatan. Bengkak sedikit. Bunyi segar

Penampilan kesakitan pada tulang, di wilayah tendon Achilles, mungkin menunjukkan perkembangan tidak hanya tendinitis Achilles, tetapi juga penyakit lain, seperti bursitis atau arthrosis kaki.

Bagaimana pengumpulan cecair dalam tendon Achilles

Gejala berikut mungkin muncul dalam cecair bendalir Achilles:

Sakit di kawasan tendon. Kemerahan Bengkak di kawasan tumit. Pergerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki ketara terhalang.

Bagaimana merawat keradangan tendon Achilles

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles? Apabila mengenal pasti proses keradangan, pertama sekali yang perlu anda lakukan:

Hilangkan beban pada tendon. Sapukan pemampat sejuk pada siang hari selama 10 minit. Hadkan gerakan dalam tendon. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pembalut elastik dan memakai kasut dengan tumit rendah.

apa ubat yang digunakan untuk melegakan dan melegakan keradangan dalam rawatan tumit Achilles

Pertama sekali, doktor, selepas memeriksa pesakit, menetapkan sinar X, di mana anda dapat melihat sama ada terdapat keradangan pada tendon Achilles. Sekiranya keradangan, doktor mungkin menetapkan:

Painkillers. Nonsteroidal anti-radang dadah. Dalam beberapa kes, antibiotik boleh ditetapkan.

Ubat boleh diberikan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang disuntik secara langsung berhampiran tendon.

kaedah rawatan tradisional

Bagaimana untuk merawat keradangan sendi tumit Achilles dengan ubat tradisional? Cuba untuk menyembuhkan keradangan tendon Achilles boleh dengan bantuan ubat tradisional. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan apa-apa kaedah, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana rawatan diri berbahaya kepada tubuh. Antara kaedah rawatan rakyat dapat dikenalpasti:

Perasa curcumin adalah agen antibiotik, antioksidan dan anti-radang semulajadi. Ia perlu dimakan kira-kira 0.5 g setiap hari. Berwarna partisi walnut pada vodka. Untuk penyediaannya, anda mesti mengambil 0.5 liter vodka dan 1 cawan parti walnut. Campurkan dan teguhkan selama 20 hari. Selepas itu, alat ini boleh diambil 2 kali sehari selama 1 sudu teh. Penyelesaian berminyak mumie resin gunung. Alat ini boleh disapu ke dalam kawasan tendon, serta diambil secara dalaman pada 0.1-0.5 g resin, yang dibubarkan dalam susu panas. Ini boleh dilakukan dalam masa 2 minggu, selepas itu mengambil 10 hari istirahat. Mandi garam konifer untuk kaki. Urutan ais. Untuk melakukan ini, gunakan kepingan ais untuk mengurut kawasan tendon.

kaedah fisioterapeutik apa yang boleh digunakan dalam rawatan keradangan tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan rawatan ubat, proses keradangan boleh dirawat dengan bantuan fisioterapi, yang merangkumi kaedah berikut:

Magnetotherapy. Terapi laser. Terapi ultrabunyi. Terapi gelombang kejutan. Elektroforesis dengan lidazoy. Aplikasi lumpur.

Pencegahan perkembangan penyakit ini

Untuk mengelakkan keradangan tendon, adalah perlu untuk mencegah penyakit ini:

Ia perlu mengulikan tendon sebelum melakukan senaman berat. Ia perlu untuk mengepam otot anak lembu secara berkala dan meningkatkan beban dari semasa ke semasa. Ia perlu melompat, yang akan memastikan keanjalan bukan sahaja tendon Achilles, tetapi tendon kaki lain. Selepas beban diperlukan untuk melakukan regangan anak lembu.

Kesimpulannya

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahawa, walaupun tendon Achilles adalah tendon kuat, ia sering memberi tekanan kepada diri sendiri dan boleh cedera. Oleh itu, sebelum melakukan apa-apa latihan, anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Kami diberitahu sepanjang masa bahawa bermain sukan adalah baik untuk kesihatan. Sudah tentu, senaman sederhana hanya perlu berada dalam keadaan yang baik dan mempunyai tubuh yang sihat dan minda yang sihat. Tetapi, seperti yang anda ketahui, bermain sukan profesional bukan sahaja wang dan kemasyhuran, tetapi juga kecederaan yang sering menyebabkan seorang atlet meninggalkan sukan besar. Dalam artikel kami, kami akan mengkaji salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles. Rawatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan.

Apakah patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan di kawasan tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan, iaitu, mendedahkan tendon Achilles untuk mengalihkan perhatian, yang menyebabkan munculnya penyakit.

Di bawah ini adalah rawatan yang lebih dekat. Tendonitis Achilles boleh berkembang pada usia yang lebih tua, walaupun di kalangan mereka yang tidak bermain sukan. Ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, jumlah pergerakan di pergelangan kaki bersama secara beransur-ansur berkurang, dan tendon menjadi kurang elastik, yang boleh mengakibatkan kecederaan.

Apa yang menimbulkan perkembangan penyakit ini

Adakah anda telah didiagnosis dengan tendonitis Achilles? Rawatan dan punca patologi ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Untuk bermula, mari kita lebih terperinci mengenai faktor-faktor yang mencetuskan penyakit ini:

Mengurangkan keanjalan dengan umur. Tudung ini mengandungi serat kolagen dan anjal, yang menjadikannya kuat dan boleh diperbaharui. Orang yang lebih tua menjadi, lebih banyak indikator ini menurun, dan beban dapat mengakibatkan pecah atau merosakkan serat tendon. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa selepas 35 tahun mana-mana senaman harus bermula dengan pemanasan. Beban kerja yang besar. Sebagai peraturan, mereka tertakluk kepada atlet. Latihan yang berlebihan membawa kepada kecederaan tendon. Tempoh istirahat yang singkat tidak membenarkan tisu pulih dengan secukupnya, dan pecah serat boleh berlaku. Berpeluh dengan hiperpronasi apabila kaki runtuh di dalam. Apabila berjalan dalam kedudukan ini, tendon terbentang lebih banyak dan boleh cedera. Kasut yang tidak selesa, terutamanya untuk latihan sukan. Pengagihan beban yang salah berlaku, yang boleh menyebabkan perkembangan patologi ini. Kasih wanita untuk tumit tinggi boleh mengakibatkan pembentukan tendonitis Achilles. Rawatan dalam kes ini juga perlu. Tumit tumit (kecacatan Haglund) di tempat di mana tendon dilekatkan. Penyakit berjangkit juga boleh mencetuskan perkembangan patologi. Sesetengah masalah dengan tulang dan sendi, seperti arthritis. Panjang kaki yang berbeza. Gout, arthritis rheumatoid, dan penyakit kelenjar tiroid boleh menyebabkan perkembangan patologi.

Mana-mana sebab-sebab ini boleh menyebabkan perlakuan serius, tendonitis Achilles sendiri tidak akan berfungsi. Adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor apabila tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakit

Penyakit ini boleh berlaku dalam dua bentuk:

Sekiranya ada patologi akut, manifestasi berikut mungkin:

Kemunculan kesakitan semasa latihan atau proses latihan. Secara beransur-ansur, rasa sakit semakin berkurang, dan selepas selebihnya hilang sama sekali.

Jika anda merasakan tendon Achilles, maka anda merasa tidak selesa.

Jika anda memberikan istirahat kaki anda, maka terdapat pertambahan kepekaan mikro, jadi nampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru membawa kepada kecederaan semula.

Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala pada masa tersebut, secara beransur-ansur patologi menjadi kronik, yang mempunyai gejala berikut:

Peningkatan kesakitan secara beransur-ansur semasa beban, kesakitan menjadi lebih kuat, walaupun pemanasan dan pemanasan tidak membantu.Beret juga tidak melegakan kesakitan, anda sudah dapat merasakannya dengan serta-merta selepas kebangkitan. Semasa keturunan atau menaiki tangga, sindrom kesakitan berkembang.

Kedua-dua bentuk penyakit kronik dan akut mungkin juga mempunyai manifestasi berikut:

Tulang tendon akan bertambah di dalam otot betis, ketegangan yang berlebihan dirasakan di kawasan pergelangan kaki, pergerakan boleh dibataskan. Kesakitan boleh dirasakan sepanjang tendon atau hanya di kawasan tumit.

Ia tidak boleh dibenarkan untuk mengembangkan tendonitis Achilles kronik. Rawatan dalam kes ini memerlukan lebih lama dan lebih serius.

Varieti penyakit ini

Penyakit boleh berlaku dan nyata dengan cara yang berbeza. Bergantung kepada ini, beberapa jenis patologi dibezakan:

Peritendinitis ditunjukkan oleh keradangan pada tisu lembut di sekitarnya. Tendinitis - tendon Achilles sendiri terjejas, tisu bersebelahan tidak terjejas. Entezopati. Dalam bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di sempadan dengan tulang, dan memacu tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit ini

Sekiranya tendonitis Achilles diandaikan, rawatan harus bermula hanya selepas diagnosis dijelaskan.

Kaedah diagnostik berikut digunakan:

Pemeriksaan fizikal. Doktor melakukan palpasi dan menentukan tempat-tempat di mana rasa sakit paling dirasai. Diagnosis trauma, tetapi jika tiada kalsifikasi, ia tidak membantu membuat diagnosis yang tepat MRI akan membantu menentukan kehadiran air mata. Dengan itu, anda boleh menentukan keperluan untuk campur tangan pembedahan. Terdapat juga pemeriksaan x-ray, ia menunjukkan tapak proses keradangan.

Selepas diagnosis mengesahkan tendonitis Achilles, rawatan perlu ditetapkan oleh doktor.

Terapi tendonitis

Sekiranya ketidakselesaan di tendon telah timbul untuk kali pertama, maka sudah cukup untuk menghadkan beban sementara dan berehat kaki. Untuk mengeluarkan bengkak dan kemerahan, anda boleh menggunakan ais.

Jika sakit tidak hilang walaupun selepas berehat dan mengurangkan beban, anda perlu melawat doktor. Sebagai peraturan, rawatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

Terapi konservatif Rawatan perubatan Terapi rakyat Prosedur fisioterapi Pembedahan bedah.

Bergantung kepada keparahan penyakit, doktor memilih taktik rawatan.

Rawatan perubatan tendonitis

Sekiranya tendonitis Achilles berlaku, rawatan air mata atau kecederaan kecil harus bermula dengan pengurangan beban dan imobilisasi kawasan ini. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara:

Letakkan serpihan atau tayar Gunakan perban yang elastik Melabur orthoses yang boleh menyekat sebahagian atau sepenuhnya pergerakan.

Ia harus bermula dengan ini jika tendonitis Achilles berlaku, rawatan. Foto itu menunjukkannya dengan baik.

Seterusnya, doktor menetapkan terapi ubat, yang merangkumi:

Mendapatkan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal - Nimesil, Naklofen Jika terdapat proses keradangan yang teruk, terapi antibiotik mungkin diperlukan Untuk melegakan kesakitan, anda boleh meletakkan kompres menggunakan Komposit, Novocain, atau membuat suntikan anestetik. Sekiranya tendonitis Achilles didiagnosis, rawatan salap juga mungkin. Untuk melakukan ini, sering menggunakan "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Sekali dengan bantuan ubat-ubatan akan dapat melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan, anda boleh meneruskan ke fisioterapi.

Fisioterapi terhadap tendonitis

Kaedah fisioterapeutik adalah tambahan yang baik untuk rawatan dadah. Prosedur berikut adalah paling kerap diberikan kepada pesakit:

Terapi magnetik Rawatan laser Rawatan ultrasonografi Terapi gelombang kejutan.

Terapi yang dilakukan dengan betul, jika berlaku tendonitis Achilles (rawatan dan gejala diberikan kepada perhatian anda dalam artikel), tidak lama lagi akan memberikan hasil yang positif. Kesakitan semakin berkurangan dan mobiliti dipulihkan.

Perubatan tradisional untuk tendinitis

Dalam banyak penyakit, rawatan rakyat dapat membantu. Achilles tendonitis juga memberikannya dengan baik. Cara yang paling berkesan boleh dipanggil:

Urut dengan ais. Untuk melakukan ini, ambil cawan plastik dan tuangkan air ke dalamnya, letakkan di dalam peti sejuk. Apabila cecair membeku, bahagian atas tangki mengurut tapak yang cedera selama 15-20 minit beberapa kali sehari. "Gypsum rumah". Anda harus mengalahkan protein ayam dan menambah 1 sudu alkohol atau vodka. Pukul dengan baik dan tambah satu sudu tepung. Untuk memohon campuran pada pembalut elastik dan membalut titik sakit. Ia perlu mengubah perban seperti itu setiap hari, ia akan membantu melegakan kesakitan dan kesakitan. Penyembuh folk mengesyorkan menambah kunyit pada diet. Curcumin, yang terkandung di dalamnya, membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Menggunakan perban garam. Sebelum ini adalah perlu untuk membubarkan satu sudu garam dalam segelas air suam. Dampen serbet dengan cecair, merosakkannya, bungkusnya di dalam beg dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Lampirkan ke tempat yang sakit dan kemas, tahan sehingga serbet benar-benar kering.

Sekiranya terdapat tendonitis Achilles, ubat-ubatan rakyat boleh dirawat dengan menggunakan infus dan decoctions herba perubatan:

Sediakan penyerapan dari satu sudu comfrey, calendula dan 250 ml air panas. Bawa hingga mendidih, menegaskan beberapa jam, dan kemudian 1 sudu air infusi dicairkan dalam 300 ml air dan membuat pembalut di tempat yang cedera. Mengompres elecampane. Ia perlu mengambil 3 sudu herba dan tuangkan 0.5 liter air panas, rebus selama 15 minit. Meringkan serbuk di dalam sup dan letakkan di tempat yang sakit. Gunakan ranting pain untuk membuat dulang. Ia perlu mengambil baldi dan mengisi dua pertiga daripada cawangan pain, tuangkan air sejuk dan rebus selama setengah jam. Kemudian, anda perlu menegaskan selama 2-3 jam dan mandi selama 15-20 minit Gunakan campuran 2 titis minyak cemara dan lavender untuk menggosok tempat yang sakit, dan juga menambah satu sendok teh sayur-sayuran. Peningkatan wormwood mempunyai kesan menguatkan umum pada tubuh dan mengurangkan keradangan. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil 2 sudu rumput kering dan tuang 250 ml air mendidih, selepas 30 minit penyerapan, ambil satu sudu beberapa kali sehari.

Selepas kompres boleh mengesyorkan penggunaan salah satu salep:

Salendela Calendula akan membantu mengatasi proses keradangan. Ia agak mudah untuk disediakan: adalah perlu untuk menggabungkan krim dan bunga calendula kanak-kanak dalam jumlah yang sama. Sapukan ke tempat yang sakit adalah yang terbaik untuk malam. Ambil jumlah yang sama lemak lemak dan salap dari wormwood, menggabungkan dan mencairkan api. Selepas penyejukan, anda boleh memohon kepada kawasan yang terjejas. Anda boleh membuat salap dari tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan cairkannya ke dalam air untuk konsistensi mastic, dan kemudian tambah 4 sudu cuka sari ape. Kemudian pelapik serbet dalam komposisi yang terhasil dan terapkan ke tempat yang sakit selama satu jam. Kursus terapi adalah sehingga 6 prosedur dan membantu untuk menyingkirkan rasa sakit dan bengkak.

Oleh itu, jika diagnosis Achilles tendonitis dibuat, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat akan membantu dengan cepat mendapatkan semula cara hidup yang biasa.

Campur tangan operasi

Jika semua kaedah rawatan konservatif telah dicuba, tetapi tidak ada hasil, maka kita perlu mengambil tindakan campur tangan pembedahan. Doktor semasa operasi membuat hirisan dan mengosongkan kawasan yang terjejas, dan kemudian tendon dijahit. Jika terdapat pembentukan Haglund, maka ia juga dikeluarkan.

Jika anda masih perlu menjalani pembedahan untuk penyakit seperti tendonitis Achilles, rawatan, pemulihan selepas pembedahan akan mengambil masa beberapa bulan. Ia perlu memakai boot khas selama 6 minggu. Secara beransur-ansur, selepas kira-kira beberapa minggu, anda boleh cuba melangkah ke kaki yang dikendalikan.

Selepas penyingkiran ortosis, kursus pemulihan dilantik, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Ia biasanya mengambil masa satu bulan hingga tiga.

Latihan khas untuk tendonitis

Selepas pembedahan, satu set latihan akan membantu anda pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa panduan untuk pelaksanaannya:

Di tempat pertama berjalan, untuk ini anda perlu mengambil sepatu yang selesa dan dalam proses pergerakan untuk menjalankan roll licin dari tumit ke kaki. Masa berjalan, kelajuan dan panjang langkah perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Ia disyorkan untuk melakukan pengangkatan pada kaus kaki dan jongkok. Badan ini kehilangan berat badan yang paling, jadi latihan yang tidak dapat dilakukan dalam tempoh tertentu di gim boleh dilakukan dengan mudah di dalam air. Anda boleh melakukan jogging hanya selepas pemanasan yang baik. Ini berguna untuk melakukan senaman untuk meregangkan otot betis dan tendon. tangan, dan letakkan kaki yang cedera dan berehat pada kaki. Tinggal dalam kedudukan ini selama 30 saat. Berdiri di tepi platform dan berjongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan keanjalan tendon Achilles.

Melakukan sebarang latihan, anda perlu ingat bahawa beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Untuk kembali ke latihan sukan adalah mungkin hanya selepas kebenaran doktor yang hadir.

Bagaimana untuk mencegah perkembangan patologi

Kami menganggap penyakit ini sebagai tendonitis Achilles. Rawatan dan pencegahan perlu berada pada tahap yang sesuai untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, ikut garis panduan berikut:

Dengan usia, keanjalan tendon berkurang, jadi selepas 40 tahun perlu mengekalkan gaya hidup mudah alih dan memasukkan dalam kompleks latihan yang akan membantu menggunakan otot betis.. Semua atlet harus memantau pematuhan dengan rejim latihan, otot-otot tidak boleh dibebani. Untuk sebarang aktiviti sukan, anda perlu memilih kasut yang betul.

Jika anda pergi ke doktor dengan simptom pertama penyakit itu dan ikuti semua cadangan untuk rawatan dan pemulihan, prognosis untuk tendonitis Achilles agak baik. Secara beransur-ansur, tisu akan dipulihkan, proses keradangan akan hilang, dan mungkin akan kembali ke mod sukan atau cara hidup yang biasa. Tetapi anda harus ingat bahawa kesihatan kita hanya di tangan kita, jadi jaga diri anda.